GroH

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

713

przeczytanych postów

6732

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sztuki walki / mma

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (00:06)

Data rejestracji 26.05.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Arimidex zamiast nolvadexu	14	2012-08-07 16:56
Doping	P M P Boldonaxin	1	2012-08-01 15:27
Galeria Zdjęć	giganci z mojej szkoly hyhy <br><br>nudzilo mi sie wiec wrzucam tu jakies fotki foty te robilismy u nas w budzie na tej stoja od lewej: piotrek 15, groh i marcel 7 zaraz zapodam jescze jakies z serii "do oceny" ;-p !!! to	73	2003-02-28 15:08
Doping	cyklik deca + wino ??	20	2008-09-30 22:43
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	MUAY THAI w szczecinie witam ma ktos moze jakies informacje o sekcjach muay thai w szczecinie ?? czy wogole jestnieja jakies sekcje, gdzie odbywaja sie zajecia, ceny itp z gory dzieki	38	2006-08-17 00:43
Odżywki i suplementy	PVL EXTENDAVOL + UNIVERSAL STORM witam! a pytanie brzmi: czy mieszanie tych dwoch supli razem w jednym shak'u (np po treningu) moze jakos negatywnie wplynac na ich wchlanianie i tym samym oslabic ich dzialanie?? pzdr	8	2008-05-16 00:26
NUTRIFARM&OLIMP	Jabłczan kreatyny (creafusion) moje pytanie dotyczy tego czy jabłczan kreatyny nalezy stosowac cyklicznie czy moze mozna stosowac go nieprzerwanie przez dluzszy okres czasu ????? za odpowiedz z gory dziekuje a nagrodze nie z gory	39	2004-10-26 13:52
Zdrowie i Uroda	HMB - uczelenie ? witam jak w temacie zakupilem hmb w megacapsach olimpu i odkoad zaczalem je stosowac zaczela mnie swedziec skora (niemilosiernie) po kilku dniach ciagle mialem tzw. "gesia skorke" i dalej swedzialo coraz mocniej ... mial ktos podobny problem z	1	2006-02-06 22:23
Odżywki i suplementy	Biogenix CRevolution <br> <br> <title>biogenix crevolution 450g</title> <style type="text/css"> <!-- div.msonormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"times new	8	2005-12-17 16:04
Zdrowie i Uroda	naderwany miesien witam! niestety podczas biegu na 100m naderwalem przysrodkowa glowe miesnia dwuglowego uda. bylem u chirurga, ktory dal mi jakies tabletki przeciwzapalne i powiedzial ze w sumie nie da sie przyspieszyc wyleczenia tego typu kontuzji... co o tym	1	2005-05-05 21:45
Odżywki i suplementy	jabłczan + mono witam! mam pytanie a mianowicie (gl. do expertow itp. ): czy oplaca sie laczyc jablczan kreatyny (np. cell pump) z monohydratem kreatyny (np. ultimate'a) i czy mozna liczyc na jakies wieksze przyrosty	4	2004-11-23 23:12
Odżywki i suplementy	Utrzymanie po cyklu kretki jak w temacie co najlepiej brac z lub po kreatynie aby nie spadlo zbyt duzo lub nie spadlo wogole ?? z gory thx !!! to have perfect body you must have perfect mind !!! !!! champions are made not born !!! ##################	23	2003-12-09 21:53
Odżywki i suplementy	!!!!! NO2 Info !!!!! yo chcialbym dowiedziec sie czegos wiecej o tych preparatach jak je dawkowac??, czy ktos juz sie w to bawil??, czy byly jakies efekty??, czy mozna to gdzies w polskim jakims sklepiku dostac itp jednym slowem jak najwiecej info <img	8	2003-11-02 22:55
Trening dla zaawansowanych	tylne aktony naramiennych mam pytanie odnosnie wlasnie tylnych aktonow barkow a mianowicie : jakie cwiczenia byscie polecili (chodzi mi moze o jakies wlasne doswiadczenia bo wiem ze podobnych postow bylo sporo) na ich poruszenie bo dosyc opornie mi idzie ich rozwijanie	4	2003-09-09 00:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa w Kazimierzu Biskupim zawodnikow w jakim wieku obejmuje kategoria mlodzikow a w jakim juniorow ??? z gory wielkie dzieki pozdrawiam !!! to have perfect body you must have perfect mind !!! !!! champions are made not born !!! ################## <img	2	2003-08-18 14:46
Odżywki i suplementy	eliminacja glukozy ?? = problem :-) czy gdybym do kreatyny dodal d-ribose powinienem nie uzywac glukozy ?? !!! to have perfect body you must have perfect mind !!! !!! champions are made not born !!! ################## <img src="../../buziaki/29.gif"	10	2003-08-21 23:55
Trening dla zaawansowanych	trening nog zalozmy ze mam mozliwosc przetrenowania na profesjonalnym sprzecie nog tylko jednego dnia w tygodniu (uda + lydki) czy moglby ktos mi ulozyc odpowiedni plan (z pominieciem przysiadow ze sztanga na plecach jak i na klatce) na silowni cwicze okolo 12	7	2003-08-22 00:02
Odżywki i suplementy	gainer czy bialko ??? :/ stawiam sprawe jasno jaka kombinacja jest lepsza: kreatyna+gainer czy kreatyna+bialko ????? za wszystkie odpowiedzi z gory thx !!! to have perfect body you must have perfect mind !!! !!!	18	2003-08-12 01:26
Trening dla zaawansowanych	Trzeba tu zajrzec !!! ;-) nie wiedzialem w jakim dziale zamiescic tego posta a ze chcialbym zobaczyc odpowiedz np michaila to wrzucilem go tutaj. a pytanie jest takie: gdybym powiekszyl obwod ramienia w miesiac o 3 cm (np. na kreatynie, d-ribosie, jakims dobrym bialku i	10	2003-07-30 12:38
Odżywki i suplementy	czemu tylko 60g ??? mam pytanie dotyczace jednej z porad jaka zobaczylem kiedys w portalu kulturystyki peel a mianowicie: dlaczego bialko dostarczane z odzywek nie powinno przekraczac 60-ciu gram dziennie ??? !!! to have perfect body you must have perfect mind	6	2003-07-30 12:21
Odżywki i suplementy	Co uwazacie o takim zestawieniu ??? jak w temacie pytanie do obeznanych w temacie. co uwazacie o zestawieniu: creatine powder (hitec), hitec protein, d-ribose (olimp), dexterosa (trec). co myslicie o takim cykliku moze cos wymienic na cos innego moze cos odjac ?? z gory	17	2003-06-23 12:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Woj. Zach-pom w Kulturystyce (Stargard Szczeciński) <br><br>tu bede wrzucal fotki z tej imprezy... jadac na nie myslalem ze bedzie nizszy poziom lecz byli nawet zawodnicy z polskiej czolowki (np. łukasz kazimierczuk ktory swoim wystepem powalil na kolana	7	2003-05-05 22:20
Galeria Zdjęć	A oto i Uleczka - dziewuszka z forum :] <br><br>foto nr 1 to foto bylo robione from zaskoczenie i fajne jest no a to jest dziewczynka o wdziecznym nicku uleczka_r <img src="../../buziaki/14.gif"	71	2003-02-26 20:47
Galeria Zdjęć	Michalczewski & kabany hehe <br><br>z tej racji ze mam jescze ferie i nudzi mi sie ze**** i nie mam co robic to zapodam fotki z michalczewskim (wylapalem go z kumplami w zakopcu jak byl z laska sie wozil i jakims starym kolesiem) na	38	2003-02-12 13:43
Odżywki i suplementy	BIALKO !!!! ????? czy moglibyście mi polecić jakieś efektywne białko ???? mam nadzieje że tak .... z góry wielkie dzięki !!!	11	2002-09-08 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Arimidex zamiast nolvadexu	2012-08-08 14:49
Doping	Arimidex zamiast nolvadexu	2012-08-08 14:46
Doping	Arimidex zamiast nolvadexu	2012-08-08 14:10
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-03 23:41
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-03 07:14
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-01 15:33
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-10-09 16:18
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-10-06 01:24
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-10-01 16:39
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-10-01 15:29
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-10-01 09:47
Doping	cyklik deca + wino ??	2008-09-30 23:44
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	szkoły MMA w szczecinie	2008-08-01 10:05
Odżywki i suplementy	PVL EXTENDAVOL + UNIVERSAL STORM	2008-05-19 00:13
Odżywki i suplementy	PVL EXTENDAVOL + UNIVERSAL STORM	2008-05-16 13:43
Odżywki i suplementy	PVL EXTENDAVOL + UNIVERSAL STORM	2008-05-16 12:45
Firma	Markus Ruhl - koniec kariery	2008-01-27 15:23
Sztuki Walki	[ART] Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc	2008-01-27 14:40
Olimp	Olimp - HMBolon NX	2007-12-31 18:31
Olimp	Olimp - HMBolon NX	2007-12-31 02:30
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-04-19 21:40
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-04-19 21:39
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-04-19 21:17
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2007-04-19 18:23
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	MUAY THAI w szczecinie	2006-08-19 13:25
Baza klubów Sztuk Walki	BAZA KLUBÓW	2006-08-17 00:31
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2006-05-16 02:00
Odżywki i suplementy	Biogenix CRevolution	2005-12-17 16:29
Odżywki i suplementy	Biogenix CRevolution	2005-12-17 16:14
Galeria Zdjęć	RAJ	2005-08-07 18:17