...
Napisał(a)
B 245 W 650 t 50
1-2 sphagetti z szynką wieprzowa i wolowina
3. Kasza manna z owocami
Destroza 40g
4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5. Jajecznica z białek z papryką i dwie kajzerki do samodzielnego wypieku.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Udca
Hepa
Przedtreningowo
1 tab tussi
400mg kofeiny
szot z aakg 8g
beta alanina
Z towaru
Prop 700 bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.
Antek pw inj 50mg. Melia
Insa preworkout 10j post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.
No i tego się spodziewałem po insie. Nabicie wczoraj takie że ruszać się nie dało znajomy który pracuje na zmiany i się widzimy co 3 tyg mówi że zmiana masakra. trening mega, po całym dniu w nerwach. Dobra terapia anty stresowa
Waga 101-102 waha się.
Większość koszulek za mała się zrobiła A jeszcze dużo przede mną. Trzeba za zakupy skoczyć.
W treningu wszędzie spory zapas Takze Silowo ruszyło ładnie w końcu. Od 2 treningów już ładny progres, no i prezencik doleciał więc tylko Antka skończę to przetestuje to cudo
Szkoda że nie mam zdjęć z treningu Ale no zdecydowanie się wyróżniałem na siłowni co cieszy
No tylko z suwnice problem bo nogi odpuściłem rozciąganie i dopiero jak zacząłem to poczułem jak pospinane wszystko i ból kolan nie pozwolił za bardzo żeby poszaleć więc bardzo spokojnie na czucie A po treningu już rozciągnięte i trzeba tego dalej pilnować nie ma co.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-26 07:25:06
4
...
Napisał(a)
Fajne buteleczki , daj cynka jak to działa , bo sam się czaje na ten sprzet :)
1
...
Napisał(a)
Będzie fotorelacja na bank narazie mam Antka jeszcze na 4 tyg.
Aha jeszcze enzymy idą do 2 pierwszych posiłków bo zauwazylem ze mam coś problemy z trawieniem miesa, przy dużej ilości błonnika jest gorzej.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-26 07:36:28
Aha jeszcze enzymy idą do 2 pierwszych posiłków bo zauwazylem ze mam coś problemy z trawieniem miesa, przy dużej ilości błonnika jest gorzej.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-26 07:36:28
...
Napisał(a)
Takie gotowe kajzerki z tego mrożone go ciasta. Nie wzdyma Cię po nich? Ja co zjadłem takie pseudo bułki z biedry/Lidla to lipa na bebechach.
...
Napisał(a)
No właśnie nic. Mogę zjeść tonę glutenu Ale wydaje mi sie ze mam powoli nietolerancje na kurczaka. 8 lat dzień w dzień robi swoje. No i zgaga po passacie się zdarza często. Ogółem jedząc przetworzone żarcie typu chleb tostowy itp zero problemów mam A jedząc czysto czuje się ociezaly. No i teraz dałem hcl kreatyne zamiast zwykłej i na treningu jest niebo A ziemia.
...
Napisał(a)
a orali zadnych nie jesz? moze od tego cos byc... ja kuraka nigdy nie lubialem, za to indyka jem caly czas, czasem zdarzalo sie ze 1.5-2kg mielonej piersi z indora dziennie wpadalo, indyk nie "smierdzi" jak kurak
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Mi wlas Nie kurczak smakuje indyk nie. Masz w wypisce co leci Ale to też raczej nie od tego Bo jem wołowinę albo szynkę i jest git. Ale dziś dalem enzymy i też jest git po kurczaku
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
Następny temat
Wspomaganie po 40..
Polecane artykuły