dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]

Bułki przetestowane już!! Kozak są polecam i szybkie

Fakt dalem 100g mąki sorki jak kogoś w błąd wprowadziłem

Same smakołyki tutaj widzę;)
Częściej tutaj będę wpadał , chociaż oczami się najem ;)
Pozdr

265 W 670 t 60t
1.manna z owocami i wpc + drożdżówki
Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina
2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, owocami i wpc.
3. Sphagetti z chuda szynką
4. Chleb z szynką, A właściwie szynka z chlebem ogórki konserwowe, keczup i orzechy laskowe na deser z mini kawałkiem babki mojej kobiety, mini kawałkiem jabłecznika też jej produkcji i 2 cukierki lindor ;p



Omega 3 3tab Olimp 
Nac 1.5g
Zma sfd 3 tab. 
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir 
Sanprobi 
Udca
Hepa

Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofeiny i tak zostawiam
szot z aakg 8g
beta alanina

Z towaru  
Prop 700 bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.

Antek pw inj 50mg Melia. pójdzie 75.

Insa preworkout 10j post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.


Jednak decyduje się podawać 75mg Antka przed treningiem i tyle zmian na teraz. Kolejna podbitka to będzie insa Do góry. Potem ment albo tren ace wejdzie. Zależy też jak bedzie robił podbity antek.

Trening to jakaś masakra, pompa taka że to szok. Nabicie jest konkretne waga rośnie delikatnie także wszystko pod kontrolą.
Samopoczucie zaj**oste w sumie, weekend na mega spokoju. Oby tak dalej jakość się trzyma co mnie cieszy.

Siła rośnie, szczerze powiem, że przy takiej technice idealnie bez szarpania to jestem w szoku że tak to idzie. Z tygodnia na tydzień dokladane A wydawało mi się że aż tak dobrze to nie może iść. Jednak warto było ego schować do kieszeni. Już wkrótce będę robił takimi ciężarami jakimi robiłem przed kontuzją A technika to niebo A ziemia.

Dziś kolejny trening może coś w wiosle doloze zobaczymy









Zdjęcia przed treningiem.
Dla większości z was pewnie jestem ulaną kurvą. No cóż, może do lata dotne




Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-11 07:34:05

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-11 07:35:37

Na klacie ładnie już żyłki wychodzą

Jak na 1/3 masy jestem zadowolony

Zapomniałem plan wkleic





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-11 08:00:04

Same mięcho na tych forach widać

Sorry fotach ,

Ile już ten antek leci? bo ja za 3 tygodnie planuję wrzucić po insie, a po antku właśnie ment albo ace

33 dni