zdjecia

o Marshal widze że zdjęcia swojego jedzenia wstawiłeś chyba wycieczka sie udała:)

Piękne zdjęcia, hihi smacznego

Sugeruję przeczytać jeszcze raz co napisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Ewentualnie postaram się zrobić to bardziej dokładnie. Miarą efektów kształtowania sylwetki, nie jest masa ciała. To ile ważysz nie świadczy o wyglądzie sywketki i efektach jakie uzyskałeś trenując i trzymając się diety. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden/dwa [...]

Są w 100% oryginalne. Zarówno damskie, jak i męskie. Mogę porobić zdjęcia. Większość jest również w dodatkowych opakowaniach do transportu lotniczego - "PROTECTIVE PACK FOR AIRLINES". Zresztą zaraz cyknę zdjęciówki Baldessarini Hugo Bossa, które sam używam w tej chwili...

do CINO69 zdjęcia powinny sie ładowac u mnie trybi u innych tez działa popróbuj jeszcze raz opis następnych ćwczeń dam jeszcze dzisiaj ale musze gonić zjeść coś i gonię na siłownie pozdrowienia cwks_legia dzieki za soga miło ze pomogłem

[...] Chodzi tylko o pierwsze cwiczenie - pozdrowienie - rotacje zew/wew wyczailem. Jestem chyba troche niekumaty bo z opisu nie moge wywnioskowac jak to ma wygladac. Czy ktos moglby zamiescic nowe, najlepiej zdjecia lub jeszcze lepiej krotki film? Lub wkleic linki do istniejacych? Dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2008-12-17 09:57:40

daj zdjęcia w dziaqle doping-zdjęcia w temacie do tego przeznaczonym

Wczoraj późnym wieczorem zrobiłem PULL.Mam sporo filmików i zdjęcia.Jeśli tylko brat mi je prześle, to wstawię :-)

a znalazłbyś czas, żeby porobić w takich podstawowych pozach, na których widać całą sylwetkę? pewnie nie tylko ja bym z chęcią takie zdjęcia zobaczył :-)

A jeśli komóra to oczywiście iphone, gdzie robisz zdjęcie, dodajesz filtr i wyglądasz na 2 razy większego %-) Ale sam chyba sobie będę musiał kupić coś, co robi zdjęcia i nagrywa w lepszej jakości. Chociaż u mnie w piwnicy to i iphone nie daje rady.

[...] będzie widać mięsni. Mówił również, że na roku cyklu sterydowego buduje się 4kg mięśni maksymalnie. Pokazałem przemiany podopiecznych, którzy robili tyle w kilka tygodni, ale stwierdził, że on też może sobie tak zdjecia przerobić. Aktualnie nie widać, żeby ćwiczył tak notabene. Chciałem pokazać mu jakieś foty z FIWE ale miałem drugi telefon.

Zdjęcia szamy mogę jakieś wstawić. Ale moja dieta to tragedia teraz %-) GÓRA SIŁA 1.WL 3 x 5 2.Wyciskanie hantli 2 x 5 + regres 3.Krzyżowanie linek 4.Podciąganie na drązku 3 x 5 5.Wiosłowanie 2 x 5 6.OHP 3x3 7.Wyciskanie francuskie + uginanie ze sztangą 2 x 8 We francuzie siła rośnie, 70kg, 2 x 8 .

Dawałem zdjęcia wina LK,w Doping-Zdjęcia,na pewno działało i myślę,że stężenie nie było zaniżone.To była nowa seria.

poniżej zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7771ffd653c438eb9a48d0f9b94eb45.JPG Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-03-10 15:53:54

poka mnie nogi swoje, gzi emasz zdjecia ostatnie? przywodziciele owoziciele i uginanie rob ile dasz rade, ale prostowanie mozesz mniej jak uwazasz ze lepeij

[...] serie zrobione na maszynie do pośladków, 10 kg musiałam robić przerwy w serii :-) 12. Wspięcia na palce stojąc 15kg, 15 kg - następnym razem wezmę więcej +15 min aero marsz pod górę Zdjęcia nóg dokleję potem, zrobię je jeszcze raz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f094fdef2c0f4ed287fc2e0a5ab341ba.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-21 12:25:37

Jak pisałem wyżej:pierwsza częśc z przygotowań Dawida Damasika do Kamiennej Rzeźby 2013. Pewnie jeszcze paru kulturystów z forum tez tam wystapi- dlatego wrzucajcie swoje zdjęcia,filmy z przygotowań. Bo tak naprawde zawody juz trwaja-błędy teraz popełnione odbiją się na samych zawodach pod koniec sierpnia... [...]

Za kilkadziesiąt minut ruszamy z Emilem Kalenskim na trase-sprawdzajcie dropbox a moze tez jakieś migawki na żywo z trasy tez puścimy....:) Dla chetnych-wrzucajcie zdjecia z dropboxa do tego tematu ...

Tak, startuje. Masz już zdjęcia na MD :-)

kolejne zdjęcia. To chyba na live tez było słychać-filmy live są nadal dostepne-można je oglądać.było parę przerw technicznych-utrata łączności,haseł itp...:) Ale wszystkie luki mam nagrane na video-pewnie jutro juz puszcze zmontowany film z zawodów.. Było [...]