zdjecia

Zobacz foty Peponenta on ma coś około 188 i jedzie prawie cały czas na HST http://www.sfd.pl/temat162001/ BTW ty pewnie oglądałeś zdjęcia rondla :D.

Miałem robić pauzę i wejść na zero kaloryczne przez jakieś 2 tygodnie, ale jakoś tak nie potrafię ;) Nie tyle że nie potrafię, ale czuje że to mi niepotrzebne, także jade ostro dalej z redukcją. Około 13 marca mija kolejny miesiąc i wtedy robie zawsze pomiary, waga, ciało, zdjęcia sylwetki, załozyłem sobie teraz 2 kg mniej, czyli 13 lutego było 76 [...]

Witam. W prawdzie już ruszyłem z tą dietą, jednak ciekawy jestem opinii innych ludzi, co dodać, wyrzucić, zamienić? Nurtują mnie w sumie 2 sprawy. 1. Nie za dużo białka? (2,7 na kg masy ciała wychodzi) Zdecydowanie za dużo, 2g na kg mc wystarczy zupełnie, nie ma potrzeby dawać więcej. 2. Nie za dużo mleka? (rano wchodzi owsianka, więc bez mleka [...]

Miałeś wstawić zdjęcia do wglądu ... Przy 20bf nie robiłabym masy... Mówiłam, byś podbił tłuszcze...ale więcej o diecie po zobaczeniu zdjęć, bo to istotne. Nie ma konieczności robienia masy w takim wypadku.

[...] nie ma czym sie podniecać :D haha wiem że jak na niecałe 2 lata to nie jest jakos pro, ale zawsze ćwicze sam i nie mam od kogo sie uczyć, do wszystkiego sam dochodze zrobiłem lepsze zdjęcia nuk wiem że łydy słabe ale sie za nie wezme /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4cc89966de244f084b5d20917bcd8b7.jpg Zmieniony przez - Laleusz w dniu 2012-08-19 14:47:46

oj ja wiem że pisze sie "nóg" ale przeglądając zdjęcia innych często widziałem że ludzie piszą dla brechtu "nuk" Zmieniony przez - Laleusz w dniu 2012-08-20 23:37:34

Heh widze ze sie niezla dyskusja na temat mojego zdjecia wywiazala a wiec napisze sprostowanie: zdjecie jest oczywiscie ze fotomontarzem. Widocznie kolega głodziu chcial sprawdzic swoje zdolnosci do przerobek zdjec co jak widac zrozumiale raczej nikogo nie zmylilo . Ja to zdjecie widzialem wczesniej ale oczywiscie nie mialem zamiaru go tu [...]

Zmienilem temat, co by pomylek nie bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zamieszczam tutaj dla was cos o arnim !!! ROZMIARY Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Największe sukcesy: 7 x Mister Olimpia (1970-75 i 1980), 5 x Mr. Universe Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm BIOGRAFIA Najlepszy kulturysta wszechczasów, 7-krotny [...]

Zdjęcia, ankieta i przykładowy jadłospis

Początki są trudne, zrób zdjęcia samowyzwalaczem, poczytaj zalinkowane watki, zastanów się czy masz wystarczającą motywację i zaczynasz ciężką pracę ;)

bkss dobre zdjecia z naszej budy he he tez tam chodze i znam cie z widzenia , trzym tak dalej i pracuj nad masą zima sie zbliza to powinno isc łatwo , a co do jarka to kiedys sie połamie pozdrawiam niech masa jest z wami PakeRy ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^

Właśnie. Bałem się, że ten temat pójdzie w tę stronę...ech...co to za bzdury: "Fedor ma dziwne oczy, na pewno jest naćpany"?! Radzę obejrzeć sobie zdjęcia Fedora z domu czy treningu. Jeżeli jego oczy podczas walk świadczą o tym, że ćpa to w takim razie non stop chyba najarany chodzi, bo zawsze ma takie A to, że wytrwał slama Randlemana [...]

PS.sory za odwrocone zdjecia xD dopiero jak wrzucilem to zauwazylem xD mam nadzieje ze sie nie nabawicie kontuzji :D

Pozdrawiam dziewczyne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Latek ma 17. może jutro będą nowe zdjęcia troszke ostrzejsze ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

Moze zrobi post, w którym zamieścimy zdjęcia naszych kobiet :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

Moge sie zalozyc ze ktos wam z***ie tego posta komentarzem nie ma szans zeby to przeszy same zdjecia Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

jaki nie jest, ze zdjęcia wygląda, że predyspozycje ma konkretne

wyslij zdjecia telefonow na [email protected]