Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

no to pasuje :) w takim racie powodzenia !!

Cyknij sobie zdjecia przed startem dobra pamiątka będzie.

Pewnie że cyknę fotki:)Na pewno na dzień przed startem parę strzelę.Fajnie będzie już kiedyś sobie przypomnieć jak to było jak się startowało pierwszy raz,hehe:)
Damian-nie dziękuje:)Daję z siebie wszystko i na scenie też tak zrobię;)

albo.. ostatni :D
nie no wkręcam pewnie, że pierwszy :)

No różnie może być;p.hehe

Dzisiaj dieta trzymana była tak jak zwykle.
Do suplementacji dorzuciłem potas dokładnie aspargin.Na chwilę obecną jest to tylko jedna tabletka ale potem wzrośnie.
Cóż więcej mogę powiedzieć.Do debiutów już dokładnie 13dni nie licząc już dzisiejszego wieczoru;)
Samopoczucie mam dobre aczkolwiek coraz bardziej nachodzi mnie na zjedzenie czegoś ponad to co mam w diecie,ale nie dam się złamać tym bardziej że już tak mało czasu zostało.
Zastanawiam się również nad startem 1kwietnia w Pucharze Ziemi Puckiej.Jest to tylko tydzień później więc myślę że formę uda się utrzymać.No ale na chwilę obecną najważniejsze są debiuty.
Tak jak napisałem wcześniej dzisiaj byłem w Lublinie.Trochę pozowałem i pokazałem swój układ dowolny,który się podobał koledze który mi pomaga;)
Nie długo zjem ostatni posiłek.

Dzisiaj pobudka o godzinie 8.
Wziąłem porcję BCAA i zjadłem pierwszy posiłek.Po posiłku porcja witamin i potas.
Potem drugi i trzeci posiłek,po którym wziąłem porcję witamin.
Dzisiaj zamiast standardowych warzyw,zrobiłem sobie szpinak.Może ze smakiem szału nie ma ale jest zdrowy i co dla mnie na chwilę obecną ważne,bardzo zapychający:)

Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-03-11 13:38:35

Przed chwilą skończyłem przygotowywać sobie posiłki na jutro do pracy.
Nie długo zjem ostatni posiłek i spać.Chyba już jestem trochę tym wszystkim zmęczony bo mimo tego że kładę się tak wcześnie spać to bardzo szybko zasypiam;)

jak chcesz miec fajne zdjecia to jak bedzie ciaplo wybierz sie w plener moim zdaniem zawsze takie zdjecia sa najfajniejsze... a do debiutow juz naprawde niewiele czasu zostalo

Forma bdb liczymy na Ciebie Kuba.;)
jak będziesz robił kiedyś nowe fotki to zrób też klate luzem ok ?? bo chciałbym zobaczyć jak u Cb się prezentuje a nie miałeś takiego zdjecia jeszcze.