zdjecia

mam jeszcze dwa zdjęcia

obecnie nie mam zdjęcia pleców, ale jak zrobię to wrzucę. Kaptury ćwiczę.

chwilka zdjecia wgram

zdjecia postaram sie wrzucic.

sorka pokiepały mi sie zdjęcia ale mam jeszcze jedno foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d59eff6bb01341989b392180401c3422.jpg Zmieniony przez - Qba2012 w dniu 2012-01-25 22:36:11

[...] z prowadzeniem własnego dziennika ponadto umiem wrzucać filmiki na YouTube. Poniżej załączam zdjęcia mojej sylwetki. Życzę szczęścia wystkim użytkownikom ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/005f39374e804e4f84bc54d2be53eb70.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94ed509fc09b4736baa9bf8d9393ee8e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e862f8f02314b79b8903082363e2099.JPG [...]

Witam wszystkich ;) Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę. Mam 17 lat. Wymiary: wzrost-194 cm, waga-82kg. Mój staż treningowy to ponad rok(w tym ok.7-8 miesięcy porządnych treningów, z poradami forumowiczów). Przez wakacje wydaję mi się, że dobrze opanowałem technikę ćwiczeń. Nauczyłem się trzymać diety i przygotowywać, dobre potrawy ;P [...]

[...] na jednej można robić uginanie nóg, atlas na którym robie wyprosty nóg i jeszcze pare innych przyrządów( zdjęcia dostarcze jak będzie potrzeba). Także jeszcze raz mówie że trafili Państwo idealnie w moje potrzeby. Z góry dziękuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2453aa9395784859ab190532154cd883.jpg Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-10-22 20:13:17

O kurde, nie zaglądałem na forum 2 dni a tu takie rzeczy się dzieją :-) postaram się dziś zdjęcia dodać, teraz idę na siłkę akurat a wszedłem tylko żeby dać oznakę życia;P dzięki za szansę, postaram się ją w 100% wykorzystać

Hej , odnośnie zmian sylwetki to obwody pokazują ze progres jest , zdjęcia tez na to co widac pokazują jakiś progres wiec jest ok , jednak za kilka tygodni pasuje abyś zrobił przerwe i wskoczył na wyzsze kcal na 2-3 tyg bo pasuje redukcje co jakiś czas przerywac aby sie zregenerować , Jeśli chodzi o plan to tutaj poczytaj co i jak [...]

Nie pozostaje więc nic innego, jak podejść do tego z trochę większą precyzją i zaangażowaniem. Na tę chwilę warto zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break, przez około dwa tygodnie, wchodząc w tym czasie na zerowy bilans kaloryczny. Następnie wejść na ujemny bilans energetyczny i wrzucić do analizy kilka przykładowych dni diety. Regularna [...]

Przepraszam ze zdjecia tak na raty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b62585d8961b44fda19e9fe57741a6b2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da6bdee9f70745218c432e835e92c35c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc5837f4d45c47e9a31bf755631570eb.JPG

[...] pomaranczowo miejsca gdzie moge ja przesuwac i gdzie najczesciej sie znajduje -na przerywany pomarancz miejsce gdzie znalazlem ja tylko jeden raz(chyba ciezko sie jej przebic przez prostu uda) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/48893baf076c4b46.html link do zdjecia bez kolorowych znaczkow Zmieniony przez - ostryziom w dniu 2011-11-16 00:20:56

1. Koszulka wykonana z materiału o wysokiej jakości. Nie jakieś tam badziewie, myślę że będzie długo służyc. Fajny nadruk. Możecie pomyśleć o koszulce bez rękawów, 2. Etykieta spalacza czytelna. Jedyne co odrzuca to zapach po otwarciu. 3. Sory że zdjęcia tak nie po kolei. Nie chciało mi się już zmieniać Zmieniony przez - femoris w dniu 2011-03-22 [...]

hej hej dzieki za zdjecia je nei wiedzialam ze on startowal w Strongmanach wielokrotnie widzialam go na zawodach w lawce fajny facet - taki "poczciwy sie wydaje :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

sorry Panowie za spam, ale jezeli to jakas slawna Pani to wydrukuje sobie jej zdjecia i powiesze je w silowni

ja sledze od samego rana to :p czekam na zdjęcia i walki !!!!

pole40 nie wszyscy którzy chodzą na siłownie chodzą po to by ciskać 200 kg i 100 kg warzyć. Niektórzy chodzą po prostu dla zdrowia i dla utrzymania estetycznej sylwetki. Wiem, że estetyczna sylwetka to względne pojęcie, ale dla mnie sport to sport, sport to zdrowie. PS. Macie może jakieś zdjęcia gościa który trenował z 10 lat ze wspomaganiem, a [...]

wsumie tu mam zdjecia podobno oryginałów tez sa Turecki maja takie same numery , daty , opakowanie tez wyglada na takie sao jak moje. http://www.steroidology.com/forum/attachment.php?attachmentid=35754

Miejsce gdzie otrzymacie bilety-kasy. Powołujecie się na konkurs SFD,dajecie dowód oobisty i już gotowe :) Czekamy też na Wasze zdjęcia-tu mozna wstawiać /SFD/Images/2016/9/30/9b84fb9a1dc345d082987934d682da44.jpg /SFD/Images/2016/9/30/e83fe0ea1ac24df284a1cd48b7b93044.jpg /SFD/Images/2016/9/30/e3753c34150842c99d582b224b848728.jpg