lasican1
robertjudidmq92Noo na cardo przetestuje dopierosernik zrobil robote.
Senik fit czy normalny?
Normalnie fit
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3186
Napisanych postów
15855
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
887242
Normalnie fit
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Fit calosc ma cos okolo 60t 160ww reszta bialko a ma z 1.5 kg xD
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 08:42:55
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 08:42:55
...
Napisał(a)
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
dmq92Fit calosc ma cos okolo 60t 160ww reszta bialko a ma z 1.5 kg xD
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 08:42:55
Dawaj przepis bo te wszystkie fit mi nigdy nie smakowały... Może być na PW
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
5zl.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
dmq925zl.
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Na zimno:
Ja robię w blaszce o średnicy 24 cm. Papier na spod i pamem psikasz mało tylko na spod. 80g płatków owsianych błyskawicznych zalać odrobina wrzątku +10 rozpuszczonych słodzików w wrzątku+ 3 ubite białka. Mieszasz i pieczesz aż będziesz widział ze upieczone czyli z góry złote . (Ja robię w mikserze) Ser do sernika president do miski 1kg+ 25/30slodzikow rozpuszczonych + 50g miodu+ trochę olejku waniliowego i migdałowego. Mieszasz i później zelantyny pół paczki rozpuszczone w wrzątku i schłodzone lekko (czyli lekko ciepłe), mieszasz i do tego daje 0,5kg owoców (truskawki, borówki, banany itp)
Na ciepło:
1 kg sera president+200ml mleka 0,5%, 100 g budyniu sfd wanilia, 5 żółtek, 40 rozpuszczonych słodzików- razem miksujemy. Osobno ubijasz 5 białek i potem szpatułka mieszasz z serem. Wylewasz ser na blaszkę moje 24 cm średnicy i kładziesz borowki- u mnie 125g. Trzeba je trochę wbić w ser żeby się trzymały. 50/60min do pieca 180st <- opcja szybsza i prostsza.
Ser prezident ma 4g fatu na 100g inne nawet 20 wiec zwroc uwage.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 09:36:56
Ja robię w blaszce o średnicy 24 cm. Papier na spod i pamem psikasz mało tylko na spod. 80g płatków owsianych błyskawicznych zalać odrobina wrzątku +10 rozpuszczonych słodzików w wrzątku+ 3 ubite białka. Mieszasz i pieczesz aż będziesz widział ze upieczone czyli z góry złote . (Ja robię w mikserze) Ser do sernika president do miski 1kg+ 25/30slodzikow rozpuszczonych + 50g miodu+ trochę olejku waniliowego i migdałowego. Mieszasz i później zelantyny pół paczki rozpuszczone w wrzątku i schłodzone lekko (czyli lekko ciepłe), mieszasz i do tego daje 0,5kg owoców (truskawki, borówki, banany itp)
Na ciepło:
1 kg sera president+200ml mleka 0,5%, 100 g budyniu sfd wanilia, 5 żółtek, 40 rozpuszczonych słodzików- razem miksujemy. Osobno ubijasz 5 białek i potem szpatułka mieszasz z serem. Wylewasz ser na blaszkę moje 24 cm średnicy i kładziesz borowki- u mnie 125g. Trzeba je trochę wbić w ser żeby się trzymały. 50/60min do pieca 180st <- opcja szybsza i prostsza.
Ser prezident ma 4g fatu na 100g inne nawet 20 wiec zwroc uwage.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 09:36:56
5
...
Napisał(a)
patryk173
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Ten zwrot "ja robię" to chyba nie do końca prawdziwy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
patryk173Ten zwrot "ja robię" to chyba nie do końca prawdziwy
Cicho
Kopiowalem od mojej teraz ;p
Ok dostalem zj**y wstawiam inne foto sernika tamten robiła siostra Kariny i jest brzydki. Tak wyglada wyrob Kariny ^^
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-29 10:25:16
5
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
Mega dzięki!
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Wczoraj dnt. Udalo sie zrobic .
Wpadl serniczek i konkretny omlet na kolacje. Brakowalo mi ich.
waga 99.8
Pogadalem z Przemkiem i uświadomił mnie ze nie bardzo jest sens sie męczyć na joszce skoro zle ja znosze. Dzis nie dalem i jest ooooo nieebooooo lepiej! Energia w gore lepsze samopoczucie itp. Nie wracam do tego gowna, srodek nie dla mnie.
Tu fotka z wczoraj po pracy (caly dziencwczoraj 0 zył. Jakbym woda podszedł.) I serniczeeek ^^
.
Wpadl serniczek i konkretny omlet na kolacje. Brakowalo mi ich.
waga 99.8
Pogadalem z Przemkiem i uświadomił mnie ze nie bardzo jest sens sie męczyć na joszce skoro zle ja znosze. Dzis nie dalem i jest ooooo nieebooooo lepiej! Energia w gore lepsze samopoczucie itp. Nie wracam do tego gowna, srodek nie dla mnie.
Tu fotka z wczoraj po pracy (caly dziencwczoraj 0 zył. Jakbym woda podszedł.) I serniczeeek ^^
4
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
-
Następny temat
Wspomaganie po 40..
