zdjecia

Niestety nie mam tutaj w Irlandii żadnego zdjęcia z czasów zanim zacząłem ćwiczyć ale mam zdjęcie,na którym robię przypinkępo 3 latach treningu.Czyli tak wyglądałem jakieś 11 lat temu Kurcze zapomniałem się ogolić pod pachami buahahaha Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 17:19:10

Dzisiaj zeskanowałem w końcu stare zdjęcia,które przywiozłem od siebie z rodzinnego domu. Na pierwszej fotce ja,zanim rozpocząłem treningi rok 1996r. Nie bez powodu moich dwóch starszych braci nazywało mnie "SZKIELETOREM" buahaha Druga fotka to już rok 2003 czyli 6 lat regularnych treningów na siłowni,w tym czasie przez ponad rok [...]

jako że mnie jeszcze nie znacie postanowiłem wrzucić zdjęcia z obecnej formy. Myślę że się nie op...alałem przez te 5 lat he http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/47d05c51c812d6bb.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fbb825c5825d48a0.html

Jestes w 67% piekny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz soga,ale oddaj ! No i bedziesz wtedy w 70 % -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To sie pospiesz, bo wprowadzam abonament na wysylanie fotek w tym dziale. 5 zl. za post. + 1 zl. za kazde nastepne zdjecie. Pozdro -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdjecia jakies wlepie w weekend :D - wiem ze nie zmniejsza ale jednak lepiej go cwiczyc niz nie cwiczyc wiec bede robil brzuchy mysle dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe - podciaganie nog w zwisie na drazku, spiecia, i jeszcze jakies tzrecie tak mysle :) a dzisiejszy dzien minal pod znakiem lenistwa i jedzenia (nie najlepszego no ale :D) [...]

Dzieki Suple odpadają - ok. Biało jak możesz to podeślij liki lub nazwy jakiś dobrych. A co do treningu to mam ograniczną ilość sprzętu: mam wyciąg górny, ławeczkę, hantle i ławeczkę skośną... więc gdybyś mógł dostosować mi ćwiczenia do tego co mam byłbym bardzo wdzięczny. A i jeszcze może masz swoje zdjęcia jak teraz wygładasz a jak wyglądałeś:D

Zdjęcia /SFD/2017/12/7/5fc6ca5282234f6b97c86b182dc4c3d3.jpg /SFD/2017/12/7/1ee93bac6a86475e81403b2d5a94f24d.jpg

kozackie są, ale można też na forum ani... dostać, ale trzeba zrobić zdjęcia swojej siłki ;)

A propos przedostatniego zdjecia: Trzy razy M Modena, Moje gratulacje, Mniam, mniam

X-ray , ale ja nie mam zalu - rozumiem ze magda moze sie podobac a ja nie mam "23" lat Mam nadzieje ze sponsorom tez sie tak magdy zdjecia spodobaja.... (no moze nie AZ tak hihihi)

Mam nadzieje ze sponsorom tez sie tak magdy zdjecia spodobaja.... lol, zamieścisz w rubryce SZUKAM SPONSORA ? oj, posypałyby sie oferty hehe

Też czekam na zdjęcia sylwetki osobnika z 13 letnim stażem.

Panowie,nie mnie jest dawać wskazówki w boksie mimo,że dużo trenuje,znam opinie wielu trenerów i oglądnełem tysiące walk...zapytam się mojego wybitnego trenera p.Gosiewskiego o rady,dla początkujących i zamieszcze je w przyszłym tygodniu na forum... :) PS mam dokładnie 19lat i 9miechów a te zdjęcia robionne były w zeszłym roku-ok82kg a [...]

Moze wstaw jakieś zdjęcia ukazujące sylwetkę. Powodzenia !

Heheh W nocy zolodek tez trawi. Ale lepiej przed samym snem nie jesc. Moim zdaniem minimum godzine- poltora przed mozesz jesc. Na noc staraj sie zjesc czyste bialko np. tunczyka,badz jakis suplement bialkowy. Mozesz (gdy nie obawiasz sie o tkanke tloszczowa) dodac troche weglowodanow. W nocy organizm rosnie,wytwarza sie hormon wzrostu i [...]

Najlepszy jest motyl ;) Może trzeba dać kryterium, że aby umieścić swoje zdjęcia trzeba chociaż wejść w proces dojrzewania hehe

No fajnie spodnie, ale daj normalne zdjęcia

czekamy na zdjecia...moze jakis filmik ktos nakrecil? i pelne wyniki...