zdjecia

zdjęcia z telefonu wiec za dużo detali nie widać, trochę rozjaśniłem bo były za ciemnem. Fotki pstryknięte 15.02.2010 6 tyg przed zawodami Zmieniony przez - 0700bandi1 w dniu 2010-02-22 00:44:02

Piotr Zemł dobrze prawi! Polecam tez maść z żywokostem i boswellią ale MAŚĆ bo balsam jest ch*** jeszcze posmigaj o kulach troche i powoli stawaj na noge.Ja juz jestem w 98% sprawny a od zdjecia gipsu minely 2 miesiace.. pozdrawiam !

Mimo że kontuzje meczą całe szczęście że w wakacje zaczynam dokładać ciężar nie długo będę wrzucał filmy oraz zdjęcia

KTO MI MIEJSZY ZDJECIA ZOBACZYCIE WARUNKI KUŻNI TALENTÓW

1. Podsumowanie 1.1. Trening Plecy: MARTWY CIĄG PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU (PODCHWYT) WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W DNI Z PRZYSIADAMI(PODCHWYT) Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Klatka: WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE POZIOMEJ Barki: WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE Triceps: WYCISKANIE FRANCUSKIE Jestem bardzo zadowolony z treningu HST. Na początku nie mogłem się [...]

JAk dla mnie to na pol roku treningu efekt słaby, wizualnie łapa troche lepiej i udo, a tak zdjecia wygladają jakby byly robione z tyg na tydz ;/

No niestety... Poza tym cykl trwał dwa miesiące, zdjęcia są sprzed pół roku.

Spokojnie :-) Wrzuć jeszcze zdjęcia żeby szefowe mogły doradzić rozkład i wrzuć przykładową dietę. A zanim to zrobisz to przeczytaj art. "Co jedzą Ladies". To taka nasza biblia ;-)

Zdjecia z maja 141kg

Mówisz że lekka redukcja,tak? Moim zdaniem to trochę bez sensu. Jesteś endo,ekto,mezo? Jakbyś dał zdjęcia,było by nam łatwiej. Dieta trochę lipna, trochę mało obciążenia, ale liczą się zamiary ;) Pozdrawiam

_zwierzu_ 100% racji A ta ze zdjęcia jest co najmniej straszna Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-12-21 13:22:13

brązer ma shape'a uwydatniać, zrób sobie dwa zdjęcia, jedno kiedy będziesz blady, a drugie przy opaleniznie, na tym drugim miecho będzie wydawąło sie lepiej zaznaczone

Jak pisalem tak wrzucam zdjecia tej dziewczyny

Z góry sory za odświeżenie tak starego tematu. Troche tutaj naklepaliście stron , mam tutaj dwa zdjęcia spoko laski, tylko że z 25 - 30 lat ma. Tanya Hyde

klata odstaje to fakt i to sa swieze zdjecia z dzisiaj. wiec sa spadki bo przez 1,5miesiaca nie chodzilem na siłke bo łape w gipsie miałem.

koniec Spamu pokaż, zdjęcia jeżeli ma to być relacja Zmieniony przez - Polako w dniu 2010-05-17 22:06:16

zdjecia ?

Dodam, że w Twoim przypadku powinny to być koniecznie zdjęcia ze stopami.

Siłka super, ale jak dla mnie trochę tam za ciemno- choć może zdjęcia tak ściemniły? Nieźle to skombinowałes wszystko i w dodatku masz jak w tramwaju :) Wykładzine kiedyś miałem podobną. A i z Toba nie jest źle- wracaj do treningów! pozdro

no siłka super juz kiedys ogladałem zdjecia tylko sie nie wypowiadałem sog