zdjecia

ok to czekamy czemon na zdjecia tylko zeby sie nie zakoncyzlo na pisaniu ze ci sie aparat zepsul :)

[...] 125kg x12 w 6 seriach ;)skos 100kgx10-12 w 6 seriach ,nogi 120kg x10-12 w 6 seriach udo 70cm :)poszło do przodu :D waga 96kg ;)tak w skorcie :D Obecnie trenuje wszystko 2x w tygodniu brzuch 3 ;) zdjecia dam jak bedzie 100kg ;) Proszę o dodadnie str. 73/76 83 :) dziekuje :)w miare aktualene;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-06-13 16:28:07

dziekuje czemon :) zdjecia dam moze pod koniec miesiąca :) narazie tyram ostro micha dopieta zobaczycie czy sa jakies zmiany :)waga w graniacach 98kg :)

chyba ładnych pare cm z łapki poleciało w ciągu tej redukcji. ale barki :o dawaj zdjęcia luzem bez pompy, jestem ciekaw jak barki wtedy sie prezentują Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-08 17:09:59

a bo to 1 raz jakis pedał wstawia moje zdjecia ;) co do planu wszystko 2x w tygodniu cwiczenia na wolnych cienzarach :) a dokładnie juz nie chce mnie się pisać :D

Pisze jedyne co mam do nasza-klasa ;) reszta to nie ja ;) jak coś ;) bicepsy sie poprawiły brzuch w zyłach niski bf ;) nie mam czasu zrobić zdjecia ale od ostatnich fot zjechałem 4 -5kg waga 92-3 kg rano ;) mieso trzymam ;) i ciezko bd mi wyjsc w klasyku raczej bd to +75 ;)kg :) zreszta zobaczymy przez miesiąc ........duzo czasu :) Co do [...]

przycina zdjecia straszna lipa;/ plaski bo aero robi swoje!jak sie naladuje i spompuje bedzie ok!

aero po treningu przed 15 min vitargo,bcaa,amino,glutamina rano naczo tak samo tylko bez vitargo ! obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :) jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(

jest super ale bez koksu.. a Tu jest KOKS! wole wejsc poogladac sobie zdjecia w dziale z archiwum kulturystyki ... Pozdro ziomaleee

spokojnie sie opaliłem :D a na scenie bedzie bronzer i odpowiednie swiatło jeszcze 2 tygodnie waga 85.5kg ;) płaski zdeka jestem :) dlatego nie wstawiam -- zdjecia na pompie nie mają sensu :) :)

boom ekstra jest! bf mam podobny, ale te ost. zdjęcia które zapodałeś pokazuje mega gęsto mięso, az sie nie chce wierzyć ze to na "zimno"! do zobaczenia na scenie!

a gdzie mozna zobaczyc zdjecia? poza tymi na musculardevelopment.pl bo tam tego booma nie widzialem na zadnym

[...] zenujące .uwazam osobiscie ze zrobiłem kawał dobrej roboty i jak ktos pisze ze miałem słabe to tamto to mogł podejsc i zrobić ze mną zdjecie ;) doskonale wiem jak było a zdjecia nie oddają wszystkiego ;) jak zwykle dzieki za miłe słowa trzeba jechać dalej do przodu :) bo to był tylko mały element całej układanki :) pozdrawiam i dalej [...]

masz może jakieś zdjęcia z zawodów >? bardzo mnie interesuje jak wypadłeś na tle konkurencji...chyba dużych róznic nie było i na miejscu zaważyły szczegóły pozdro

[...] juz nie moge doczekac sie duzych ciezarow :) Naprawde bedąc tam na scenie czułem sie wyjątkowo . Teraz lekkie roztrenowanie i dalej ;) nie mam odpoczynku bo mam coś do udowodnienia ;D co nie ?! ;) Ciesze sie ze mnie rozumiecie :) z ciekawostek juz waze 86kg ;)he ;D zdjecia moge dac z prywatnej kolekcji a reszta na md podajze od 4 strony :)

]eee nie ma co....:) trening 3 x w tygodniu takie lajtowe robie zalałem sie zdeka :D . jak dobije do 100kg to wstawie film z wyciskania bo mam cholerna ochote na duze ciezary :D mysle ze niedługo włacze lekke aeroby +basen ;) zdjecia nie mam :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-11-06 19:13:26

CRNX a nie byłeś czasem we wtorek na śląsku?:D Bo widziałem cholernie podobnego kolesia do Ciebie, i też wyglądał jak Ty xD. Czekam na zdjęcia przy masie 100kg. Jest super. Pozdrawiam i zapraszam do swojego dziennika

No naprawdę konkret nie myślałeś może o założeniu dziennika? A jeśli nie, to czy znajdę w tym poście coś więcej niż zdjęcia, (dieta, trening, suplementacja)? Bo nie wiem czy się brać za całe 140 stron hehe. Pozdr i powodzenia w dążeniu do celu!

heheh nie ma to jak skopiowac czyjes zdjecia i zrobic z tego fotke ;) heh brak slow na takich ludzi ale CRNX nie przejmuj sie typ zwykly bananowiec z tego typa;) ps. Maszyna z Ciebie rosnij dalej pozdrawiam ;)

O fajnie, że znów jesteś :-) O zdjęcia z górek i ja ładnie prosze :-))