zdjecia

No właśnie miętki popatrz, wkładam w trening mnóstwo serca przestrzegam diety, nie pije itp. Zwiększyłem kaloryczność i wielkość posiłków i wszystko idzie bardzo powoli. Jednak mnie to osobiście zadowala bo wiem że ciężką pracą wcześniej czy puźniej uzyskam moją wymarzoną figóre. Chodzi mi o proporcjonalą, sportową, wyrzeźbioną muskulature, max to [...]

To co warto zrobić po zakończeniu okresu redukcji tkanki tłuszczowej i danego cyklu treningowego, to okres około dwóch tygodni strategicznego roztrenowania. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie W czasie [...]

Skoro poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki to zakładanie z góry, że będziesz budował masę mięśniową 4-5 miesięcy nie jest zbyt sensowne. Po takim czasie skończyć się może na powyżej 20-25 procentach i będzie to krok w tył. Zakładając, że efektów rzeczywiście nie ma lub są nieduże, to warto zastanowić się z czego to może wynikać. Wklej [...]

no widac ze sie postarales z tym sprzetem samorobka ale alegancko wyszedl i po co przeplacac;P dawaj zdjecia calej silki bo widac obok modlitewnika jakis wyciag jeszcze pokaz caly sprzet;)) i wpadnij na moja silke;))

dokladnie , zrob dokladniejsze zdjecia , mozemy sie dogadac .

dokladniejsze zdjecia czego ? Tzn ktorych elementów łańcuszka ? To pstrykne. Ile oferujesz ?

Dobra chłopy, zrobilem tej próby, i po drugiej stronie tego czegos na czym wybita jest próba. Zdjecia sa w rozdzielczosci 5 mpx tak ze z pol h beda sie wam otwierac pewnie ale kliknijcie lupke, mysle, ze sa zadowalajace, w razie pytan czy cos piszcie ;) Macie linki bo za duze zeby zaladowac je na forum. [...]

Profil juz wypelniony...i jak widac karkiem nie jestem ;) Zdjecia aktualne wysle w przyszlym tygodniu. Mewash Pozdro

kolejne wcielenie cherokee'go? własnie, przyslij nastepne zdjecia.

Wtedy wazylem gdzies okolo 65. To bylo 1,5 roku temu. Fotki z aktualnym wygladem wysle jak tylko kupie odpowiedni kabelek USB zeby przegrac z kamery zdjecia na kompa. Ale to jak mowilem dopiero w przyszlym tygodniu. Dzieki za slowa uznania!!! Mewash Pozdro

fajnia budowa ...podoba mi sie ..zobaczymy co z ciebie wyroslo jak zarzucisz nowe zdjecia ...mam tylko nadzieje ze nie robisz nas w hooja

Mogę zagwarantować że na zdjęcia nie będzie patrzył tylko przeczyta opis.

siema!jest gitara pracuj dalej!jak zrobiles ze w temacie masz napisane na ktorej stronie sa zdjecia?pozdro

zdjecia:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2460256273b041efa06e36471f8c027c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b123830f3b39436fb1d1b3925fe93575.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac548088a8cd408f89ffb186ebeff8f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b296b9e2e9141c4992f7b4c4bd34f2c.jpg

jakie małe te zdjęcia tam...

klikam na konkretne zdjecia i wyskakuje jego "powiększenie" o szerokości z 200px maks, całe zasloniete przez znaki wodne;/

OK. Dzieki za podpowiedzi i zainteresowanie. Za kilka dni dojdzie do mnie paczka z suplami (ze sklepu SFD oczywiscie ) i z sokiem. Do tego czasu przygotuje jakies swoje zdjecia i wpisze swoja diete. Zaznaczam ze forma slaba wiec efekty bedzie widac na pewno a jakie beda to razem ocenimy po tescie. Gdy juz wszystko bedzie gotowe poprosze o [...]

Witam odswierzam temat bo dopiero teraz dotrarla do mnie dlugo wyczekiwana przesylka. Mam na wlasny uzytek: -30 ampulek Wintrolu Zambon -40 ampulek Tescia prop Farmak -60 tabletek tomoksifen -24 tabletki clomid Dodatkowo do cyklu dolaczam: -Doskonaly zestaw witamin (zapas na 4 miesiace) -Bardzo Dobra Omege3 (zapas na 4 miesiace) Dysponuje takze: [...]

Sory pomyliłem zdjecia to było z przed zimy a teraz jest takjavascript: test(''); javascript: test('');:

wczesniej wygladalem lepiej tylko teraz sie opuscilem z jedzeniem i efekt odrazu jest, a jak chcesz to moge wrzucic zdjecia z lispada