zdjecia

hades... sprawdziłem wczoraj ten sposób :P hehe działa lepiej niż zma przez całą noc ale rano po zma nie ma takich efektów ubocznych hehe volvo patrze tu od jakiegoś czasu, podoba mi się ten twój blog. solidny chłop z ciebie;p dużo wpisek, filmiki, zdjęcia;p będę brał przykład z młodszego:P też jade z masą;p zapraszam;p Zmieniony przez - dabadu [...]

Zgłodniałem przez te twoje zdjęcia ;p

aaa, sorry nie jestem na bieżąco. Gdzie masz jakieś aktualne zdjęcia / wymiary / maxy?

Oto moje foty,wiem wiem są fatalne Czeka mnie wiele pracy.Zdjęcia mi to uświadomiły. Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-09-29 17:11:34 Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-09-29 17:11:52 Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-09-29 17:12:08 Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-09-29 17:13:07

KToś kojarzy temat, w którym chyba Possible wrzucał zdjęcia z bankietu po jakichś zawodach? Tam było chyba kilka fotek kulturystów z ich drugimi połówkami, Liberatore, Mcgrath i inni Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-09-04 19:36:09

Zona Ruhla na pierwszej fotce wyglada normalnie, jak kobieta... ok, spora, ale wciaz kobieta:P Dopiero nastepne zdjecia pokazuja co oni z nia zrobili:( Straszne. Jak dla mnie najfajniejsze, bo najbardziej naturalne i bez tony plaistiku oraz sylikonu, wydaja sie wizualnie byc ex equo: zona Evana, zona Piotra Simica, zona Burneiki i ewentualnie [...]

Normalnie jak zdjęcia sprzed i po cyklu

poprawiles sie ale jak ja mam napisac szczerze i bez zbednego cukru troche bardziej plasko sie zrobilo albo to tylko takie swiatlo i zdjecia

Cyknij sobie zdjecia przed startem dobra pamiątka będzie.

Forma bdb liczymy na Ciebie Kuba.;) jak będziesz robił kiedyś nowe fotki to zrób też klate luzem ok ?? bo chciałbym zobaczyć jak u Cb się prezentuje a nie miałeś takiego zdjecia jeszcze.

widzialem forma super zdjecia wogole nie oddaja tego jak wygladasz graty jeszcze raz:)

MOTYWACJA: Nie traktuj tej imprezy jako metę, tylko kamień milowy! Przez 3 miesiące na pewno osiągniesz jakieś widoczne rezultaty! Lepiej chudnąć długo, a na stałe. Czas mija szybko, pomyśl sobie dziś, że gdybyś np. rok temu postanowiła schudnąć (a było to tak niedawno, prawda?) to już byłabyś 12 miesięcy do przodu! To moja metoda. Wyobrażam [...]

obczaj inne dzienniki dziewczyn i zobacz jak one jedzą...potrzebujesz kopa w tyłek? myślę, że krytyka lub opieprz działa o wiele lepiej niż spalacz :D niestety jeśli oczekujesz pomocy, potrzebna tu jest wypełniona ankieta i zdjęcia

Dziękuję :) Postaram się w najbliższym czasie przeczytać te dzienniki. Dobrze się czuję. Co prawda gdybym miała zrobić zdjęcia porównawcze to nie wiem czy byłoby coś widać. Ale czuję, że spodnie i kurtka są trochę luźniejsze. Już problemu wchodzę w sukienkę :) Tylko jeszcze muszę ogarnąć brzuch, bo nie ciekawie sprawa wygląda :( Edit: No i w [...]

[...] czym mogę zastąpić cwiczenia z treningu A i B: uginanie nog, wznosy tulowia i przysiady... nie posiadam maszyn ani stojaka na swojej silowni, a innej nie ma;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5095c41be6044d3496edb9bf7bab994f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc65c0f0813845eaa4d53316caa401e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22afb2ace090462ea21a1ffa714e0cfd.jpg [...]

WPC już jest w opakowaniach 1500 i 2250 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dzięki Son i SOG, ale to co jest lepsze? WPH czy WPI? a jak z odpowiedzią na moje 2 pytanie, wie ktoś dlaczego tak jest? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Witam :-) 11 marzec Trening BOKS: -rozgrzeweczka -chodzenie w pozycji, z rękoma za sobą -uderzamy lewy prawy, zejście, zejście, lewy prawy itd -to samo, tylko z pracą, poruszaniem się przód tył -sierpy lewy prawy, rotacja(zejście pod sierpem), rotacja, lewy sierp, prawy sierp -podwójny lewy sierp na tarczę i podwójny prawy sierp -lewy prosty, lewy [...]

No i właśnie Remik, chyba tak zrobię, odpocznę sobie, trochę więcej zjem, żeby organizm miał siłę się bronić. Rano wstałem i mnie gardło bolało :-( dlatego dzisiaj będę jadł więcej i pił ciepłe herbatki :-P Myślę, że wyjdzie mi to na dobre, ponieważ jeszcze od wtorku czuje strasznie ścięgna z bicepsów(od balach, czyli dźwigni na staw łokciowy) i [...]

dlatego się interesuje tą przed treningówką, bo widziałem w składzie mało kofeiny. Przy większej zawartości kofeiny zdarzają mi się problemy z zaśnięciem. A właśnie jest troche różnicy czy pod trening na siłowni czy SW :-) Tak jak już Ci ktoś pisał, przydałyby się jakieś zdjęcia czy filmiki z przygotowań dla urozmaicenia dziennika ;-) może z [...]