zdjecia

Wrzuć zdjęcia do wglądu. I Deja vu Ci już zaznaczyła o wielu względach między innymi i tym, że ważymy przed obróbką i że ilosć płątków to jakaś pomyłka ... Białko do obniżenia tutaj w Twoim wypadku granice 110-130g max

Witaj, zajrzyj do regulaminu i zamieść wymagane dane http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html, umieść też zdjęcia całej sylwetki i wpisz to co jesz do kalkulatora i wklej tu zrzut. Wtedy dopiero będzie możliwa pomoc.

Nie pisz, że miesiączkujesz, bo ostatni raz miesiączkę miałaś przed zjedzeniem pierwszej anty-piguły @-) Zdjęcia, zrzut diety do kompletu.

Może warto rodzinę zaangażować w przygotowywanie posiłków? Nie trzeba gotować codziennie. Warzyw nie wliczasz do bilansu. Jeszcze zdjęcia.

Nie ma tutaj jasnowidzów. A Pan ze zdjęcia wyśrubowanego poziomu nie reprezentuje;-)

Moge zdjecia dodac przed rozpoczeciem i aktualne jezeli to pomoze w ocenie ;) Moim celem jest wyrzezbienie najlepiej jak to tylko mozliwe w ciagu tych 12 tygodni redukcji.

[...] alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><br/>By <a target="_new" href="http://profile.imageshack.us/user/patryyyczek1992">patryyyczek1992</a> at 2011-04-19 Tu zdjecia przed. Jutro dodam aktualne. Pomiary fald postaram sie zrobic jutro i tez dodac.

Wszytskie zdjecia robione rano, bez spiny ;)

Nie różni się niczym , bo to widać ten sam wypust .Starałem się zrobić dokładniejsze zdjęcia. Chodzi mi o to , że te tu przedstawione wyglądają inaczej , niż te znalezione w sieci. Fakt to małe detale ale jednak .

No no fajnie miales -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Supre zdjęcia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ps.WYPILIŚCIE CUŚ?????? CZY NA SUCHO???? TY BYŁO CO PORUCHAĆ???????????? POZDRAWJAM SSSSSSSSSSSSOOOOOOOOOOOOOOOGGGGGGGGGGGGGG Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ TRZYMAJCIE SIĘ RAMY TO SIĘ NIE POSRAMY

Hahaha ale mnie roz***ała jedna reklama w MD na stronie 98 widziałem już kilka idiotycznych reklam odżywek w MD( takich jak MUSCLE STACKa oraz SUPER PUMP 250 zdjęcia tam zawarte wzbudzały uśmiech na mojej twarzy). Ale teraz to przesadzili ja wiem że jak jakiś d**** nieznający się na niczym, weźmie takie MD zobaczy reklamę, i pomyśli że to działa [...]

Zrob zdjecia ssojej sylwetki. Dlugo tak robisz ten sam trening z tymi samymi ciezarami. Co ty wlasciwie czujesz robiac go?

Masa na zimę, rzeźba na okres wiosenno-letni i będzie nieźle. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] ode mnie slabsze barki pod wzgledem sily to wygladaja na duzo wieksze niz moje, chcesz zobaczyc? link pod moim komentarzem. trzym sie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Niezle niezle Sog ! A plecy ma tylko zle je napiol :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zgadza sie. Nogi pobudzaja inne grupy do wzrostu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ćwiczenie nóg powoduje wytworzenie hormonów wzrostu (tak jak inne ciężkie ćwiczenia typu martwy ciąg i rwanie). Jak chcesz jakoś wyglądać musisz ćwiczyć nogi Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

to na zdjęciu wygląda na dalekowschodnią podróbę, marka jest mi nieznana, raczej magnetyk ale naprawdę ze zdjęcia ciężko orzec czy to słoń czy nosorożec zapytaj sprzedającego czy jak się pedałuje to coś słychać - magnetyk powinien pracować bezszelestnie, w zwykłym słychać tarcie taśmy o koło pasowe

[...] - to jedno powtorzenie, mozna zrobic po 2-3 powtorzenia w serii, one arm power snatch - one arm sots press - one arm overhead squat Dalem angielskie nazwy, zebys mogl sobie zdjecia albo filmiki znalezc w google. Trudno nawet opisac te cwiczenia, musisz kiedys sprobowac. Nic cie to nie kosztuje. Znalazlem link do goscia, ktory robi cos takiego z [...]