Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

Czesc Quba sledze twoje poczynania i chyle czoła dobra robota
jest rozstep jest postep!
Walisz do mundurowki dobrze robisz,ja tez teraz walcze o zmiane kategori z dupy na A.Musze pismo do komendanta WKU napisac o prosbe powolania komisji lekarskiej!
Fajna forma u Ciebie jak sobie radzisz z posilkami w te upały?

No ciężko jest bo nie chce się jeść,ale wiem że bez michy nic nie osiągnę więc po prostu jem;)

ilw wydajesz miesiecznie na jedzenie?

QbaKing widzę, że wybraliśmy podobną profesję. Ja od października rozpoczynam studia w WSPOL w Szczytnie, a później służba.

Ja tam wolę zacząć od profesji i w czasie służby się dokształcać.
Jacek-nie powiem Ci dokładnie ale w sumie ponad 1200zl

Też myślałem nad tą opcją ale wybrałem najpierw szkołe, a później służbę. Komisja lekarska w twoim przypadku to pewnie formalność. Tylko poźniej masz chyba 6 miesięcy szkółki więc może być ciężko forme urtzymać.

No niestety,ale jak coś to tak czy siak na pewno formę odbuduję.

Kurcze Quba 1200 ponad!!! musisz chyba stejki wolowe zajadac moj budrzet to jakies 25zł dziennie.W tej cenie mam ok:
600g kurczaka 8,50
woreczek kaszy/ryzu/makaronu ok 1,50
jakies warzywko brokuł,surowka grzeskowiak,szpinak 3zł
platki owsiane gorskie hurtowo kupuje w mak..o ok 89gr za opak 0,5kg
sniadanie 5 jajek 2,50
no na kolacje twarog 2,30 +truskawki ok 2zl
dwie butelki wody mineralnej 2zł
no i do kazdego posilku olej lniany lub ol. oliwek

Razem na miesiac cos ok dajmy na to 700zł bo raz w tyg robie sobie rybny dzien i sama rybe wcinam
Ladnie to sobie wyliczyłem co hehe moze to przez to ze jestem z Pyrlandi (Poznan)
Wiecej nie moge wydac bo za reszte trza rachunki poplacic i kobiete raz na jakis czas na kolacje lub do kina zaprosic

Zastanawiam sie od jakiegos czasu czy nie lepiej by było skonultowac sie z jakim profesjonalista w celu omowienia diety,bo jak narazie ze wszystkim radze sobie sam.Pisałem juz miedzyinnymi do Tomka P. zobaczymy moze on cos mi pomoze.
Mam problem bo nie moge zgubic cm w pasie a na tym głownie sie skupiam obecnie mam 90 cm w pasie moja waga to 90kg rano.Mam tendencje do szybkego lapania fatu tak mi sie wydaje.

no niestey nie jest to tani sport chociaz wiem ze jak ja nie bylbym na dietach to chyba wydawalbym jeszcze wiecej na przekaski sklepowe i na miescie

Faktycznie kasa spora, ale jest to dobra inwestycja, a nie jak inne. Np papierosy. Jak można wydać tysiaka na fajki i płakać, że nie ma na nic pieniędzy, i do tego jeszcze się sami trują