zdjecia

[...] do minus 400 a regulowac poziom kalorii poprzez wysilek a nie poprzez ciecie zarcia no coz nauczka na przyszlosc obecnie waga okolo 93 body fat 13-14 za miesiac daje zdjecia lub w momencie kiedy dobije do 95 z bf 12% mysle ze w miesiac do zrobienia jesli wie sie co robic a mi sie wydaje ze wiem choc jak mowie moze mi sie tylko wydawac [...]

105kg i 45cm w lapie to jest tylko suchy fakt, zdjecia nie imponuja. Nie sugerujcie sie wymiarami, lustro w tym sporcie jest wazniejsze.

nooo to juz jest ciekawa propozycja. CZekam na zdjęcia, tylko oby cenamnie z nóg nie zwaliła ;/ Choć wiem, że dobry sprzet sie ceni...

Pytajło - oczywiście, że miało być formy. Klatka niestety odstaje, taka genetyka. Robię wszystko, żeby nadgonić. Triceps to oczywiście sprawka syntholu wzrostu mam 190cm. Plecy dam jak tylko pstryknę zdjęcia, ale chcę żeby to były porządne fotki z normalnego aparatu, a nie chałupnictwo robione telefonem.

w sobotę planuję pójść na silnię wieczorem i wtedy zrobić zdjęcia typu profeska. Cierpliwości.

Slawle - też nie Bobas - dokładnie tak jak piszesz, zaczynam cykl mający na celu dołożenie kilku kg suchej masy. Nie mam zamiaru robić kolejnej redukcji, po co tracić czas wolę dokłądać czysty mięsień nawet w wolniejszym tempie. Dziś zacząłem pomiary do HST, od końca tego lub początku przyszłego tygodnia zaczynam lecieć dwa opakowania Jungle [...]

don dawaj te nowe zdjecia z soboty Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-10 20:45:35

Pierwsze skojarzenie to zdjęcia za młodu :P Po przeczytaniu posty bardzo mnie ciekawi to jak Twój brat będzie wyglądał na wakacje czy też za rok o ile dotrwa. Osobiście uważam, że Ty bratu krzywdy nie zrobisz i wielu za jakiś czas opadnie kopara :P Ahh ileż ja bym dał za 30kg masy w pół roku - obojętnie czego :P Albo mieć takiego starszego brata [...]

zaczynalem od zera..nie popisuj sie lacina bo ciekaw e jak ty wygladales albo wygladasz ;) poczatkowa waga wynosila 64 nie chodzi mi o zdjecia a o poprawe planu czy dobrze ulozylem mam tylko takie zdjecie Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2011-02-22 17:42:45

porownaj zdjecia pare stron wczesniej oprocz tablet - ksztalt i kolor jest roznica na opakowaniu napis 100 tablets jest inny numerem serii i data nie sugerowalbym sie za bardzo

Gofer , zdjęcia tabletek pokaż a nie opakowania ...

na wcześniejszych stronach pisze i są zdjęcia tab różnią sie grubością.

Tak przeglądam odpowiedzi i zdjęcia na ten temat i nie widzialem zeby ktoś miał razak w sztywnym opakowaniu heh ciekawe

Mr. Olympia 2007 Temat nr.2 W dniach od 27 - 30 września 2007 hotel Orleans Arena po raz kolejny stanie się stolicą światowej kulturystyki. Fani żelaznego sportu z całego świata ściągać będą do Las Vegas by móc uczestniczyć w tym wielkim kulturystycznym święcie. Zawody Mr. Olympia są zwieńczeniem kariery każdego kulturysty, zakwalifikowanie się [...]

niestety nie ten ze zdjecia to rugbysta

BC_ to co wrzuciles wyglada jak skrzyzowanie Salaha z Giba Co do zdjecia Pitera to moze jest to de Giorgi? zdr.

Sara ze zdjęcia wygląda zaje*iście, Sara z boiska niekoniecznie, dlatego pewnie było ciężko odgadnąc Oczywiście chodzi o zawodnika NBA Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-06 11:21:37

niestety, nie mogę wrzucić zdjęcia, nie wiem czemu;/ może kto inny zapoda :)

Patrzę na tą rozpiskę jedzenia, no i fakt nierównomiernie rozłożyłam to białko, makrelę z kolacji zjem na drugie śniadanie, a jajko z kolacji, przełoże na podwieczorek i już. Dontknow, looknęłam własnie na Twoje zdjęcia, wyglądasz super, szczególnie te na str.46, gdyby mi się udało osiągnąć podobny efekt byłabym absolutnie zadowolona.

01.02.2014 plecy: wiosło hantla – 15kg/12 17,5kg/12 20kg/10 23kg/8 przyciąganie do klaty – 3szt/12 3szt/12 3szt/10 2szt/10 przyciąganie do brzucha – 30kg/12 30kg/10 30kg/10 30kg/8 mc – 65kg/6 x3 biceps hantle - 5kg/10-12 x3 biceps wyciąg - 2szt/12 x3 + 15 min - bieżnia, 20 min - orbi + godzinka na basenie trening dobry, siła była, przy mc 5kg [...]