zdjecia

Na czyms z Animala chyba sie skusze Animal Pak, Test i Pump/stack zeby utrzymac wsio I jakies mono ze 20g ed BTW zdjecia ktore mozesz zobaczyc i te na ktorych pisze 89kg to ostatnie naturalne Chyba nie zle bylo co? Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-09-28 16:28:29

Zdjęcia zrobione, ale nie jestem z nich zadowolony (musiałem robić sam z samowyzwalacza, nie robione na czczo i parę dni bez treningu), dlatego efekt jest jaki jest. Chciałem je jednak wrzucić dla porównania, ponieważ skończyłem właśnie cykl masowy. Waga na czczo około 86 kg. http://imageshack.us/a/img716/1702/p5190086.jpg [...]

Nie wiem lepiej, ale chyba mam prawo się bronić nie?;-) Po to jest forum, żeby odpowiadać na konstruktywną krytykę, z która wstawiając tu zdjęcia się liczę.

Dawno mnie nie było, wrzucę zdjęcia jak to obecnie wygląda. Waga 90kg przód luzem http://img13.imageshack.us/img13/589/7ug6.jpg tył luzem http://img441.imageshack.us/img441/1695/dby4.jpg Pozdrawiam;-)

Więc dlatego nowa linia marbo będzie wyglądała nowocześnie, będzie mega wytrzymała i bardzo funkcjonalna. Zanim padną jeszcze jakieś komentarze w stylu "poprzedni design,był o wiele atrakcyjniejszy,bo sprawiał wrażenie solidności,niezawodności i nie kojarzył się z hipermarketem" poczekajmy może na podmianę całej lini Semi Pro i nie wypisujmy [...]

W S005, blachy zaczynają się od 78cm i mają wiecej zębów o 3 - zostało wrzucone stare zdjęcie. Przekazałem sprawę grafikowi aby przejrzał jeszcze raz zdjęcia i jeszcze dziś naniósł poprawki. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-02-01 09:09:18

Jak długo muszę się tak odżywiać? Jak już wspomnieli poprzednicy, całe życie Ale powiedzmy, bez wyliczania kalorii i makroskładników jedz tak przez 4 tygodnie. W tym czasie twój metabolizm powinien wskoczyć na wyższe obroty i będzie można zadecydować o tym, jak powinna wyglądać twoja redukcja Tylko dobrze byłoby, gdybyś zdawała nam tutaj [...]

Wyniki:/pierwsza czwórka/ 1-Tadeusz Skowroński-30-powt. 2-Mariusz Drochliński-26-powt. 3-Bogdan Plutowski-22-powt. 4-Wojciech Wrąbel-21-powt. Kobiety: 1-Marta Tkaczyk-8-powt. Zdjęcia z imprezy: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.467695169915985.108991.189244821094356&type=1 Dwa filmiki kręcone z publiczności przez znajomych i rodzinę [...]

Damian wklej kopncowe zdjecia wedlug tego przepisu http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_%2D_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html

góra dość dobrze nabita,plecy widac też tylko źle do zdjęcia się ustawiłes.Daj fotki nóg,jak nie odbiegaja to idziesz w dobrym kierunku :-))

Dzis zrobilem wkoncu zdjecia normalnym aparatem :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6de63d784da848279d5ed67f978e8623.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ef290937e44d1c888010347a991466.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5d08d22534d42bead6d5c42e772556a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfe5f4b653904607a64416a1404b27da.jpg [...]

Poszukaj W postach-- tam są zdjęcia wraz z opisami jak robić te ćwiczenia. pozdrawiam

agusia1988 swoją wypowiedź możesz edytować naciskając notatnik z ołówkiem na panelu ale najpierw przeczytaj: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html uzupełnij dane wg formatki w pkt 4 swoje menu wrzuć w dietetyk.sfd.pl lub dzienniki.sfd.pl + jeszcze zdjęcia sylwetki Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-18 10:08:37

zdjecia mam Wiek : 23 Waga : 68,5 Wzrost : 172 Obwód w biuście : ok 101 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 102 Obwód uda 61 Obwód łydki 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch? dolna czesc plecow W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona? nogi? Uprawiany sport lub [...]

mi stopy strasznie przemarzly i przemokly ale ferwex na noc i na szczescie nic sie nie stalo.. zdjecia choc malo ale zaraz beda :)

Gala będzie w systemie PPV, oglądanie na streamach czy gdziekolwiek indziej bez opłacenia pay-per-view jest nielegalne i niezgodne z polskim prawem. Jakby był temat live, to zdjęcia rodzinne i filmiki ze studniówki prosze wysyłać sobie na priv ;-)%-) coby offtopu nie było! Jesteś pewien? Wydaje mi się, że oglądanie nie jest nielegalne, a tylko [...]

[...] troszkę Sposób przygotowania * Płatki zmielić np w młynku do kawy , wrzucić do miski wszystkie składniki , dodać wody ew mleka zmiksować mikserem , smażymy oliwe wrzucamy mase na patelnie 2-5 minuty z jednej strony przerzucić na 2 strone zdjecia wrzuce rano ewetualnie dzis wieczorem Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-12-21 16:12:55

KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]

Dodaje zdjecia . http://imageshack.us/photo/my-images/210/12517323.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/171/91655427.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/22/74072156.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/19/17378245.jpg/

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]