zdjecia

wrzuć zdjęcia swojej siłowni

ze zdjęcia biore bramke nr "4"

Dragona najtańsze obecnie kosztują ~100zł a najmniejsze rozmiary są na ludzi z 90 cm w pasie, także odpadają. Posiadam obecnie takie jak w tej aukcji http://a*****o.pl/2-w-cenie-1-spodenki-do-mma-garra-5-kolorow-i2812616860.html ze zdjęcia nr 4, kupiłem jeszcze jak były po 40zł, są zaje**ste

Mogę zdjęcia porobić jak nogi mam poorane przez te zapalenia ropne, przeziębiony chodzę całą zimę. W zeszłym roku od września do sierpnia września opuściłem jeden trening więc bez p******enia mnie tu...

Dremor jutro wkleję te zdjęcia http://www.youtube.com/watch?v=9EiUrzAChSA&feature=youtu.be

pewnie te zdjecia prosto z twojego fapfolderu

Coś mi sie wydaje że na ADCC będzie upalnie jak 2 lata temu, będzie łatwiej wage zrobić %-) heh Saida pamiętasz te zawody? };-) Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-03-14 11:18:57 Pamiętam, super było:-) I zdjęcia pod rentgenem zębów%-)

ale ja zdjecia nie widziałem.ja sie tak nie bawie%-) edyta.dobre%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-08-13 18:17:48

No więc tak. Stojaki są przykręcane do ściany i do posadzki na 12 cm kołki rozporowe, dzięki temu są dożo stabilniejsze niż te wolnostojace. Ani nie drgnęły przy ciężarach powyżej 150 kg (przysiad). Kosztowały mnie zaledwie 60 zł, ponieważ musiałem kupić 2x2m profilu 50x50x2mm, resztę materiału i spawarki, szlifierki ect. maiłem w domu. Haki do [...]

Ok, dobra rada zawsze w cenie a zdjęcia też się przydadzą. A mi chodziło o odległość na boki, ile ci zostaje między brzegiem stojaka a końcem części chwytnej. Ja w planie zostawiłem sobie po 5cm z każdej strony i teraz się zastanawiam czy nie będzie problemów z odkładaniem gryfu.

wstaw zdjęcia bebolek !

od razu w dzienniku pisalem, że jezeli nie bedzie co pisac, nie bedzie sie nic zmieniac to nie bede dodawał wpisek, bo dla mnie bez sensu jest wstawiac co dzien suche wpiski diety i treningu chyba ze chodzi ci o zdjecia jako efekty - wtedy to zmaz bede mial %-)

ja jak patrzę na swoje zdjęcia z wakacji to mi się płakać chce %-)

Akurat teraz cisnąłem 5 tygodni ten sam plan co nasz rodzynek :-D a kobiety to co innego hehe :) zwłaszcza jak zarzucisz jakimś zdjęciem zadka albo coś to już pół forum się zlatuje jak goryle :)) teraz np patrzę "inspiracje" na potreningu.pl i całkiem fajne dziewczyny wrzucają tu zdjęcia hehe

[...] komentarze sa uwarzane jako spam i prosilbym jak najmniej takich wypowiedzi. Na pytania i sugestie odpowiadal bede podczas zdawania relacji. Dołączam zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46b998f18d6c41f39904371be3cf6828.JPG Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-11-24 22:55:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dae3e5ad5264f3780677a0e35ed4112.JPG Zmieniony [...]

1000zł dostanie ten który bedze miał najlepsze efekty a nie zdjęcia robione lustrzanką.... i pewnie rezultaty będą przeważały o zwycięstwie Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-11-29 18:47:14

Odpowiedzi: Mierzyłem sie we wtorek to podalem wymiary w temacie. evelutek akurat odleglosci tego zdjecia nie mierzylem :D suchinho06 przewaznie robie 3 serie na triceps, ale pierwsze potraktowalem bardziej rozgrzewczo bo nie mialem partnera do pomocy, a w ostatnim cwiczeniu jest podchwyt, takze w tym cwiczeniu wiecej uwagi poswiecam technice [...]

*Wariat - Zabiegałem o przedtreningówkę, od samego początku. Spokojnie, popełniam coraz mniej błędów, nie oszukuje jak większość w społeczeństwie (znajomi z miasta), że mówią, że trenują bez odżywek, a po kryjomu walą SAA. Zobaczyłbyś mnie jak zaczynałem, a teraz to uwierz mi - zobaczyłbyś różnicę. A dla mnie branie koksu, czy ph po 2 latach to [...]

DZIEN 26! Popatrzcie kto dzisiaj do Mnie zapukał.. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bf845a13a494eb0b14dcc3972f6851a.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, [...]

Idzie to wszystko w dobrą stronę więc nic tylko się cieszyć , masz cały czas progres wiec nie ma co pospieszać i obcinać na siłe , poleć sobie spokojnym tempem jeszcze kilka tygodni i można już będzie myślec o masie bo fundamenty powinno być już gotowe. Waga i obwody pokazują że fajnie poszło , zdjęcia są trochę w innym świetle więc to [...]