zdjecia

Świetne zdjecia ,szkoda że ujęcie tego martwego ciągu nie jest w górnym położeniu . Gratuluję odwagi ,następnym razem pójdzie lepiej . Ile ważyła ta sztanga z kołami do MC ?

Fajne zdjęcia, super dziewczyny troszeczkę ostre z twarzy ale fajne Przerwę masz, że nic nie piszesz?

Patrząc na zdjęcia Lorenza-Borecki nie dał by mu żadnych szans.....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10167984_10202907663150770_1464635511913903144_n.jpg

Można kupić naprzód ale myslę,że z kupnem na miejscu w kasach też nie będzie problemu-może troche kolejek będzie... Pierwsi userzy,którzy do mnie podejdą otrzymają koszulki sfd i zrobimy pamiatkowe zdjecia. Bedę w Pradze juz od czwartku popołudniu.

Hoffman bardzo duży progres masowy od czasu, gdy się zaczęły pokazywać jego zdjęcia al'a Arnold. Niesamowicie wyszedł na tych kilku zdjęciach z robionych w biegu

Szczerze to ja nie bylem zaskoczony ze Klancir nie wygral, jak tylko zobaczylem zdjecia i filmy to wiedzialem ze on nie ma az tak dobrej formy i juz takiego wrazenia nie robi przy innych, a poziom trzeba przyznac byl wysoki ( przynajmniej tak mozna bylo wlasnie sadzic po zdjeciach ) W Overall tak jak pisalem stawiam na Sadka, gosc swietnie [...]

https://www.dropbox.com/sh/alq8a5hokb8ebpy/AACdB65D372e4_Urn9Drx-Mqa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg zdjecia od mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f66d6fcd899450b9fcd070e2d8000af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec1ab14a51364d09b1d3efb9a9bc7077.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a366b6e93daa4e13bd05056a58c1186e.jpg [...]

A tutaj zdjecia z niemieckiego serwisu T-A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79107ee4cc7048a5a400063c593c0833.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa469ab4e9cc471cac732faac19adc2c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d874c0c7a6324e848ef29d85e1a07715.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ff88c55e59e4abc9ce9bb97ac97c90d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05e0e4d236964a0488a7a897535e616e.jpg

Masti super, sog jak się patrzy, właśnie takie opisy, relacje i prywatne odczucia mają największą wartość i za razem najwięcej wnoszą zarówno do tematu, działu jak i na całym forum. Dziękujmy za świetny temat i zdjęcia zarówno Tobie jak i Eveline.

Super zdjecia. Swietnie je opisales masti:)

[...] się właśnie na podobnych proporcjach i jeszcze nigdy tak dobrze fat mi nie schodził jak teraz. Ogólnie nie ma co się sugerować wagą tylko efektami, najlepiej robić sobie zdjecia co jakis czas. Hopeful Nie zakładaj z góry ile chcesz zrzucić, oglądaj się w lustrze, aż uznasz, że jest jak chciałaś. Zmieniony przez - Dar3ks w dniu 2010-04-03 [...]

Ciężko nazwać sylwetkę widoczną na zdjęciu jako zalaną wodą, czy tkanką tłuszczową. Masz bardzo niewiele mięśni i stosunkowo do nich również niewiele tkanki tłuszczowej. Sylwetka wygląda jak u szczupłej osoby, która zaczyna coś trenować. Według mnie jest to dobra podstawa ku temu żeby budować dobrej jakości mięśnie. Należy to jednak robić z głową, [...]

No siema:-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 200 W400 t 80 Z samego rana banan i 15g masła żeby kawy nie walić na pusty żołądek no i garści leków A szkoda mi kcal na zwykły posiłek. Z rana zawsze na słodkie mnie ciągnie. Pierwsze 3 posilki to makaron z papryką kurczakiem i oliwa. Do pracy nigdy nie kombinuje bo jak zrobię [...]

świetny motywator te zdjecia przed i po , graty za przemiane , ale doprowadzic sie do takiego stanu jak na pocztaku to tez trzeba miec talent ;-) dobrze ze to juz za Toba.. oby zdrowie tylko dopisało to bedzie juz tylko lepiej.. ciekawy dziennik sie zapowieda.. powodzenia :-))

Lodziak zobaczysz badania w pon. Założę się że estro ponad normę. A tu zdjęcia maszyny i czupryny jak zaświeci dobrze światło to jest masakra. /SFD/2019/2/1/22d953547bb741c8837cbd728db25f63.jpg /SFD/2019/2/1/1182bd4980ff44b58b15675db79b3607.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 21:59:00

Sam byłem w szoku %-) dzięki za opinię:-) tu zdjęcia z rana totalny placek no ale jest jak jest %-) . /SFD/2019/2/9/e40e2b949e0742b7ae41442125aae14f.jpg /SFD/2019/2/9/896781913a8c44c3bd4f6c8346a1b06c.jpg /SFD/2019/2/9/982ca6a7244843c6a172e9941fe841b1.jpg /SFD/2019/2/9/832360f0d0204d82be403cb74d5723a4.jpg [...]

Były dwa dni dnt. Niedziela pełen relaks i odpoczynek jedynie spacer z aktywności. Wczoraj 13h w pracy I Zap****** masakra. Szkoda gadać A najgorsze że csly miesoac taki będzie. Jutro znów 13stka. Dziś dobry trening choć byłem mega nerwowy i znow wszyscy na siłce mają mnie za poj**a. To chyba norma już %-) Antek przed treningiem poszedł w bark [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 240 W 550 t 50  1.omlet z truskawkami. 2.manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 3. Babka mojej kobiety PETARDA. Zrobiona w wersji fit Ale trzeba dopracować. 4. Tosty z poledwczkami i papryką. 5. Pójdzie omlet. :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 245 W 650 t 50  1. Kasza manna z owocami Destroza 40g 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 3. Omlet z czekosliwka własnej roboty. Dalej się okaże. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 265 W 670 t 60t 1.manna z owocami i wpc + drożdżówki Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc. 3. Sphagetti z chuda szynką 4. Chleb z szynką, A właściwie szynka z chlebem %-) ogórki konserwowe, keczup i [...]