zdjecia

Wczoraj właśnie uspawałem stolik do siłowania na ręke oczywiście jeszcze nie skończyny ale myśle że w następnym tygodniu już będzie zwarty i gotowy(wtedy też porobię zdjęcia) ale niestety brakuje mi najważniejszego czyli nie mam czym go obić ale jakoś to wykombinuje

hmm...cos nie moge wrzucic zdjecia. Pewnie wielu chcialoby mnie wreszcie zobaczyc. I never Die Fight !!!

Zaczepny nie ale jak kogos trzeba obronic to jestem pierwszy. jeszcze sobie nie robilem zdjecia tylu glowy :) ale jak zrobie to wam wrzuce To przedstawia cos jak w srodku takie oko i od tego wychodza skrzydla albo takie macki na boki. Jest duzy ale bez przesady, najlepsze jest to ze jka zapuszcze wlosy to nic nie widac. z gówna powstałeś i [...]

[...] Podoba mi sie postawa Vanderlei pomylilem sie do niego, przekonalem ze jest to calkiem wporzadku gosc. Na nastepny raz bede uwazal co mowie. kondrah nie moge wrzucic zdjecia, moze skrocisz co mam zrobic. Dzisiaj znow wyjezdzam, wroce w poniedzialek. Neo widze ze tez nie jestes z tad. Pozdrawiam Jedna uwaga do bruca nie podoba mi sie [...]

witaj. powodzenia. problemow z krgoslupem nie ma? bo na drugim foro dosc spore wciecie mas zprzy miendicy, w porownaniu do drugiej strony, chyba , że taka perspektywa zdjecia

Waga 86kg, pasa nie mam jak na razie zmierzyć dopiero jak wroce do domu czyli sobota :) najlepiej to zawsze w formie zdjęcia

A zdjęcia robi się przodem, tyłem i bokiem :) A nie pozując do lustra. Ciężko cokolwiek z tego wywnioskować, prócz tego, że masz fajne spodnie ;o Tego prochu Ci tyle nie trzeba. Więcej tłustych mięs, ryb, wyrównaj omega6 do omega3, orzechy jakieś, olej kokosowy. Podroby. Marchew z kwidzyna z tego co wiem jest z dodatkiem cukru, moze lepiej po [...]

Norton: znam kolesia ze zdjecia nr 9!!! Nie pamietam skad, ale znam!! Moze z grochowa?? Nie chodzi moze na silke na Siennicka do nowej hali?? Всем привет! Шефу гг: 352477

Wchodzę i patrzę a tu wiele wypowiedzi. W pełni się z nimi zgadzam i w pełni je popieram :) No dobra a teraz poważnie,bo to wyżej to był żart . Już chciałem do Ojana pisać by obejrzał filmy i sprawdził czasy a tu nic.:) Oprócz wymówek i to u niektórych wielostopniowych. Ąż tak się zasugerowaliście trudnością tej pierwszej próby? Widzę ,że mój dar [...]

Widzę, że powyższe zdjęcia nie wczytują się, a więc daję działające linki: http://img573.imageshack.us/i/33023405.jpg/ http://img192.imageshack.us/i/99781290.jpg/ http://img403.imageshack.us/i/57722235.jpg/ http://img441.imageshack.us/i/25470865.jpg/ http://img837.imageshack.us/i/21564726.jpg/ Sytuacja na dziś!!! Waga: 60 kilogramów Pas: 68-73 [...]

zdiecia z niedzieli http://choke.pl/mistrzostwa-polski-drugi-dzien-zdjecia/

[...] "pewnych firm , niz zdecyduje sie na zakup takiego produktu. niestety takie firmy jak megabol robia zla marke całemu rynkowi odzywkowemu !!!! nikt o zdrowych zmyslach nie pomysli by kupic suplement np idac na wycieczke w góry, jak widzi takie nazwy, zdjecia, rozmiary wiader o wadze jakby do krmienia zwierzat na tucz. !!!! pozdrawiam mc

hehe;) rzeczywiście do zdjęcia naprężyłem bebech

a mialas robione zdjecia rtg? masz zwyrodnienia? zmien lekarza

[...] może być tak dlatego że na tamtej focie jesteś na low carb odwodniony podsuszony itp a obecnie zalało ciebie wodą nawet do 5kg itp i tak się wygląd zmienił ale zostawmy te zdjecia , co do siuły i obwodów pytam bo możesz być kolesiem umownie z łapą 32cm i unoszneiem na klatke 50 który się odchudza i wtedy miałbym podstawy stwierdzić ze [...]

uwielbiam pulled pork :-) no i ta prezentacja dania - zdjęcia, poprostu cudo

NICK: R0xi WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (dwie przerwy, jedna 2 tyg w lipcu, jedna grudzien) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57,6 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 [...]

JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach 1. Plecy, Triceps 1. Wiosłowanie: 3x12 15/20/25 2. Sciaganie drążka do ud: 3x12 17/ 20/ 23 3. Podciąganie: 4serie po 10x 4. Martwy ciąg: 3x12 20/ 30/ 40 TRICEPS 1.Prostowanie ręki za głową hantlą: 3x10 / 3/ 4/ 5 2. [...]

ostatnie... zdjecia klatki niestety nie mam, po wakacjach zrobie fotki i postaram sie wkleic...prosze o opinie!ps.za zle napinanie sorki,zwykly amator jestem ;) w pierwszych miesiacach cwiczylem 5 razy w tygodniu...gdzies 3 miesiace cwicze juz 3 razy w tygodniu kazda partie raz. Pozdrawiam

twoja sylwetka kwalifikuje się do przeprowadzenia redukcji masy tłuszczowej, zatem musisz być na deficycie kalorycznym, z racji, że będzie to Twoja pierwsz styczność z dieta i treningiem to proponuję zacząć od tego wyliczonego zera, żebyś zobacyzł jak organizm zareaguje, więc tryzmaj się tych 2500kcal i dopóki będziesz progresował (mierz obwody [...]