zdjecia

jak na 175 i 75 kg wagi pezentuje sie bardzo dobrze,musze poszukac inne jego zdjecia z Rzymu( bral udzial w mr world ibfa 2011)...

szukalem zdjecia formy -realnej do osiagniecia bez zadnego wariactwa i farmacji. -porownajcie ibisza a tego z nr 3-po prostu przepasc! a masowo niewiele sie róznia... a osiagnac bf ok 6-8 % i kompletnie nie stracic miesni-w naszym wieku jest bardzo ciezko..:) wbrew pozorom(jestesmy przyzwyczajenie do stuningowanych zdjec zawodowcow)-ta forma [...]

jak ktos lubi zdjecia z fotoshopu....:)

Heh, smieszny watek, cos jak nastolatki sliniace sie nad silikonowymi gwiazdami porno "o takie bede posuwal za 2-3 lata!". Bez koksu? Po 2-3 latach treningu? Proponuje zejsc na ziemie! Zdjecia z magazynow to nie tylko koks + photoshop, to rowniez diuretyki, profesjonalne oswietlenie, specyficzne przygotowania do sesji zdjeciowej, itd. Normalnie, [...]

Wrzuć kilka zdjęć dobrej jakości, całej sylwetki. Niestety po tym, co wrzuciłeś nie jestem w stanie się odnieść do dalszego celu treningowego. Zakładając jednak, że byłeś długo na ujmenym bilansie energetycznym, to po okresie strategicznego roztrenowania i diet break, osobiście, raczej bym wszedł na dodatni bilans energetyczny. Lekko na plus, [...]

uwielbiam tych znawcow dragon balow co maja miarki w oczach i wiedza ile jest w lapie lepiej od kogos kto wrzucal te zdjecia hehe ogolnie forma dobra ! zdrowia

Kolejne zdjęcia ROBERT ROBI TRENING WG WSKAZAN Babci /SFD/2022/6/11/d0f1b4f7b981455fa11e2693159efce6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-11 11:30:40

To ja się przy okazji pochwalę i może coś ci się spodoba Zrobienie pokoju kosztowało mnie sporo pracy i nie wszystko jest do końca idealne ale mam tą satysfakcje że wszystko zrobiłem własnoręcznie oczywiście z drobną pomocą rodzinki. Mebli prawie nie ma nie licząc krzesła biurka pod kompa 2 puf i wyrka. Półki w rogach sufitu zrobione z płyty [...]

to ja widocznie źle przeczytalem bo mi sie zdawalo ze napisales zeby zrobil to dzien wczesniej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a co powiecie na to zeby sie w nocy obudzic i wziąc bo niektórzy kulturysci tak jedzą bylo by to dobre i oczywiscie zmniejszyc dawke??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no ale jak sie obudzisz bierzesz i odrazu sie zasypia w nocy to tyle snu 5 min (przynajmniej ja jak sie w nocy obudze zaraz zasypiam))) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

juz zdecydowalem sie i zamowilem OXANAVAR PROPIONATE 2 puchy , dorzuce go w ostatni tydzien na mdrolu i bede wcinal po 3 tabsy dziennie przez 40 dni. Po calym cyklu wstawie zdjecia przed/po mam nadzieje ze bedzie grubo trzymajcie kciuki !:)

zrób zdjecia to zobaczymy

wylliam podobasz mi sie z tego zdjecia. Z reszta outside tez niczego sobie. Moze sie ustawimy w polowie drogi miedzy wafka i Lodzia w zajezdzie "zacisze"??

a co tam bedziecie robic? ładowanie? outside--> z platkami owsianymi jak najbardziej, tyle, ze juz wiecej wegli w tym bedzie TC.CT--> w dziale Alternatywna Droga masz przepsiy na jedzonko niskoww zdjecia mile widziane pozdro

bez zdjęcia sylwetki nie doradzimy. a w rok na pewno nie dasz rady takiej sylwetki :P

Jestem zapaśnikiem i te zdjęcia są zrobione w czasie kiedy zbijałem wage na zawody i warzyłem dużo mniej.Na tych zdjięciach nie widać tak dobrze tych wymiarów ale akutalnie własnie takie mam

Gia123 przeczytaj regulamin i wszystkie linki z niego. Zobaczysz jak ma wyglądać ankieta i cała reszta. Wrzucasz ankietę, zdjęcia sylwetki, przykładowe menu z danego dnia - jako zrzut z www.potreningu.pl Jak chcesz zobaczyć jak powinien mniej więcej wyglądać pierwszy post zajrzyj do dzienniczka Shaneeya. Im lepiej i przejrzyściej opiszesz [...]

Dzieki za opinie. Gdzie mogę znaleśc przykładowe zestawy ćwiczeń z wolnymi cięzarami? Maszyn raczej nie rzucę bo daja mi duzo siły i satysfakcji ale mogę coś do nich dorzucić. Czy możecie jeszcze ocenic moja dietę? Czy taki poziom składników jest ok? Czy powinnam brać jakies suplementy? (wiem za duzo pytam - mam nadzieje,że Was nie zamęczę:-)) Co [...]

Uff Skończyłem. Teraz można się wypowiadać. PS1. Szkoda że zdjęcia muszą być w tak małej rozdzielczości - efekt byłby lepszy PS2. Haldo dzięki że mnie posłuchałeś i nie wypowiadałeś się w trakcie mojej wypowiedzi.