SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki testosteron na 1 cykl ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 897

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

74

Wzrost

174

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

97

Obwód uda

54

Obwód talii

85

Staż na siłowni

15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2g bialka/kg 5g węgli/kg 1g tłuszczy/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

4xtyg split

Cel cyklu

Sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tendencja do chudnięcia

Stan zdrowia

Wyniki w normie. Kinaza kreatynowa 3x ponad normę

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Łysy

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wysoka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 8x 130kg martwy 1x170kg przysiad 8x130kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 111
1. WIEK: 35
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 97
-udo: 54
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 5g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 4xtyg
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: wszystko w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysy, pozostałe części ciała; mało owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kgx8powt
-martwy ciąg: 170kgx1
-przysiad: 130kgx8

PYTANIE:
Mam wrażenie, że osiągnąłem już maximum genetyczne. Po 15 latach (Max 2 tyg przerwy rocznie) ciągłych treningach bez żadnych dopalaczy masa nie idzie.
Stąd pytanie, jaki testosteron wybrać żeby zrobić czystą masę.
Nie zależy mi na szybkim przyroście.
Cykl może być być długi, ale bezpieczny i o ile to możliwe bez brania odbloków.
Dieta oczywiście trzymana od lat, tylko czyste żarcie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5084 Napisanych postów 71687 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607318
Enan / cypio tutaj można w to celować . Tylko nie kumam o co chodzi „ bez brania odblokiem”?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 199 Na forum 157 dni Przeczytanych tematów 12908
Czysta masa , zależy od diety :) 1 cykl jw enan/cypio co 5dni 250mg ,po 2/3 tygodniach na badania estro ,prolaktyny :) jeśli to 1 kontakt to na bardzo możliwe że wystąpi stan zapalny po zastrzyku nie od razu, dostaniesz gorączki albo innych skutków , szybko minie :) jakiś antybiotyk pod ręką :)
Warto zrobić pakiet badań hormonalnych,morfologie , żeby było mniej więcej do czego wracac po cyklu :)


Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-01-27 22:17:12
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 111
Odblok nieunikniony? Kiedy,jaki, jakie dawki?
Co do gorączki. Jaki antybiotyk?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 111
Co myślicie o propie na 1 raz? Podobno najlepiej sucha masa wchodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1859 Napisanych postów 4061 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359164
Kolege ponioslo. Jak sie ewentualnie zrobi jakis stan zapalny (wale nie musi) to ogolnie dostepne leki przeciw zapalne typu naproxen, ibuprofen
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 111
A co z tym odblokiem? Konieczny ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1859 Napisanych postów 4061 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359164
Prop kiepski pomysl bo wiecej klucia i czestsze reakcje zapalne. Dla nowicjusza gorsze wyjscie. Sucha/mokra masa, zalanie to kwestia twojej miski nie sterydow. Oczywiscie mozesz nie robic odbloku i meczyc sie chooj wie ile dochodzac do siebie i tracac przy tym wiekszosc uzyskanej masy. Co do dawkowania na poczatek to jw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 111
Jak długi cykl przy cypio?
Jaki odblok i jak dawkowac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 197 Na forum 209 dni Przeczytanych tematów 14459
Vapor12
A co z tym odblokiem? Konieczny ?

3 osoby z mojego otoczenia w ostatnich 6 miesiącach zaczęły swój pierwszy cykl, żaden z nich nie chce kończyć po 12tyg tak jak zaplanowali.
Więc jak na razie tym się nie martw.

Vapor12
Jak długi cykl przy cypio?

12 - 16 tyg , żeby cokolwiek ugrać.


Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-01-27 22:47:41
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1859 Napisanych postów 4061 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359164
Najpierw to sobie zbadaj - LH, FSH, test calkowity, prl, e2 + morfo. Jest sos to zrob panel tarczycowy, lipidogram, proby watrobowe tez nie zaszkodza. Wstaw tu wyniki i juz sie trzymaj tego tematu. Zacznij bic te 250mg e5d. Obowiazkowo dajesz do tego HCG raz na minimum 6 tygodni 2*po 2500jm lub w innych dawkach (doczytasz sobie na forum). >Wazne zeby co pare tygodni bic te 5000jm. Zobaczysz jak bedzie. Co do odbloku to jw i sie zobaczy.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z erekcja