zdjecia

Niedawno wróciłem ze szkolenia z Dietetyki i Suplementacji, które prowadził Jakub Mauricz. Muszę przyznać, że wie co mówi i naprawdę po takim szkoleniu człowiek inaczej patrzy na wiele aspektów związanych z tym tematem. Także teraz już na pewno przesyłka od Hi Teca będzie wykorzystana w 100% tak jak powinna :D Wiedziałem, że weekend poza [...]

Do Debiutów już tylko dwa tygonie, póki co wszystko idzie zgodnie z planem :) Jedynie ujemny bilans kaloryczny daje o sobie znać i brakuje prądu na treningach ale głowa wytrzymuje więc nie ma, że boli :) Dzisiejszy trening to dwie duże partie antagonistyczne: KLATKA PIERSIOWA I PLECY. Uwielniam to połączenie, pompa mięśniowa przy takim treningu [...]

I kilka zdjęć aktualnej formy! Sory za jakość zdjęcia przy plecach :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ede6d80a66134e7097467e59ae0f1ad6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/778a835e7cb24501b79cab9bad152568.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa42d10f80e9456aa1c80e2847bb967b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/575125c601c84b1ebc0357e85aa5ffe5.jpg

Taska,jeśli te zdjęcia w avatarze są Twoje,to ja zaprawdę nie wiem po co Ci jakiś Rapid;) i w ogóle gdzie się podziała Yulka,autorka posta,he?

11.10.2015r dzień bez treningu, kompletny odpoczynek. Dieta 1. Jaja 5szt, 40g szynki, 10g masła extra, 15g sera żółtego, 2 kromki chleba orkiszowego, warzywa 2. 300g truskawek mrożonych, 50g Whey Protein, 120g mleka 0,5%, 40g masła orzechowego, 30g chrunchy 3. Pół małego popcornu, 150g twarogu półtłustego, 40g szynki, 50g śmietany 18%, warzywa [...]

dzięki 12-10-2015r Trening dziś na czczo, dało się odczuć różnicę ale bez większych problemów. Na koniec kilka zdjęć, tak jak pisałem wyżej nie oddają tego jak jest chociaż i tak po sobocie woda jeszcze siedzi. Jutro lub w środę opracuje plan jedzenia, żebym na dany dzień miał dany posiłek i nie wprowadzał zamieszania a jak nie będzie czasu to [...]

Zdjęcia daj. Poczytałas trochę artykułów z naszego regulaminu?

Zdjecia: http://europejudo.com/html/frame.html

[...] ma super. Z tygodnia na tydzien coraz lepiej wyglada i sie czuje. Nigdy nie byla gruba ale wyglada znacznie lepiej. J3st zawzieta i sumienna. To chyba tyle. Zaczynam robic zdjecia z przodu i tylu samego siebie. Jak juz zobacze roznice to cos wrzuce do oceny. Co do sterydow. Odpuszczam narazie. Jak bedzie ok to nie zapodam... Pozdrawiam. Piotr. [...]

Malinowa te zdjecia z konkursu.....ekran zaslinony caly!

Ja oglądam zdjęcia jedzenia w internecie %-) Wiecie co, a ja to od dziecka miałam schizę na punkcie jedzenia, bo nawet w czasopismach mamy namiętnie oglądałam fotki jedzenia, a jak już umiałam czytać to także studiowałam przepisy ...Do dziś pamiętam niektóre fotki np. z niemieckojęzycznej Burdy ... Jestem urodzonym żarłokiem ...%-)

Obli, jak wyjdzie Ci chleb bliski ideału to poproszę o zdjęcia i magiczny przepis :-)

Co do dziennika czy nowy to nie doradzę, bo ja mam zamiar mój dziennik doprowadzić do automatycznego zamknięcia %-) Zrobiłabym zdjęcia na luzie i w pozycji wyprostowanej. Tak dla porównania jak to wygląda. Tak myślę.

Umknęły mi te zdjęcia. Co to urlop jakiś czy co, że Pani nie ma?

Ty a powaznie ile za nia chcesz ?? w jakim stanie ?? masz jakies zdjecia ??

fakt nioonia to denerwuje ucho DuDA daj potem zdjęcia xD 50 ty tam rozchwytywany jestes z tymi studniowkami

blue, ja nie mam rzadkich wlosow, raczej takie normalne czarne mialam i mimo, ze mi sie podobaly, musialam zrezygnowac przez odrosty w sumie to malko komu taka 'czern czern' pasuje, chcialabym miec takie naturalne a zdjecia twarzy chlopcy, nie pokaze

[...] to ma wspolnego z 'pedalstwem'? **** ani meskich **** nie tolerowalam nigdy i nie sadze, zeby to sie zmienilo, dlatego nie toleruje takiego widoku. nie twierdze, ze pani ze zdjecia jest ****a, zeby nie bylo niedomowien, ale styl w jakim prezentuje ubrania oraz te smieszne kozaki wplywaja na moja ocene nie lubie butow z czubami, zwlaszcza jakis [...]

skoro tak twierdzisz Wiesz moze ile kosztuje np w media wywolanie zdjec z cyfrowki? 10 x 15 ? Bo juz tak sie zbieram zeby wywolac zdjecia i im duzej sie zbieram tym wiecej mam do wywolania

A mi zdjęcia na naszej klasie nie działają : ) więc zostaje tylko PW :D.