zdjecia

Witam, jestem nowy na tym forum, jak zapewne widzicie... I mam do was parę pytań. Na początku parę informacji: Wzrost: 185cm Wiek: 14 lat Waga: 73kg Zdjęcia : http://img692.imageshack.us/gal.php?g=dsc00216s.jpg Uznałem, że czas ruszyć szanowne cztery litery i spalić tą cholerną oponkę... Zamierzam chodzić na treningi siatkówki (środy i piątki) i [...]

Sprzedam lub zamienię na PS3 -Xbox 360 wersja Arcade Jasper (data produkcji 2009-07-27) LT 3.0 po przerobieniu nie była podłączona pod internet -pad bezprzewodowy i przewodowy(czasem nie rozłącza wina kabla) -Oryginalne pudełko -Zasilacz -Kabel do monitora -kabel do tv wraz z przejściówką -Gry oryginalne (FN4, Saints Row 1, Gears of War, Pes 6 i [...]

Witam wszystkich. Mam nadzieję, że pomożecie rozwiązać mój problem. 2 lata temu zacząłem się odchudzać. Nie miałem profesjonalnej diety, dużo ćwiczyłem i nie jadłem śmieciowego jedzenia. Do dnia dzisiejszego ze 106 kg schudłem 22kg. Od kilku miesięcy ćwiczę na siłowni. Efekty są marne gdyż tylko zarysowały mi się mięśnie a obwody nie powiększają [...]

Witam Otóż ćwiczę już dobre 7 miesięcy, postęp siłowy jak i w wyglądzie jest, ale na wadze widzę tylko marne +3kg i nic więcej! Jem zdrowo i dużo, mam dietę. Ćwiczę 4x w tygodniu (tak, ćwiczę nogi). I tu pytanie co jest nie tak? Dodaje zdjęcia do porównania. Według mnie przez tak ok. 5 miesięcy dobrej diety i ćwiczeń (bo 2 miesiące to testy były) [...]

siema.http://www.sfd.pl/temat192030/ oto moje zdjecia.Chcialbym na czerwiec troche urosnac ale najwazniejsze to nie stracic rzezby a nawet powiekszyc miesnie brzucha,wiec zastanawiam sie czy do zbilansowanej diety dokupic kreatyne i carbo??chcialbym zeby poszlo mi troszke cm do przodu ale czy zeby kalryfer na brzuchu nie zmalal.prosze o porady. W [...]

Witam, Zaczynam właśnie pracę nad sobą, czytałem kilka artykułów na forum i obliczyłem że moje minimum zapotrzebowania na dzień to 2505,6 kcal w czym 696 kcal to białka, 536 węglowodany i 141g tłuszczy. Nie wiem czy dobrze to policzyłem i jak dzięki temu ułożyć dietę. Chciałbym zrzucić tłuszcz na brzuchu. Czytałem że nikt mi tu diety nie zrobi, [...]

[...] technicznym i wizualnym, posiadam pelen komplet tj, kabel usb, plyta, gwarancja, zawieszka na reke. Full zestaw, bez karty pamieci. Sprzedaje poniewaz potzrebuje pilnie pieniedzy na prawo jazdy. Jezeli ktos bylby chetny dajcie znac, na zyczenie dorzuce zdjecia. Allegro jest 100% pozytywów. Kontakt gg 10305516 email- [email protected] Pozdro

nie wiem czy w dobrym dziale ale czy moglby ktos zamiescic zdjęcia takich hantli np. jak ma greg kovacs czyli 180 kg ? bo nie ogarniam jak to moze wygladać.

Witam ,do sprzedania nowe spodnie H&M , (zdjęcia) Brat pracuje w H&M i na swieta dostali pracownicy bony na parę rzeczy ze sklepu. Brat wziął mi spodnie ale to nie mój styl. Spodnie nówki, metki pourywane gdzies w domu są , jak znajde to wyśle. Co do rozmiaru to spodnie przeznaczone dla ludzi z rozmiarem 34/32. Dokładne wymiary daje na życzenie. [...]

[...] wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo sie przyzwyczailem bo pozniej jeszcze ze 2godziny gralem z tym nosem. czy to sie da ocenic czy to zlamane czy tylko zbite czy juz sam nie wiem co jescze./ ps. zdjecia nie chce przyjac dla tego wrzucam na image shack-a. http://img218.imageshack.us/i/nosakcja.jpg/

Cześć Mam za sobą sporą utratę kilogramów i na brzuchu został mi jakby "fartuszek" lecz nie wiem czy jest to luźna skóra czy może jeszcze nie spalona tkanka tłuszczowa? Proszę o poradę. Załączam zdjęcia /SFD/2018/1/28/581687f4d778447085a32c386002037f.jpg /SFD/2018/1/28/5853ffa292784f878843e1e8e04063ea.jpg

[...] of security. Bad technique will injure your back even if you wear a belt. Start light, focus on proper technique, add weight progressively. ale na tym samym serwisie sa zdjecia kolesi z zalozonym pasem http://stronglifts.com/how-to-deadlift-with-proper-technique/ mozna bez strachu o kregoslup wogole nie uzywac pasa? przy odpowiedniej [...]

Witam. Dokładnie 17 dni temu złamałem kciuka. Na następny dziś byłem u lekarza, zrobił prześwietlenie, wsadził w gips. 2 dni temu zdjął mi gips i założył szynę. Dziś zdjąłem tą szynę, aby umyć i zobaczyć jak wygląda palec. To normalne, że po tylu dniach jest jeszcze lekko siny i mocno spuchnięty? Mogę nim lekko poruszać. Wkurviam się, bo nie mogę [...]

oto moja fota chce zaznaczyc ze cwicze na silowni od niedawna a to czym moge sie pochwalic to glownie od braekdanca i taekwondo plus troche wysilku po treningach:)...sorry za jakosc o rozplanowanie zdjecia ale tak jakos wyszlo...badzcie wyrozumiali hehe

Witam ! Mam do sprzedania skórzaną piłkę Wilson'a. Piłka była, używana jedynie na 2 tygodniowym obozie koszykarskim ( na sali ). Jest jeszcze nie rozbita -twarda ; śliska. Kupiłem ją za 275 zł, sprzedam oczywiście taniej - cena do negocjacji Chętnym prześlę zdjęcia -> kontakt : - gg : 447222 - 506363917

[...] Zażywane suplementy : megabodybuilder Maxx + super hardgainer formula,BCAA SYSTEM CAPS BRANCHED CHAIN AMINO ACIDS,Creatine concept 200 maximum effect creatine Mam do was prosbe z tymi suplementami dietke bym poprosil poniewaz jestem slaby w robieniu diety probowalem chyba 100x robic i zawsze zle wychodzi a ja w tym czasie zrobie zdjecia ;p

[...] FBW a miesiac temu zaczalem Push-Pull 3 dni w tyg. Sila tak nawet w miare ale obwody slabe strasznie w ogole nie widac ze cos cwicze a po tym czasie jak porownywalem zdjecia innych nowicjuszy to byli juz mocno zmienieni. Odzywki to kreatyna i bialko. Dieta jest jakas tzn. codzien staram sie jesc platki owsiane, jajka, mieso z ryzem czy [...]

Prosze o ocene tych zdjęc.Trenuje 2lata,zdjęcia moga nie pokazywac wszystkiego ale robilem je sam.Pozdrawiam 1

Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 181 Moim celem jest wyrzeżbić brzuch(kaloryfer) chciałbym mieć do tego jakąś dietę, chciałbym aby ktoś mniej więcej napisał mi co mogę w jeść dużych ilościach, a czego unikać najbardziej. Na dole zamieszczam zdjęcia: Luźny brzuch:http://img30.otofotki.pl/obrazki/ls502_DSC00001.JPG Napięty brzuch: [...]

Witam, mam do sprzedania otwarte suple w atrakcyjnych cenach podlegających dalszym negocjacjom :) uns econo jagoda 1400 g 55 zł mutant mocno ponad 3kg (myśle ze 3.5/4 jest w środku - wagę mam do 3kg) 100 zł bcaa activlabu 400 g 40 zł kreatyna universal 420 g 40 zł Mieszkam na terenie trójmiasta (dla lokalnych zainteresowanych odbiorem [...]