zdjecia

Jaka kupiles cyfrowke bo ladnie zdjecia powychodzily , pytam bo chce kupic nowa cyfrowke

Dodaje 3 zdjęcia. Sorry za jakość %-) musze ogarnąc jakiś aparat :D. Myślę, że coś widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eba592a8c5842b1b6be5bb30b43f4a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48c7dfaf50ee41c68e2c0ae9fa727b25.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be0d12cf66ec44209d6dfef269e5dcd8.jpg

A na bicepsie też ma żyły? :) Znam kilka osób z unikalnymi żyłami na bicepsach-przeważnie na jednym-ale musze zdjęcia przeszukać A na razie to:Cristina Franzoso /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/091c085c4d3e45018ab90b2a81cecb2f.jpg

U mnie na siłowni jest jeden znajomy ćwiczący który ma mega fajnie "pocięty" biceps żyłami tak że tworzy u się na nim czteropak. ma centralnie jedną żyłę w poziomie krzyżującą się pod katem prostym z główną. Bez zdjęcia nie uwierzymy %-)

Zgłaszam się do przeprowadzenia testu: Ogólnie moim priorytetem miała być masa, ale wiadomo, że masa idzie w parze z siłą, jeśli został bym wybrany do testo to zmniejszył bym ilość powtórzeń w głównych ćwiczeniach do 6-4, a pod wytrzymałość, wrzuciłbym raz, lub 2 razy w tygodniu crossfit. Z suplementów pod siłę, to wybrał bym napewno jakiegoś [...]

[...] edycje tego swojego pierwszego posta na tej stronie i zobacz ,ze tam za duzo tych img ,url opisałem to bardzo prosto na przykladzie imageshack, ale sa tez inne strony hostingujace zdjecia, na forum miedzy IMG a /IMG wystarczy wrzucic tylko 'bezposredni' / 'direct' link ;) mozna tutaj testowac, jak cos bedzie nie tak w temacie z testem - poprawie

Wrzuć zrzut miski i zdjęcia;-)

[...] :) W ciągu dnia udało mi się zrobić zdjęcia. Oto one. Zdaję sobie sprawę z tego jak wyglądam, proszę nie kopać leżącego :D Zaraz zajmę się michą dzisiejszą ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1ecec6eee4b420588225014b17dc846.jpg Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-04 17:58:46 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a87eb46408048d5a57a9e61331950d1.jpg Zmieniony [...]

AL3ktra, dzięki, że zajrzałaś :-)To była część treningu dla zielonych. Kolejność wykonywania była taka jak podana na stronie, w regulaminie; tyle że ja tutaj wpisałam w kolejności dowolnej. Będę tego pilnować następnym razem. Niektóre ćwiczenia z treningu dla zielonych pominęłam, bo jeszcze trochę obawiam się o tę prawą rękę... No, ale może [...]

Cześć :) Czytam Twoje posty i doszłam do wniosku, że mam ten sam problem co Ty... Brak czasu, małe grzeszki, krzywy kręgosłup, praca siedząca itd Nawet zdjęcia które wkleiłaś wyglądają jakbym to ja tam stała! Ode mnie rady nie dostaniesz bo sama szukam tu pomocy ale będę zaglądać. Jeśli Tobie się uda to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. [...]

Ruda, dziękuję, że jesteś tak, jak obiecałaś:-) Zdjęcia zrobię jeszcze raz dzisiaj wieczorem i wstawię. Czy filmy z ćwiczeniami mogłabym Ci wysłać na priv? Byłabym wdzięczna. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-12-08 13:20:09

Corum, dziękuję, że do mnie zaglądasz :-) Ok, w takim razie stepper out. Ja nie mam wrażenia, że jestem szczupła przez ten tłuszcz, którym jestem zalana. To wszystkie jest miękkie i jest masa cellulitu na przedniej części ud. Poza tym pomierzyłam się, poważyłam i jest nieco wyżej niż było w moim dzienniku na wstępie. A już pisałam, że nie roztyłam [...]

Corum, dziękuję};-) Mam nadzieję, że będę mogła się zwrócić do Ciebie z moimi wątpliwościami i że czasem będziesz mnie tutaj pilnować ;-) :P Jurysdykcjo, Tobie też dziękuję za zajrzenie do tematu marnotrawnej siostry :-) I Ty i Corum macie oczywiście rację z tym tłuszczem i mięśniami :-) widziałam Jurysdykcja Twoją przemianę od stycznia 14 do [...]

Coś mi szwankują zrzuty... więc tu dorzucam jeszcze dwa zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88bb84fd7d9a4821927546b11a238c8f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e2d77ee20524b5ea1c6cfaa4e793ec2.png

jepac spadki ... wazne sa wspomnienia, zdjecia, filmy jak sie bylo wielkim

Witam Poraz kolejny I poraz KOLEJNY z problemem ;/ otóż chodzi o krzywą sylwetke to co sie dzieje teraz to jest masakra ... wstydze sie sciągac koszulki bo mam 1 sutka od klatki wiekszego od 2 i to są takie dysproporcje że masakra ... wczesniej miałem ten problem na forum pisali zeby nabrac masy to problem zniknie... i nabrałem masy teraz to [...]

Mam kilka pytań dotyczących diety w ilu teoretycznie posiłkach w ciągu dnia powinno występować mięso ? Bo powiem szczerze,że nie bardzo potrafię przygotować rybę,kurczaka czy coś tego typu.Wolałbym opierać się na omletach,jajecznicy,twarogach i serach wiejskich.Dlatego co powiedziałby pan na tego typu jadłospis : 1.Omlety z czterech jaj + płatki [...]

Witam Jeeli zasmiecam temat to z góry przepraszam i prosz emnie skierowac gdzie inndziej . Powiem tak mam 25 lat powiedzmy , że na siłwnie poszelem pierwszy raz 5 lat temu i tak chodze z przerwami i w zasadzie bez efektów moje najlpsz eosiągi to 175 kg MC , 115 kg płaska , 100 kg przysiad ale było to dwa lata temu . Wystarczająco czasu już [...]

Zdjęcia nie oddają jakości o raz wielkości to co na realu . Na żywo jednym słowem KOZAK!

powodzenia!! skomentuję te zdjęcia tylko tak:88-O88-O88-O chyba wrzucę sobie na tapetę@-|;-D