SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1908 Napisanych postów 4131 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359745
Zrobie sobie temat z ankieta, zeby nie spamowac u innych ON jetem od lutego 2017. Koncowka wygladala tak ze od sierpnia br lecial test i tren po 25mg ed plus helios do 3ml i GW 20mg. Malutko ale z tej czasci bomby jestem najbardziej zadowolony. Sylwetka (w porownaniu z samym soba oczywiscie) perfekt 93kg, bicek 44, klata 128, talia 90. Wrzesien tak od ok polowy to mostek na propie 20mg eod (test na gornych widelkach wychodzil) ze dwa tygodnie i pozniej hcg 2500jm hcg eod i 50mg provi ed ponad miesiac. Na poczatku hcg sila poszla nawet w gore po 5 do 10 kg w glownych bojach, a poniej to juz w zjazd :/ Wyniki silowe kiepsko, na obwodach w tym czasie polecialo 3-9cm.

Wyniki w ankiecie podaje aktualne. W ciagu ostatniego miesiaca bylem badany pierdylion razy i w pracy mialem tez okazje sie zalapac na proesjonalne badania skladu ciala, sily etc. Wyniki po po mostku perfekt jesli chodzi o morfo. BF caly to 12,2 ale niestety trzewny 11% ! Ogromna dysproporcja w sile tylnej tasmy 20/80 :/

1. WIEK: 39
2. WAGA: 86
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 123
-udo: lewe to 70 prawe zobaczymy jak opatrunki zajda
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciegiem i z glowa to trzy lata, w tym pierwszy rok to glownie gimnastyka korekcyjna po wypadku /16 zlaman/ i redukcja z 118 na 88kg.
6. DIETA: bedzie rotacja, duzo probowalem i ostatnie lata bylem w okolicch ketozy, z moich doswiadczen nie widze tego na masie i bedzie hc. Lamane np weekendami na tluszczowce.
-białko: ok 250
-węglowodany: Zaczne od 400
-tłuszcz: do 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys enan pol roku, teraz ON od 02.2017 - test 250-750 i rotacyjnie 3 razy metka,raz bold z pol roku, 3* trenik a krotko po 4-6 tygodni dawka max to 50ed. Npp do 600/week. Wynalazki jak sarmy, GW, helios i t3 tez lecialy.
8. TRENING: Teraz po cieciu giry push pull bez nuk 4* week, pozniej moze ppl%
9. CEL CYKLU: waga 93 przy pasie 85 Trice sa za male do bickow . Lezy gora klatki i dwojki, nogi ogolnie odstaja - NIENAWIDZE ROBIC MC I SQ.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON od 02,17,
11. POZIOM BF%: 12,2 waskularny 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeszcze chodze do fryzjera
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1946
16. WYNIKI SIŁOWE: no lipa, wyniki teraz prz tej wadze
-klata: 145
-martwy ciąg: 150 z 6 razy
-przysiad: 130 6 razy

PYTANIE:

Plan taki, ze w czwartek wbilem po 200mg sus i dd, Na poczatek milem dac tekie ilosci pn/cz i 40 metki ed i 30mg MK.
Od jutra mialem dac ta metke i startowac mocno z treningami gory. Ale cos widze ze na pelnej parze w tym tygodniu to raczej nie bede mogl bo noga pociachana konkretnie. Nie wiem odpuscic ta mete na razie? W sumie miala byc na kika...
Druga sprawa. Na dd chcialem poleciec ze 5 moze 6 miechow podbijajac dawki dd do 500 testa do 750. Czy na okresy 2-4 tygodniowe redukcji cos mniej dawac, czy nie ma co sobie doopy zawracac.

Dodatkowo 1/2 exe do kazdej injekcj, pol caba co tydzien od w sumie nie wiem od razu? HCG 5000 co miesiac.


Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 25.11.2018 15:25:30
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20138 Napisanych postów 248295 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1296622
Metkę dasz jak wrócisz do pełnej sprawności
Żadnego schodzenia z dawkami saa na redu bo to strzał w kolano
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1810 Napisanych postów 2360 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128985
Powodzenia. Bede sledzil ;)
1

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 2377 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78669
Sledze daj jakieś foto co jakiś czas. Będziemy obserwować
2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1216 Napisanych postów 2552 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258897
No foto by sie przydało bo z tego co piszesz to juz troche towaru wleciało i jeszcze wiecej pewnie wleci

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

_ka_rlllo instagram

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1908 Napisanych postów 4131 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359745
Cos sie jakos wstydze wy zboczki Ale sie pewnie przelamie w koncu.

Na razie to lipa i falstart. Nie wiem czy potrzebnie juz ta dd uklulem w czwartek. Na lekach to mi sie wydawalo, ze od dzis to metka i ogien, tymczasem zmiana opatrunkow i prysznic mnie dzis wykonczyly totalnie. Boli wszystko, a mocnych lekow nie biore juz bo sajdy mam, slabych tez nie bo zaslabe wole miec wetrobe swierza. Noc tez z doopy.

Testa dzis troche wbije, nie wiem jak z nandro?? A nalalo mnie w chooj ponad 5kg w 4 dni, ale to zaraz mysle zejdzie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1810 Napisanych postów 2360 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128985
Nie znam sie na tym, ale troche sie dziwilem, ze po operacji tak odrazu jedziesz na ostro. Nie lepiej przeczekac, az bedziesz w pelnej formie? Nie doradzam, a jedynie pisze to co ja bym zrobil, ten 1 strzal dd przeciez nic nie wnosi, a wiec zrobilbym cos w rodzaju mostka+ na samym tesciu do czasu powrotu do pelnej formy.
1

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1908 Napisanych postów 4131 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359745
Masz racje tylko mi te, mostki obrzydly. Teraz jak typowy matol czekam, az ktos napisze, zeby dd dac bo sie i tak dlugo rozkreca, zeby sie sam usprawiadliwic przed soba
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1810 Napisanych postów 2360 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128985
Gdzie Ci sie spieszy? Mlody jestes, masz czas ;)
1

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1908 Napisanych postów 4131 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359745
czlowiek mlody to w goracej wodzie kapany
Prawda taka, ze przez te dwa miechy mostkowania to bardzo sie nakrecilem i douczylem. Sporo bledow zrobilem do tej pory i juz tylko czekalem jak to gowno powycinaja i mowie za 3-4 dni ogien, teraz wszystko na 200%. Nawet zeszyt z chomikiem robiacym rwanie zakupilem do notowania wszystkiego, a jakis czas temu odpuscilem to niepotzrebnie.

Oczywiscie masz racje 2 tygodnie mnie nie zbawia.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1394 Napisanych postów 12254 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 168769
Dokladnie jak Arek Ci napisal

BTW 1/2 caba co tydzien moze byc za duzo...
Dalbym co 10 dni.
3

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol machmeds laboratories.