zdjecia

eee no nie róbcie mi tu zaraz takiej luty ,coś mi zdjęcia nie załączyło................................... upsss naprawdę idzie załączyc tylko 50 kb?!?!?!?!?! Wróbel

popełniłem błąd i pokazałem swojej pani zdjecia kolegi. popatrzyła popatrzyła ptem na mój brzuuuch i krótko rzuciła: " też tak chce". -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

Witaj, Zdjęcia, wypiska z diety.

To ja nie rozumiem problemu, skoro jak piszesz nie przytyłas (nie nabrałaś tłuszczu), tylko zyskałaś mięśnie. tylko pogratulować dobrej diety i treningu. w sprawie fałd chodziło o zdjęcia lub wymiary mierzone jak tu: http://www.topendsports.com/testing/skinfold-sites.htm

Wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia, swój jadłospis z kcal i BWT. Trening też się przyda. Nie bawimy się w zagadki, a Twoje lekkie wrażenia są mylne. Jeśli uważasz, że wiesz wszystko o odżywianiu i treningach siłowych, to powinnaś szukać pomocy na forum medycznym, a nie sportowym.

pokaż zdjęcia klatki , wydaje mi się że jesteś przewrażliwiony na tym punkcie

Jak zwykle piękne zdjęcia:-) Co tu więcej do dodania...;-)

cel zgestszenie obecnej masy miesniowej , zdjecia w galeri są. Z supli bedzie szło glutamina, kreatyna, bcaa i fatburner wszystko Universala.

Jak tylko zobaczyłem nick Żydonator to wiedziałem ,że to nie skończy się tylko na ocenie zdjęcia. Żydonator-choć nie lubie Twoich poglądów to prócz tego narazie nic nie mam do Twojej osoby.Zdjęcie jest ok tym bardziej,że ćwiczysz 4 miechy i już masz taki postęp w centymetrach. Tajfun-Sog za ostatnią wypowiedż MANIJAQ-mówisz ,że Cię obrażają [...]

o kurde... dziara5 Dajcie no adres do banowania... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nie mogłem dodać zdjęcia bo internet laguje /SFD/Images/2015/7/14/c0d3e7f8a98f472381a4da331e35f7c2.jpg

Najlepiej byłoby gdybyś dał ogólnie zdjęcia bez koszulki, mamy ocenić twoją sylwetkę nie koszulkę. Bo tak to w sumie nie ma co oceniać, widać że masy doszło fajnie ale wszystko zakryte. Noi fakt, pokaż jak nogi się rozwijają

super pomysł i genialne zdjęcia

wiem,ze więcej masy ale co do brzucha to protestuje, brzuch mam zaj.. tylko kopia z dupy tego zdjęcia. Cwiczę brzuch od 3 miesięcy 4-5 razy w tygodniu i tylko z brzucha jestem w pełni zadowolony, dzięki za opinie pozdrawiam :D Tanaka

[...] na pewno ci się uda osiągnąć to co sobie zamierzyłeś, najważniejsze jest nie zniechęcać się i nie oczekiwać bardzo szybkich przyrostów w krótkim czasie. Na święta życzę ci jak najwięcej masy Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Yarekbboy te zdj na tej stronie to jego kolegi, ktory bral koks ale nie duzo, ale rownie mozliwe jest ze nie bral ale dlugo cwiczyl i to efektywnie... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Podstawą będzie zbilansowana dieta, a nie tylko odmówienie sobie czegoś tam i jedzenie ryżu z kurczakiem . http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jeśli rzeźba to szukaj diety na redukcję/rzeźbę -to jest to samo i układaj . Jakieś fast foody na redukcji raz na 3 [...]

[...] bark(ciagle mi strzykał przez co sie meczył -bardzo wkurzajace) poszedlem po tym jeszcze na 2 treningi po czym postanowiłem isc do lekarza... no i hirurg po zobaczeniu zdjecia stwierdziła ze mam zwichniecie barq(troche dziwne zwarzywszy ze ten bark nie tyle mnie bolal co wymeczał), poszedle do ortopedy ten obaczył zdjecie i obadał mnie i [...]

rób trening przez 2-3 tygodnie i sprawdź efekty - sam znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie ze zdjęciami do działu Nasze Zdjęcia prosze

Pytanie jak długo byłaś na 1300kcal? I czy robiłaś jakieś badania podstawowe hormonalne ? Wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu. W pozycji neutralnej.