zdjecia

Zbliżamy się do końca zgłoszeń ! Już montujemy w ekipie moderatorów zdjęcia do tematów z głosowaniem :-)) Trochę roboty z tym jest , w kilka osob działamy a i tak zajmie to kilka godzin Niestety nadal kilka osob zdjec nie wkleiło i liczę na to ,ze obędzie się bez banów za niepoważne podejscie (lub tez brak info o rezygnacji z zawodów) [...]

chciałem zaglosowac na Miss i Juniorów ale nie otwieraja sie wszystkie zdjecia obecnie, u mnie tylko tak jest czy to z forum jakis problem?

zdjecia mniejsze wstaw a tak ogolnie nie jest zle.sog

Witam po dlugiej nieobecnosci :) Przez caly ten czas ostro cwiczylem by zlapac troszke cialka, ogolnie rzecz biorac jestem zadowolony z postepow :) Przypominam: Wiek: 16 lat Staz: 14 miesiecy Waga: przed cyklem 76kg -> po 80kg :) Przejdzmy do konkretow: Zdjecia nie sa moze najwyzszej jakosci ale widac roznice ;) P.S. Jutro wrzuce plecki. Czekam [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Zobaczymy jak to wygląda.

umieść zdjęcia- twarzy nie musisz przecież wklejać. podciąganie rób bez obciążenia- techniki należałoby sie nauczyć od początku. z przysiadami jest o tyle gorzej, ze przy takim wykonaniu grozi Ci w przyszłości dyskopatia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. szkoda, ze nie widać na tym zdjęciu za wiele jak ustawiasz nogi i jak jest umieszczona sztanga [...]

Tak wygladalem po trzech latach treningu. Cwiczylem wg swoich madrosci, diety i rozplanowaniu treningu (hehehe treningi ...) Swierze zdjecia wykonane sa po ok 1,5 roku od tego czasu kiedy wzialem sie za pozadny trening i jedzenie - bez zadnego koksu choc byl w planach. Chlopaki naprawde nie trzeba cudow wystarczy tylko cwiczyc z sensem. Tak sie [...]

acha to mi jedna zamow od niej z tobom mieszka czy z rodzicami a ile masz lat dziewczynko znaczy ile ona ma lat hehe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

20 typie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

no wiem ze ladna malak bardzo ladna Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

fajneeeeeeeee zdjecia i sog oczywiscie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

fajny motylek , moze bys przeslal wiecej jej fotek!!!!!! jedyne zdjecia na ktore warto patrzec!!!!! PAMIETAJ!!!BEZ MASY NIE MA KLASY!

No te zes sobie odkopal zdjecia "i moje pytanie jest takie czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego i czy jest mniej zdrowy" "no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal sie , bo za duzo bylo witamin w tej metce" "nie no ja sie pytam serio a nie ze [...]

Wspolczuje Ci, ale niestety - tak czasami bywa jak sie publikuje własne zdjecia w sieci :(

nom dawaj zdjecia to mzoe bede miał kupca:)

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_105_kg_obci%C4%85%C5%BCenie_2_gryfy_2_gryfiki_%C5%81aweczk%C4%99_%2F%2F_%C5%81%C3%93D%C5%B9%2F%2F-t535981.html#post0 Dodałem Zdjęcia byle jakie bo stare ale mój aparat wyjechał z rodzina w podróż. Aktualna oferta to: 105 kg Żelastwa+ 26 kg obciążenia firmy weider ( betonowe w plastiku trochę zniszczone przy otworach ) + [...]

aha no to mam juz wszystkie potrzebne mi informacje. wielkie dzieki ludzie niech moc i siła bedzie z wami. zrobie sobie zdjecia przed i po. i po cyklu opisze swoje samo poczucie i wyniki. dzieki raz jeszcze

Witam, zdjęcia posiłków nic nam nie mówią. Wstaw dietę wg wskazówek: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Pozdrawiam.

Witam, zdjęcia posiłków nic nam nie mówią. Wstaw dietę wg wskazówek: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Pozdrawiam. Dzięki ;) Poprawiona wersja /SFD/2016/11/7/e4fa0b484a254c309911a7918239e3e3.jpg

to zalezy od Ciebie, Twoj test ...jak bedzie w zgodzie z zasadami ,czyli beda zdjecia, opis treningu, diety itd. to juz Twoj wybor kiedy go zaczniesz i jak go bedziesz dalej prowadzil! oraz PRZYPOMINAM, ZE OD PYTAN JEST OSOBNY TEMAT http://www.sfd.pl/temat248383/ Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-03 19:37:05