zdjecia

Chodziło mi bardziej o ogólną ocenę supli, dlatego myślałem, że indywidualna ankieta nie jest potrzebna i wystarczy to co napisałem we wstępie. 1. Zdjęcia niestety nie posiadam i jak na razie nie mam możliwości posiadania 2. 18 3. 70/168 4. 1 rok 5. Przyrost masy mięśniowej, zwiększenie siły 6. Brak 7. Olimp Thermo Stim 8. Brak 9. Do tej pory nie [...]

a korva mamy kolejnego czlowieka wsrod zielonych podkarpacie przejmuje sfd B jak zawsze kozak, a jak z nogami? szpaku jest git chudy popracuj nad barkami bo lape masz duza i barki bardzo slabo wypadaja jak dorwe aparat to zrobie zdjecia nog bo jest git

Racja. Nie zauważyłem płci. W takiej sytuacji poziom tkanki tłuszczowej jest bardzo niski. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-03-31 16:37:08

I to wszystko, tak? A jeszcze jedno, mozesz mi podeslac link z efektami tego treningu ? chodzi o zdjecia przed, po... P.S.Slyszales cos o p90x ?

Cześć To, co wkleiłaś to jest dieta głodówkowa. Na redukcji powinnaś startować z 1800kcal. Możemy pomóc Ci w ułożeniu zdrowej diety redukcyjnej, ale musimy mieć trochę więcej informacji o Tobie. Jeśli byłabyś tym zainteresowana, wypełnij proszę ankietę, którą znajdziesz w regulaminie działu: [...]

na moje masz zły nawyk w Swojej posturze dlatego tak to wygląda :D te zdjęcia co wkleiłes to są w takim samym ostępstwie czasu ?

edit: W trzech postach są zdjęcia z tego samego pokoju, też to zauważyliście? http://www.sfd.pl/temat199561/ http://www.sfd.pl/temat199559/ i ten, w którym jesteśmy. Chyba chłopaki razem ćwiczą

Oto moje plecy ostatnio nie dodałem zdjecia :PPP A biceps jest 37 nie wierzysz ?? możesz zmieżyc :PP

Tutaj zdjecia bo cos sie nie dodaly /SFD/2020/1/12/a9249c2e27b34e9c88bdb7ffd5c15055.jpg /SFD/2020/1/12/e9aeeff3b9634a5eaa8fce326f33c777.jpg

Tutaj zdjecia bo cos sie nie dodaly /SFD/2020/1/12/1289cf679f6141d399ae2cc77d123567.jpg

i napisali ci ze baba jestes %-) wiesz zawsze mozesz na K** siedziec jak ci nie pasuje jakiś żart w stylu wstawienia zdjęcia,mysle że jesteś parówą a wyzywanie kogoś od frajerów nie jest na miejscu jak nie radzisz sobie z problemami to moze powinieneś zaczać pisać na innym forum związanych w twoim mózgiem jak zakładasz temat to najpierw dowiedz [...]

[...] wspominałem- samoróbek. Podbijam temat bo mogę dowieść na miejsce. 550zł z transportem lub wymiana na inny sprzęt: ławka, hantle, drążki do wyciągów. Proponujcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf51315089b7493fac60b18aad00209f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50648998f8494eac93e3712b99c9e887.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ceca6b6672904f31b2ad0a4b26e74e8f.JPG

Jaka konfiguracja supli? Trzeba zacząć od poprawy diety oraz ułożeniu sensownego rozkładu treningów. Chcesz pomocy? Daj ankietę działu (znajdziesz ją w regulaminie), wypiskę z diety oraz zdjecia w pozycji neutralnej.

Sam nabiał praktycznie, będzie co w tej diecie poprawiać. Pokaż zdjęcia jeszcze.

Zdjęcia co prawda na napince, ale moja muskularura pożal się Boże jest tak słabo rozwnięta, że gdy stoję luźno nie wiele się różnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33699a31be2d4cc9b8c6949d0988022a.jpg

exiter Czerwona , czy czarna ważne aby dobrze się na niej lepiej ćwiczyło , Tak bo są stare zdjęcia u mnie też jest bez przedziału ja też bez instrukcji miałem , a jak zamatować to tak żeby głowa kończyła się za rurką zobacz u mnie w temacie a jak będziesz miał problem to mogę zrobić Tobie więcej fotek Pozdrawiam Duda

Niestety narazie nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia ale moj obwod w brzuchu to 90 cm ;c

Kuzwa co zle robie z tym zdjeciem? Ma rozmiar 80x80, jest to jpg, adres skopiowalem z prawego okna i wkleilem do profilu. A zdjecia jak nie ma tak nie ma;(

Bym wstawila, tylko teraz oni te zdjecia sobie komputerowo przesylaja... :-)

nie wiem oco Ci chodzi jarosz, zaraz wystawie zdjecia jeszcze raz jesli Ci sie nie wyswietlają :)