Kurcze Quba 1200 ponad!!! musisz chyba stejki wolowe zajadac
moj budrzet to jakies 25zł dziennie.W tej cenie mam ok:
600g kurczaka 8,50
woreczek kaszy/ryzu/makaronu ok 1,50
jakies warzywko brokuł,surowka grzeskowiak,szpinak 3zł
platki owsiane gorskie hurtowo kupuje w mak..o ok 89gr za opak 0,5kg
sniadanie 5 jajek 2,50
no na kolacje twarog 2,30 +truskawki ok 2zl
dwie butelki wody mineralnej 2zł
no i do kazdego posilku olej lniany lub ol. oliwek
Razem na miesiac cos ok dajmy na to 700zł bo raz w tyg robie sobie rybny dzien i sama rybe wcinam
Ladnie to sobie wyliczyłem co hehe moze to przez to ze jestem z Pyrlandi (Poznan)
Wiecej nie moge wydac bo za reszte trza rachunki poplacic i kobiete raz na jakis czas na kolacje lub do kina zaprosic
Zastanawiam sie od jakiegos czasu czy nie lepiej by było skonultowac sie z jakim profesjonalista w celu omowienia diety,bo jak narazie ze wszystkim radze sobie sam.Pisałem juz miedzyinnymi do Tomka P. zobaczymy moze on cos mi pomoze.
Mam problem bo nie moge zgubic cm w pasie a na tym głownie sie skupiam obecnie mam 90 cm w pasie moja waga to 90kg rano.Mam tendencje do szybkego lapania fatu tak mi sie wydaje.