zdjecia

[...] brazowy medal i do konca nikt nie wie dlaczego tak sie to skonczylo. Robert bezdyskusyjnie najlepszy i w wadze i w open. Najwieksza gwiazda tych zawodow, robily sobie z nim zdjecia chyba cale zaklady pracy z Jeju, kolejka byla przeogromna. Chyba najbardziej zadowolony ze swojego wystepu byl Arek, ktory jechal po final, z cicha nadzieja na medal [...]

Mhm. Tylko bez takich "staroci" wiele sie w tym sporcie nie zrobi 1.Unikać za wszelką cenę przemęczenia i przetrenowania organizmu. Nie wolno kopiować programów ćwiczeń mistrzów, gdyż nastawione są ona na inne cele. Rozwój mięśni u początkujących powinien być oparty o ćwiczenia na duże grupy mięśniowe. Szkoda, ze Ci z Flexa, czy Muscle [...]

No i dobrze robisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

PODSUMOWANIE Pomimo przerwy kilku dniowej (pobyt w szpitalu), jestem zadowolony efektów jakie udało mi się osiągnąć podczas 7dmiu tygodni. Przez najbliższy tydzień dokończę SS6, po czym zacznę go na nowo ze zmienionymi ciężarami na lekko większe (6 tygodni). Lecz tym razem dodam Yohimbine HCL aby wyciąć się do końca, potem wiadomo… masa [...]

[...] filmiki z treningów 2 miejsce Kamils !! - w miare regularne wypiski, zdjęcia i filmiki, dobrze prowadzony test 3 miejsce Skibeks !! - podobnie w miare regularne wypiski, zdjecia i filmiki. 4 miejsce Dynamol - ktoś musiał je zająć... spośród wszystkich prowadziłeś test słabiej od pozostałych, często nie dawałeś wypisek, nie było zdjeć,żadko [...]

Oooo witam Eprom Hmmm jezeli kiedys dasz zdjecia z basenu w stroju kąpielowym i wogole to czekam z niecierpliwoscią Poznajcie moją i kuzyna siłownie oraz moj pokoj, a raczej najwazniejsza czesc...(bo co wam bede zdjecia łozka i mebli robił). Leci 5 fotek

zdjecia to raczej z melanzy beda niz z boiska. taka zmiana zainteresowan powiedziałbym popołudniu wrzuce. do xero musze skoczyc. on ma to wszystkie na kompie. kartoteka ładna bedzie tylko gdzie to wrzucic? moze "nasze zdjecia" a tutaj linka tylko. co wy na to? pozdro

Zdjęcia moich obiadków są w Lejdisowym wątku kuchennym jak i czasami zdarza mi się do dziennika wrzucić zdjęcia tego co jem ;-)

chudyś troche ale nabierzesz masy:P wrzuć te zdjęcia, będzie porównanie np za 3miesiące jak przypakowałeś :) też te suple biore:) i ten trening też stosowałem, super efekty jak dla mnie:) Zdjecia dodam jak aparat bede mial w domu o ile siostra bedzie chciala je zrobic bo jesli sam bede robil to moga wyjsc takie troche slabe FBW 15-10-5 tez [...]

Aczkolwiek z drugiej strony mam przeświadczenie, że jesteśmy narodem sceptyków i ludźmi negującymi wszystko ;)... Odnosząc się tylko do WK, to nie rozumiem czemu nikt nie wierzy w to, że nie kują dupska :P... Przecież to jednak chłopy z jakimś tam stażem, a ich budowa nie jest jakaś nadzwyczajnie ponadprzeciętna, w porównaniu z osobami ćwiczącymi [...]

Nie chciało mi się zakładac tematu dla jednego zdjecia. Tak wygląda mój kałdun po masówce jesli ją można tak nazwacW sumie to jestem bardzo podobny genetycznie do tego kolesia z mojego awka Pozdro Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-10 20:58:47

Nawet jak byś założył, temat by poleciał Ze zdjęcia wiele nie widać, możesz dać jakieś jeszcze?

[...] wiec nie zjedzcie mnie bo ja zadnej diety nie trzymalem, czasem sie na pizze wyskoczylo, czasem piwko napilo wiec wiecie http://nic-nac-project.de/~barti/a6w/ Po 2 zdjecia przed i po - przed jest robione komorka wiec gorsza jakosc. Jedno zdjecie z napieciem drugie bez. Nie wiem dlaczego ale na lewej stronie brzucha mam tak jakby [...]

Witam, chciałbym zgłosić swoją kandydature do przetestowania produktu jakim jest Beta Bolic, środki wydają mi sie dobre składowo, pozatym byłbym dumny jakbym mógł być tzw. królikiem doświadczalnym i opisać dokładnie profesionalnie i jak najbardziej szczegółowo cały cykl na waszych środkach. Z siłownią mam doczynienia od 2 lat, zjadłem pare kreatyn [...]

[...] przez oliwe ;) Klatka: Płaska 60 rozgrzewka 80x10 90x8 95x4 za szybko poszedlem i mocy zabraklo 100x4 czulem zapas. Pozniej taka maszyna wycisk siedząco, pozniej wkleje zdjecia. 85x10 90x8 95x6 105x4 i na koncu poszla bramka, 4 kafle z lewej 4 z prawej x10 i x 10 5 kafli z lewej piec z prawej x8 x6 1 kafel pisze cos ze 10 ale nie wiem czy [...]

ZDJECIA PO 2 tygodniach, "****owych trenningów" i "olewania diety" Czyli w sktócie za*******u. Zdjecia nie sa na żadnej pompie są robione na sucho po solarium i po 48 godzinach low carb. ZMIANA W WYMIARACH: Klatka luz 116-117 /118,5 Ramię 40 / 41,3 przedramię 90 stopni 33-34 /35 udo 60 / 60,7 obręcz barkowa luz 134 /136,5 pas [...]

patrze na te zdjecia i nie wiem dalej o co Ci chodzi w klatce to widze ze barki delikatnie do przodu, a w plecach rece z 5cm szerzej Naprawde myslisz że od tego rosną miesnie ? No prosze ale to smieszne. Pokaz mi takie osiagniecia po 2 tyg po mono, Mysle nawet że mono byłoby porównywalne o ile nie lepsze. Teraz zauważyłem, wczesniej zdjecia [...]

Niestety nie mam lepszego zdjęcia, ale tak mniej więcej tak to wygląda po rozgrzewce. Zdjęcia będę wrzucać mniej więcej raz w tygodniu. /SFD/2019/10/30/9bcf36fd309f4d7ea4f02d2f3f04af26.jpg

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]

Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi. Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych. Od jakiegoś czasu ktoś [...]