zdjecia

Wiek : 29 lat Staż treningowy : kilka lat z przerwami ( najdłuższa roczna przerwa - kontuzja ) Wzrost : 178 cm Waga : Aktualnie 78 kg na czczo Wymiary : Biceps : 38 cm Brzuch : 84 cm Udo : 63 cm ( drugie trochę mniejsze ) Łydka : 37 cm Klatka piersiowa : 108 cm Przedramię : 31 cm Wymiary przedstawione bez pompy ale na napięciu . Moje maxy . [...]

twister, spokojnie spokojnie wszystko sie rozkreci, przeciez nie bede opisywał ciagle co robie , gdzie chodzie itp:) zdjecia były i beda, bo przeciez samego zarcia zdjec nie bede robił a na siłowni jeszcze nie byłem. to sa zdjecia z zarcia wczorajszego i dzisiejszego serka:)

nie chodzi o to co robią inni, ale non stop ktoś wbija z pytaniem " a gdzie zdjęcia sylwetki? a daj zdjęcia itd" %-)

Zapisy od 11:00 ale pewnie bedziemy troche prędzej-też będzie można się zapisać i wylosować numer,który później we wszystkich konkurencjach ustawia kolejność. Mamy zamiar zaczać punktualnie: początek zawodów 12:00(i od tej godziny poleci transmisja live-zdjęcia live będą juz pędzej wrzucane-warto zaglądać na podany link) Podciąganie leci [...]

zdjęcia super :-)czekamy na więcej ,jest szansa że wrzucicie arkusze z wynikami?bo w sumie to znamy pierwsze 3 miejsca a w tym roku troche ludzi było ...i to w każdej konkurencji po trzydzieści pare osób więc warto jakiś mały ranking zrobić :-)jestem ciekaw ile osób na wrześniowych zawodach będzie bo widze że impreza się rozrasta dzięki SFD i [...]

I na koniec-zdjęcia zbiorowe.... [...]

Przysiad ze sztangą: 170 kg Wyciskanie sztangi leżąc: 130 kg Martwy ciąg: 235 kg, trzecia próba na 245 kg niestety się nie udała <_< Wczoraj z racji występu w zawodach nie zrobiłem treningu siłowego ale od jutra ruszam mocno z kopyta i robię formę na maj :box: Dzisiejszy plan posiłków [...]

nie podchodze nigdy do telefonu pod wzgledem: muza musi dobrze łupac zdjecia full wypas pamiec 1000GB chcesz sluchac muzyki - kup mp3 chcesz robic zdjecia - kup aparat chcesz przenosic dane - kup pendrive'a tyle szymon - mam uraz do LG (telewizor) ponadto nie umiem sie poslugiwac scylusem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-14 14:21:00

[...] popadnie puźniej sa głupie komentarze typu telefon mi się wiesza, działa wolno itp. Mi N73 od kiedy ją mam (czerwiec) zawiesiła się 2 no może 3 razy muza musi dobrze łupac zdjecia full wypas pamiec 1000GB chcesz sluchac muzyki - kup mp3 chcesz robic zdjecia - kup aparat chcesz przenosic dane - kup pendrive'a a u mnie musi bo zawsze mam to [...]

ta nokia N95 mnie zainteresowała odezwij sie na priv, na maila [email protected] podeslij fotki (wyrazne) i skorko mowiles ze kupiles ja w salonie w londynie podeslij mi tez zdjecia papierow kartonika i zdjecia telefonu jak wysietla sie na nim imei jezeli dasz rade to wszystko zrobic wystawiasz telefon na allegro i ja go biore ode reki i wysylam [...]

Niestety, nie mam możliwości edytowania pierwszego postu, zdjęcia wrzucam więc tutaj. Zdjęcia z 1 sierpnia :/ Zmieniony przez - mamzelka w dniu 2011-08-01 23:41:49

He,he-Mateusz Grabowy super sprawa :) Kurde mi coś też się te zdjęcia mulą.Jak chcecie,to wyślijcie mi tu lub na priva swoje maile ,to wam wyśle te zdjęcia. :)

1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria figure albo bikini 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. Czasami trafia się zmiana 7-15, 15-22, bywa też 9-19. 7.dotychczasowa aktywność [...]

[...] rodzynek po cardio 6 posiłek (potreningowy): 200 gram kurczaka + 400 gram ziemniaków 7 posiłek 200 gram kurczaka + warzywa + 10ml oliwa/lniany 9.przeciwwskazania zdrowotne: brak Jeśli zdjęcia pokazują za mało zrobię kolejne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6301233bc85d46d6acd39e0c3cb2bfc9.jpg Zmieniony przez - WYCISK-SZCZECIN w dniu 2014-05-09 00:40:52

adikosso- istnieje kategoria juniorów młodszych 16-18 lat więc jeśli jesteś zainteresowany startami to zachęcam do przesłania zgłoszenia. Wycisk - a gdzie nogi? Proszę zdjęcia sylwetki w całości, muszę widzieć Twoje proporcje. Z pewnością przy Twoim wzroście nie kult.do 80kg. ale o tym konkretnie po zakończeniu naboru :-) nataleah - dziękuje za [...]

[...] jestem pewny, wyjdzie później :) 3.~177 4.~75kg 5.rocznik 96 za miesiąc 18 lat 6.Uczeń. 7.Treningi 4x w tygodniu 3x HIIT 8.B:25% WW:55% TŁ:25% KCAL:2200 9.Brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17db5ee4b8da457293a03edfe83817fe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94bbec8635b748e69d2886435ab74ff7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c50c3d5d4b4499eae9f3a9c6af23a60.JPG

Witam Olka ś.Dziękujemy za zgłoszenie.Kilka słów do wszystkich .Po pierwsze proszę przysyłać zdjęcia zgodne z opisem w temacie ocena sylwetki.Czyli w całości w bikini.Jest to po to abyśmy mogli zobaczyć Wasze proporcje ciał.Bikini- dobrze dobrane ma służyć temu byście pokazały się w jak najlepszym świetle a nie jak najgorszym.Majtki wąskie z [...]

Zdjęcia z początku lutego 2009r - cykl masowo - siłowy waga 134kg Kurde - widzicie zdjęcia bo ja tylko czerwone krzyżyki Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-02-28 08:06:25

Chłopaki, podeszliście do tematu solidnie-SUPER! Filmiki z treningów mile widziane Kacper- jestem pod wrażeniem Twojej formy- dobre proporcje, ładne czworogłowe i .... posladkowe Twoje nogi ptezentuja sie lepiej z przodu niż z boku- z boku brak jeszcze wypukłości- po prostu masy. Ale plecy, barki, nawet ładnie brzuszek sie zaznacza-bravo. A co [...]

Lucy, te zdjęcia są półtora roku po szpitalu, jak już od roku trenowałam;-) Ale tutaj już prążki na barkach się zaczynały rysować%-) http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fjudoczka_na_diecie%2Ccel_osi%C4%85gni%C4%99ty__str._122_i_walczymy_dalej%3A_-t440139-s127.html Luxuria - o zdjęcia do Ciebie. A czy Ty widzisz, ile ja tam mam fatu? Nie porównuj [...]