odbyły się u nas po raz 3 w ramach piastonaliów zawody piastmen czyli najsilniejszy strongman opola które udało mi sie wygrać było 5 konkurencji -WAGA PŁACZU Z PRZODU Z CIĘŻAREM 20 KG -SCHODY Z CIĘŻAREM POŁĄCZONE Z BIEGIEM Z CIĘŻAREM NA CZAS Z BECZKAMI -WYCISKANIE JEDNĄ REKĄ GRUCHY(ODWAŻNIKA W KSZTAŁCIE KULI) O WADZE 32KG NA WYPROSTOWANYCH NOGACH [...]
WItam. Chciałbym napisać o problemie mojego kolegi, który jest muzykiem -> gra na instrumentach klawiszowych i wiąże z tym przyszłość zawodową. Jak wiadomo każde trzymanie ciężkiej sztangi i hantel w rękach powoduje spowolnienie szybkości palców , co jest niesłychanie ważne w graniu na pianinie czy innych instrumentach klawiszowych. Mój kolega [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomoc w tym kierunku. Mam do dyspozycji ławeczke, gryf prosty i łamany, dwa małe na hantle i 130 kg ciężaru w domowej siłowni i postanowilem zrobic z tego uzytek. Mysle ze zdjecia nie ma po co wrzucac, gruby brzuch i tworzace sie cycki :D Lecz nie ma sie z czego smiac tylko sie za siebie wziac. Chcialbym zrzucic sporo kg do jakiejs wagi 77 kg i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem w miare nowy na siłowni i prosiłbym o pomoc Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok siłowni bf: ~18 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mma (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane [...]
a pstryklem sobie dzisiaj fotke to postanowilem ze tu ja wrzuce, niedawno dawalem zdjecia ale to co troche zarysy sie poprawily, waga 98-99kg napiszcie co sadzicie kliknij zdjecie zeby powiekszyc... pozdro
[...] przez 90dni. Sluze tez pomoca jesli chodzi o pytania od osob poczatkujacych, gdyz do programu szykowalem sie 2 miesiace. Tutaj zamieszcze pare informacji o sobie oraz dam zdjecia po 15 dniach treningow. Wiek:20 wzrost: 172 staz: silownia nie byla mi obca od ladnych 5 lat, jak widac malo przez ten czas zrobilem i postanowilem wziasc sie za [...]
OBUWIE PIŁKARSKIE: COPA MUNDIAL Rozmiar: 41 1/3 Długość wkładki: 26cm. Bardzo dobrze wykonane buty piłkarskie przeznaczone do gry na nawierzchniach naturalnych. Podeszwa zewnętrzna wykonana z tworzywa sztucznego dodatkowo nitowana. Cholewka wykonana z wysokogatunkowej skóry kangurzej dzięki czemu pozwala idealnie dopasować się do stopy oraz [...]
Witka,zamieszcze zdjecia mojego 2 sniadania w szkole dla tych ktorzy twierdza ze w szkole nie moga jesc mieska ani ryzu bo to wstyd? i wola kanapeczki po ktorych i tak nie urosną ;)) sklad ; 150-200 g cyca lub filecika z rybki :) 100-150g ryzu Sałateczka Oliwa z Oliwek i wszystko mieszamy ze soba,zdrowo,pelno i pysznie :) wszystko popijam woda ;) [...]
Witam. Na sprzedaż mam nowy , nie używany sprzęt wędkarski. Swojego mam już na tyle , że po prostu nie jest mi więcej potrzeba. Ceny myślę atrakcyjne , do dogadania. Ceny i parametry tego sprzętu można zobaczyć w internecie , także nie będę się o tym rozpisywał. Kto wie i zna się na temacie , to wie , że nie jest to sprzęt "byle jaki". [...]
witam wspomne aby ze trenuje od 4lat z tym ze 2 lata trojboj i dopiero 2 lata temu zmienilem trening na kulturystyczny!zaczalem treningi wazac niecale55kg miejcie to na uwadze aha no i supli nie jesm tylko micha;)wiem ze nie jest super ale mysle ze na moja wage jest ok!wszystkie zdjecia robilem sobie sam wiec sa takie jakie sa i juz!pozdro
[...] clena. Jak sądzicie jechać jeszcze na sucho czy zrobić cykl z samego propa czy też propa i mastera czy tez propa i clena ? Prośba o ocenę i ewentualną rozpiskę. Dodaje też zdjecia obecnej formy jeszcze dużo pracy ale wszystko idzie do przodu tak jak mówiłem obawa jest taka, że poleci mi wszystko. [...]
ktos kopiuje fotki z dzialu nasze zdjecia i wkleja je na roznych stronach:randkach, gejowskich itp, trzeba cos z tym zrobic, to naruszenie prywatnosci!!!
Zakupiłem 2 produkty Firmy Quality-Vet : Parabolon 80 i Deca 200. Mam pytanie czy ktoś próbował tych środków i czy są dobre?? Dam zdjęcia : Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:36:35 Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:36:55 Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:37:24
Witam wszystkich, z powodów zdrowotnych zmuszony jestem do sprzedania swojej małej świątyni jaką jest moja siłownia, w skład siłki wchodzi ławka prosta z regulacją + i - , oraz regulowanym "siedziskiem", modlitewnik bez regulacji, wyciąg (profil 45) porządne rolki, gruba linka kpl uchwytów, drążek długości dwóch metrów, komplet gryfów (2x [...]
Do sprzedania mam paczkę gier: 1-Wiedźmin 2-Premiera(raz instalowany,nie grany za słaby komp)-stan idealny 2-World in Confict Complete Edition-Ubisoft Exclusiv(raz instalowane)-stan idealny 3-Fallout 3-Premiera(raz instalowany,na dole kawałek porwanej folii oraz obrazka mogę dać zdjęcia)-stan używany 4-Order of War-Premiera(nie instalowany na [...]
Cześć Może ktoś wstawić zdjęcia buteleczek Saturn Pharma (najlepiej testosteronu), bo moje jakoś dziwnie wyglądają (chodzi o zamknięcie) dla porównania wrzucam tren enan i test blend400 P.S strzały po testo enan są bardzo bolące i następnego dnia pojawiają się guzy a blend400 zrobiłem dzisiaj jednego strzała by sprawdzić czy też tak będzie Nigdy [...]
Witam, jak w temacie. Mam na sprzedaż oryginalne rękawice "Everlast - Choice of Champions". Używane miesiąc tylko i wyłącznie na ringu. Nigdy nie był używane na zewnątrz czy gdzieś po klatkach schodowych/dwór. Rękawice posiadają leciutkie ślady użytkowania. Jeżeli cena mnie zadowoli dorzucę w gratisie szczękę everlast czarną używaną, ale to nie [...]
Cześć, od ponad miesiąca jadę na redukcji i nie wiem co mam dalej zrobić. Wyciachałem BF z 18.5 do ok. 15% i zaczyna słabo to wszystko iść. Zastanawiałem się nad yohą - z 1 strony najwięcej mam tego opornego tłuszczu (dół brzucha, boki), a z 2 to 15% czyli teoretycznie powinno iść. Nie ukrywam, że czas mnie nagli bo niedługo mam wyjazd. Fundusze [...]
Czołem, Sprzedam wszystko co poniżej: OBCIĄŻENIE FIRMOWE, ORYGINALNE: 1kg x 4 1.25kg x 4 2kg x 6 2,5kg x 4 5kg x 10 10kg x 2 20kg x 2 OBCIĄŻENIE WYCINANE 5.5kg x 6 9kg x 4 10kg x 4 - Łącznie 252kg obciążenia. - Ławeczka regulowana Marbo Sport góra/dół z modlitewnikiem - Ławeczka regulowana Marco Sport góra z wyciągiem (do wyciągu sznury i [...]
