17 lat-oceńcie moje ciało 4 fotki

heh nie no nogi to ja mam ale sczerze mowiac nie cwicze na nie bo chce jeszcze troche urosnac:D

a co do wagi to mam problemy z przytyciem stosuje diety wysokobialkowe itp. no ale nic heh takie życie :)

Ou... I tu dowaliles... Gdzie pisze, ze na nogi trzeba cwiczyc z mega ciezarami ? Powinienes cwiczyc nogi.

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

a wiesz moze masz racje...
moze zaczne cwiczyc malym obciazeniem...jakies efekty moze beda heh

Jak zaczynasz cwiczyc nogi to masa tez niezle idzie... (Przynajmnie ja to zauwazylem )

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

Zgadza sie. Nogi pobudzaja inne grupy do wzrostu...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ćwiczenie nóg powoduje wytworzenie hormonów wzrostu (tak jak inne ciężkie ćwiczenia typu martwy ciąg i rwanie). Jak chcesz jakoś wyglądać musisz ćwiczyć nogi

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484
[https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />]

przekonaliscie mnie... zaczne cwiczyc na nogi na poczatek malym obciazeniem z czasem bede zwiekszal...

jasne,że trzeba ćwiczyć..a musze Ci powiedzieć,że wyglądasz naprawde dobrze i dąż do tego by było jeszcze lepiej .....bo jak to mówią zawsze może być tylko lepiej

"Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy."

-- Walter Scott

"Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia."

-- H. Jackson

dzieki...z ust kobiety to przyjemnosc uslyszec cos takiego:D heh jeszcze raz dzieki:)

mi sie wydaje ze reszta ci troche od ramion odstaje ale masz sog'a (a co mi tam )

!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!

##################
#Barlinek Rulezz#
##################

!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!