zdjecia

Hehehehhe Czekaj zaraz Ci pokarze lepsza mode -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To jest TO ! Marynarka i spodnie od dresu Hhyhyhyyyhyy Zdjecie sprzed 2 lat -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

za***iste zdjecia!! hehehe sogacz JoKeR

nono fajne zdjecia Kondziu :] a ten na pierwszej foto to pewnie nieźle w gacie na***ał :D:D:D:D Przepraszam, czy tu biją ? :D

Poproszę również zdjęcia, nie tylko ud, ale całej sylwetki. Przodem, tyłem , bokiem. Tylko błagam, porządne, a nie jakieś zfleszowane w lustrze Muszę zobaczyć, jak wygląda całość

ufoczusia dziewczynom będzie łatwiej Tobie pomóc jak zobaczą zdjęcia twojej sylwetki, każda z nas tak robi; Cieżko jest doradzać coś komuś kogo na oczy się nie widziało, to tak jakby cię ślepy chirurg operował na zdjęciach przecież głowy nie musisz pokazywać

Aktualne zdjęcia po miesiącu /SFD/2023/6/18/034b49322ed14826ae5054e373dab19b.jpg /SFD/2023/6/18/01b67256802f4a76bc02823a02471aac.jpg

Napisz nam bardziej dokładnie jak to wygląda w perspektywie całego cyklu treningowego w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Od początku, zmiany obwodów ciała co tydzień/dwa wykonywane rano na czczo. Zdjęcia wrzuć lepszej jakości, co zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej. Istotne jest to jak się czujesz na tę chwilę, oraz jak długo trwa [...]

Zdjęcia podrzucę ewentualnie później. Możliwe ze pozostaje w deficycie odrazu po,ale na pewno przed chciałbym mocniej przyciąć. Byłaby do dobra opcja zeby przez 17 dni wejść na mocnego mini cuta,a potem podnieść kcal do poziomu zera i od tego lekko ucinać?

Wiecie co myślałem że ktoś serio coś odpowie ale ok. Ja trenuje JUDO na Krakowskiej Wiśle. Mam brązowy pas, 21 lat. Jak na ten wiek to słabo jeżeli chodzi o kolor no ale miałem Swoje do przejścia, jeżeli chodzi o kwestie zdrowotne. Jest tu ktoś z Gwardii, Błekitnych, Czarnych, albo Juvenii?? Chodzi mi o osoby, które wyszły już z tych klubów i [...]

Fejki orali balkana tylko w necie i do tego nikt nie potrafi zdjecia wrzucic %-) w realu każdy zadowolony z clenu, winka, mety.

Arthass - Gotowanie na parze ( http://dobreparowary.pl/zdjecia/1/9.jpg ) <- taka przykladowo maszynka, nada sie rowniez tak? Byloby szybko, a przedewszystkim zdrowo z od razu podzieleniem na takie 3 etapy gdzie wrzucilbym mieso, warzywa i wegle jakies ziemniaki/ryz/makaron. Nie ma to dzialania podobnego jak do takiego szybkowaru? Zmieniony przez - [...]

rano byłem na basenie, później śniadanie - (tuńczyk, pomidor, troche białego sera, migdały, natka pietruszki)- wieczorem zdjęcia posiłków. A teraz musze jechać do pracy. Jutro siłownia!

u mnie w klubie wygladalo to tak skierowanie od rodzinnego telefon do prezesa klubu prezes zalatwil badania za friko ja musialem tylko wyrobic zdjecia. Pozdro

Najlepiej jakbyś wkleił dobrej jakości zdjęcia swojej sylwetki. Z reguły jak ktoś pisze w ten sposób, to nie ma to zbyt wiele wspólnego z realiami. Bardzo ciężko jest rozbudować mięśnie nóg trenując kolarstwo. Nie jest to wysiłek predysponujący nasze mięśnie do hipertrofii. Oczywiście będą one wyglądały trochę lepiej, ale nie sądzę aby różnica [...]

Obecnie realizuję taki trening: poniedziałek: Klatka, Triceps (W sumie 8 serii równomiernych ćwiczeń. Te ćwiczenia co się da to robię jak największymi ciężarami, zwykle w powtórzeniach 12-10-8-6) i Brzuch środa: Plecy i Biceps piątek: Barki i znowu brzuch. Najlepiej jakbyś wkleił dobrej jakości zdjęcia swojej sylwetki. [...]

no to zes zrobil prawdopodobnie gimnastyke na kolkach. http://www.awf.wroc.pl/zaklad_gimnastyki/specjalizacje/specj_g_sp-zdjecia/m-kolka/wc75.jpg

Rozumie i przyznaje rację ale oglądałem zdjęcia i ćwiczenia proponowane wcześniej i to nie to. Gimnastycy nie warzą po 80 lub 90 kilo tylko jakieś 60 dyszek i ich ćwiczenia zapewne się różnią od tych na masę i budowę dużych mięśni.

milo popatrzec na te zdjecia, zwlaszcza ze mam mala przerwe i troche juz stesknilem sie za tym miejscem juz nie moge sie doczekac jak wroce. zachecam wszystkich do odwiedzenia silki

dywan, wykładzina oraz polecam zakupić maty gumowe