zdjecia

Potrzebne sa zdjęcia w pozach -ocena sylwetki przód -ocena sylwetki tył W głównym temacie sa pokazane te pozy...

1. Podciąganie chwytem neutralnym-szerokim 4x 7 2. Podciąganie nachwytem, szerokim 2x 5 3. MCNPN z hantlami 4x 12 - 2x15kg 4. Wyciskanie hantli stojąc 3x 7 - 2x 12,5kg 5. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x 8 - 2x 5kg 6. Unoszenie hantli bokiem stojąc 3x8 - 2x 6,3kg 7. Wynosy kolan do klatki 3x 20/15/15 8. Plank 2x 2min oraz po 3 [...]

chętnie :-) i lepsze zdjęcia porobię

Zdjecie Witiaźiu jest skads z netu , nawet nie pamietam skad. Co do pierwszego zdjecia to raczej tak biorąc pod uwage zdjecie ktore dalem teraz. A na narty do Szczyrku nie jezdze . Nie bawi mnie stanie w kolejce 45 min . Pozdrawiam

tribbiani, podaj mi na poczte swojego maila, to ci te zdjęcia podeśle

Witam. Wberw plotkom nie poleglem Sprawy rodzinne zucily mnie na klika dni do Wroclawia, co nie znaczy ze odpuscilem sobie bieganie Misiorek jakbys mogl to wyslij te zdjecia na [email protected] I wklej kilka na forum, tylko pamietasz jak sie umawialismy? Pozdrawiam

Misiorek, nie ma co, nastepnym razem wypada mi sie wybrac, bo zaczne odstawac forma Mit mowi ze sobote ma wolna, to moznaby sie wybrac we trzech, moze Minro by sie jeszcze zmobilizowal, to zrobilibysmy sobie zajazd Jakbys mogl to przeslij mi te zdjecia na [email protected]

[...] 4 godzinki. Czasy tez calkiem dobre, wiec kondycyjne przygotowanie nie jest zle, w moim przypadku gorzej moze byc z silowym, bo Misiorek sobie calkiem dobrze radzi. Caly trud wycieczki wynagrodzil zimny browar na koniec. Jak wywolam zdjecia to poscanuje troche i cos wkleje. Wyprawe mozna tak podsumowac: Nie ma bolu, nie ma zmeczenia, nie ma stóp

Cześć! Jak się wstawia zdjęcia do posta? Bo mi nie wyszło

Panowie, wsumie nasze wizerunki i tak zostaly odtajnione przez telewizje, wiec nie ma sie co czaic zamieszczam 2 zdjecia, bedzie latwiej nas wylapac w tlumie Pierwsze zdjecie pochodzi ze stadionu w Pucku, od lewej Portter, Misiorek, Tribbiani.

Dzieki, za SOGa ale chyba go nie zaliczylo No coz, instruktor bardzo prosil, wiec pozwolilismy mu byc na zdjeciu, wtedy jeszcze wydawal sie byc spoko Za jakis czas wrzuce jeszcze fotki czesci prowaiantu, ktiry dostalismy drugiego dnia, ale to juz male zdjecia kamerka internetowa. Pozdrawiam

Portter, opowiedz jak sie przygotowywales Moze jakies wskazowki... I powiedz czy zdjecia doszly.

[...] mi wtedy Glukozamina. Po prostu zachcialo mi sie biegac po asfalcie i skonczylo sie nieciekawie. Mialem nawet robiony rentgen biodra, zeby wykluczyc dysplazje, na szczescie zdjecia nic nie wykazaly. Wracajac jeszcze o kolan. Jak kiedys dawaly mi sie we znaki, z powodu zimna, to smarowalem je jeszcze przed wyjsciem mascia rozgrzewajaca - [...]

siemka Tribbiani, co do imprez to looknij se na ten adres, tam sa impezy cykliczne w Bielsku: http://www.bielsko.biala.pl/index1.php3?nazwa=bb/imprezy ja postaram sie byc na wszelkich biegach i rajdach rowerowych oczywiście Harpagan (100km) http://www.harpagan.gda.pl/ Próba Mamuta (100mil) http://www.almanak.gdansk.pl/mamut/index.php?l=pl [...]

Misiorek, ja sie do Ciebie przeprowadzam Zdjecia beda jak tylko je zescanuje, postaram sie zrobic to jeszcze dzisiaj do wieczora Podr. for all

[...] Ogolnie bylo naprawde warto wybrac sie na ta impreze, choc nie liczylem, ze przetrwam preselekcje w Pucku. Chce pozdrowic chlopakow, z ktorymi sie trzymalem. Mam dla was zdjecia z trzepania, bo tylko tam moglem je zrobic. Mkrajes gratulacje!!!! Na poczatku kilka slow o sprzecie ( -Plecak 40L Bergson „Alpine 40” -spiwor [...]

Tez postaram sie podac wyniki do 10.XII Mam 183 wzrostu i 69-70 wagi. Poza tym gdzies na 60-ktorejs stronie jest nasze zdjecie z selekcji sprzed dwoch lat. A na nowszych stronach sa zdjecia chlopakow, ktorzy byli na tegorocznej esce. A Porter to kawal byka, oby zadnemu z nas nie wypadlo transportowac go przez bagno Pozdro

nie nie nie !! nie wiem wlasnie cyz po mamusi... wiec zeby bylo wiadomo czy po mamusi to mamusia musi zdjecia dac czekamy !!! wsszycy na pewno sie uciesza

Klaudynka biedna, co sie stalo? Oczy z tego ostaniego zdjęcia chyba dam sobie na pulpit. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-06-07 13:34:05

****a wrociłam moja glowa..........aaaaaa boli jak nie wiem impreza skonczyla sie niedawno eh....masakra jade nad morze wyspac sie i odrazu moze sie opale jak beda jakies ladne zdjecia z imprezy to wrzuce