zdjecia

[...] którzy ćwicza krotko, albo dopieo zaczynają ćwiczyć, pokazują tu swoje zdjęcia. Bo tym na prawde nie ma sie czym chwalić. I powiedz po jakiego h.u.j.a. to dajesz swoje zdjecia. Wygladasz jak z noweli "Nasza szkapa", sama skóra i kości. Człowieku czy to w ogóle coś jesz? A poza tym masz nieproporcjonalny tułów. Wygladasz jak kozak [...]

A, i jeszcze po prośbie. Linków nie można wklejać, więc komu się chce i ma czas to ze zdjęcia wyczai. Czy ja jestem głupi czy na tej stronie po prostu nie można nic zamówić ? Czaję się na buty Sabo do MC ale jedynie w hameryce znalazłem, trochę daleko. /SFD/Images/2016/7/3/764906ec14884c0fa5ea93b213ea12f9.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

Do tej pory nie robili, więc wątpię. W zeszły weekend była wschodnia federacja i wysilili się na zdjęcia na bieżąco http://www.power-photo.co.uk/SP/Eastern-Districts-2017/ także, tutaj dopiero raczkują ;-)

NIE BYŁO WEJŚCIA SMOKA, SMOCZKA TEŻ NIE, WŁAŚCIWIE TO ŻADNEGO WEJŚCIA NIE BYŁO. Zanim podzielę się z wami wrażeniami, jedno zdanie. Fajne z was chłopaki, że przeżywaliście mój start razem ze mną. Jak padła nasza transmisja, żona mi powiedziała, trudno i tak tego nikt nie ogląda. A jednak, dla was wszystkich };-) Nie ma co szukać wytłumaczeń, [...]

Czekamy na zdjęcia i informacje-lepiej juz z plecami,zmeczenie mija ?

Tak sobie myślę, po co ja sobie wymyślam takie trakcje. Nie ma czasu po dupie się podrapać. Znowu trening a'la pendolino i przez to pomyliłem pierwsze 3 serie, zrobiłem poniedziałkowe. Dopije rudą na myszach i spadam spać bo od rana ciąg dalszy syzyfowych prac. Najgorsze jest to, że napatrzyłem się na zdjęcia u Wzorka i chodzi mi po głowie [...]

Przetrwały wzwód może źle się skończyć....%-) Diane Arbus to taka fotografka....zaj**iste zdjęcia robiła, luknij kiedyś ;-)

@ajazy - czy Autor te zdjęcia ma pooglądac w ramach terapii przetrwałego wzwodu? Klapnie mu od razu... Trudna fotografia w odbiorze...

Dawkę zmniejszyłem, bo nie szło funkcjonować. I tak trzyma, ale przez parę godzin tylko. Za to na treningu zlało mnie jak nigdy. A zdjęć nawet nie googluje, jak piszecie, że depresyjne. Zdjęcia tylko rodziny albo laski topless %-) Dzisiejszy trening (chyba zbyt mocne słowo), na płaskiej podeszwie no i bez pasa - bo do czego? SQ 3x10x100,3x5x130 [...]

Panie Janku, priorytety. Tyle czasu zdjęcia starych pierdzieli w naszym dziale,to miła odmiana wreszcie. Ajazy, a co to qrwa jest AMRAP?

Fans-co za sens mieliby startujący zawodnicy wyczynowi przyznawać się publicznie do brania substancji dopingowych,zakazanych w sporcie? Żaden i właśnie o tym od kilku stron piszę. Dlatego tego nie robią, bo to Stąd- niepomiernie i bardzo mnie dziwią na youtube te wyznania i porady niektórych startujących kulturystów I nie chodzi tu tylko o [...]

nie wkleilo zdjecia 88-O /SFD/2017/10/19/7354377bb83249189ccaad9534bce6a7.jpg

jakbyś zdjęcia nie robił suszarką to może by coś było widać, ale i na tym potwierdza się, że gen do łapy to masz mimo tego że zalana, szczyt na drugim zdjęciu zdecydowanie na barkiem góruje, I like it

[...] nasz Szczypior - silny jak tur, wiecej niz potrzeba na aure, ale benclok jak u mnie czyli aury niet. Ze znanych nam z forum (no prawie bo juz nie prowadzi dziennika, ale sa zdjecia z ostatniej ustawki) w aurze chodzi Wason. Inne, nie forumowe przyklady - Kamil Jarota i Krzysztof Wierzbicki - aure widac z kilometra. Oczywiscie za sto lat sie do [...]

09.03.15 TRENING PULL (65min) A BSq 50x10 70x7 82,5x10 82,5x10 82,5x10 FILM 82,5x10 B Wiosło r5 60x10 80x9 90x5 100x5 105x5 110x5 115x5 120x5 125x5 130x3 FILM 90x16 FILM C Podciąganie neutral Ccx8 10x8/4/2 10x8/4/2 FILM D Muscle snatch from full squat 27,5x6 27,5x6 27,5x5 E Pullover brama 9szt x13 F Podchwyt sztanga 20s przerwy 30x8 [...]

26.04.15 HIIT 8:00 A rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B burpees : bieg bokserski (45on : 45on : 45off)x5; 11:15; maxHR 178 C bieg; 1,2km, co 400m 15 burpees; 8:30; ~HR 166. + brzuch i przedramię Komentarz: Rano wstałem okropnie zamulony i jak tylko pomyślałem, że dziś wypada HIIT to pomyślałem :)) Łyknąłem trochę wapnia, [...]

07.06.15 HIIT w plenerze 7:30 A rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B bieg : burpees (30on : 30on : 30off)x7; 10:30; maxHR 181 C bieg 1,2km; 5:55min; ~HR 167; maxHR 177. D Podciąganie szeroki nachwyt (30sprzerwy) ccx8,7,6,5,4,3,2,1 + brzuch (jakieś planki, scyzoryki i spięcia) i przedramię (zwijanie kijka, ściskacze) Komentarz: [...]

to 3 zdjecie to nie motyle tylko kaptury oj młody ćwicz dalej , teraz będziesz miał rzeź jak przyjdą starzy wyjadacze , następne zdjecia daj za 20kg masy a teraz wynocha do działu odżywianie ja dałem zdjecia ważąć okolo 10kg wiecej od ciebie przy tym samym praktycznie wzroście i ... ty zjadłeś to wszysto co na tej półce jest? MASA MASA MASA MASA [...]

wiem że mój jest duuużo mniejszy ale chociaż miałem jakieś lepsze zdjęcia (choć i tak tragiczne) może za niedługo zrobie jakieś NORMALNE zdjęcia bo tamte były do dupy szczególnie to pierwsze od przodu. teraz mi zrobi brat albo kumpel bo tamte to se sam robiłem to sie domyślasz czemu były takie beznadziejne

obliques, porównaj sobie jej i Twoje zdjęcia, co?