zdjecia

Tak jak Aleks napisał. SU czyli skutków ubocznych jak potliwosc, zmęczenie itp. Ostatnio to tak ok 10 dnia się ladnie wkrecilo. Zrobiłem zdjęcia przy wadze 103kg.. Jak uda mi się skończyć to co mam zaplanowane to dodam porównanie... Ale cienko to widzę jak znowu tasiemca zaadoptuje

Wiem dobrze jak wyglada twoj trening I twoja micha, zalaczone przez ciebie zdjecia mówia wszystko. Wygladales jak prosiak teraz wygladasz jak mniejszy prosiak. Tyle.

Witam, przeglądnęłem cały temat z ciekawości i tylko 2 osoby zamieściły zdjęcia ( za co szacunek), a co z resztą ? Największe tutaj kozaki czyli natan i lodzianin, nie pokazali, a najbardziej zależało mi na ich wynikach :-(. Co jest panowie ? (oczywiście bez hejtów to piszę) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-24 14:46:04

Natan to, że masz kozak formę to wie każdy, tu właśnie chodzi sam efekt przed i po oceniając działanie dnp. Już zabieram się za czytanie twojego dziennika. Widzę, że masz mega podobny problem do mnie z tym dziwnym dołem brzucha, wina kortyzolu może ? Chodzi o zdjęcia z pierwszej strony. Te pierwsze mam taki sam dziwny smalec, a już np te 5 dół [...]

Dnp u mnie po raz 2 ale startuje z wysokiego pułapu bo się ulałem. Ja jem rano 2x200mg na to kawa 1 posiłek po 2 h I sobie radzę.na noc 1x200mg. Tylko wyglada inaczej (nie jak kurkuma) nie ma tyle tego żółtego „barwnika” I kapsy mam po 200mg (Poprzednio 250) ale smakuje tak samo (nie pali się raczej się topi) nie wiem czy mogę „Tu” dać zdjęcia . [...]

Tak było chyba z dwa lata wstecz. Zaczęło się w okolicy nadgarstków i skarpet. Zamiast przestać ładowałem jeszcze 2, 3 dni chyba. Potężna reakcja alergiczna. Dłonie i stopy popuchnięte i jak poparzone. Lekarz na izbie przyjęć zdjęcia robił stóp. A każdy kawałek ciała po przedrapaniu odrazu był spuchnięty, czerwony i swędział okrutnie. Musiałem [...]

Tak sobie studiuje temat. Jadł ktoś to DNP razem z T3? Cześć Dwa razy w zyciu stosowałam DNP, opisze jak się czułam i jak to wyglądało. Towar legit Smile jak się dotknęło palcami żółtego proszku to cieżko domyć, do tego był strasznie obrzydliwy w smaku i ciężko było go zapić. Działał dobrze jak widać z mojej relacji. Jeśli już koniecznie chcesz [...]

Zamiast wrzucać cudze zdjęcia, pokaż swoją sylwetkę, żeby można było ocenić, czy faktycznie jest co redukować. Aczkolwiek takie wymiary jak podałaś wskazują na to, że jesteś chuda, zatem problem może być natury bardziej psychologiczno-emocjonalnej. Jedzenie jest słabe, mało tłuszczu, mało produktów o dużej gęstości odżywczej i jeszcze tego [...]

Ja Yoshi miałem to zdjęcie w kiepskim formacie, bo gdzieś z google grafika brałem, a ty fachowo, masz wyrobione swoje odpowiednie źródła, jeśli chodzi o zdjęcia panienek. Banan wiedział kogo zatrudnić na odpowiednie stanowisko. No na tym zdjęciu o wiele więcej szczegółów i można się odpowiednio przypatrzeć /-) Jak sobie przypomne dawne czasy to [...]

Trenerze... Jakie zdjęcia... Jakie pierogi.. Osobiście wszelkie podroby jadam -ja i psy. Reszta domowników patrzy z obrzydzeniem :-)

Sobota 18.11 Trening: Łapy A. Wyciskopodrzut z za karku 5 powt 30kg 40kg 50kg 60kg 70kg 75kg 80kg (4 powt) B. Wyciskanie na ławce leżąc sztangi wąski chwyt 5 powt 50kg 60kg 70kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg C. Uginanie młotkowe hantli 8 powt 17,5kg 20kg 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg(chyba 5/6powt) SS 3x 12-15powt Unoszenie hantli na boki + stojąc [...]

Czwartek (23.11) Trening: Tutaj musiałem połączyć nogi i łapy więc wybrałem po jednym głównym ćwiczeniu i do domu. A. Uginanie nóg leżąc 4x8powt B. Przysiady atg rampa 5 powt od 40kg do 150 kg C. Wyciskopodrzut z za karku rampa po 5 powt od 40kg do 82,5kg (poprzednio 80kg) D. Wyciskanie na ławce wąski chwyt rampa 5 powt od 50kg do 102,5kg ( [...]

Bardzo ladnie Jaki czas dzieli te dwa zdjęcia? A co z nogami ?

Robię małe podsumowanie w dzienniku, gdyż dziś wylatuje na odpoczynek (a’la podróż poślubna) do Tajlandii. Wszystko sami ogarnęliśmy lot i nocleg za 8 dni wyszło 6200,czyli wcale nie dużo wystarczyło chwile posiedzieć. Do rzeczy;…. Wymiary : Pas spadł -7cm Waga -2 kg około Najważniejsze a powrót do siły : ćwiczenie- ciężar z pierwszego [...]

U Roniego duze ciezary a chodza z tempem rozgrzewkowym, duza sila eksplozywna :-D Wojoo a gdzie zdjecia tajek i sprzetu aptecznego? ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-01-01 17:26:02

Troche michy, na zdjeciu m.in dzisiejszy kebab gigant, ktory wazyl prawie kilogram %-) Oczywiście nie jem tak caly czas, ale kogo zainteresują zdjecia ryzu z kurczakiem? /SFD/2018/3/14/c408b52dff95424980b65de1ace5b0bc.jpg /SFD/2018/3/14/7582deb2649c4a78b79e852bdeab9e02.jpg

Nie napialem do zdjecia ale ze dwa razy większe niz rok temu %-)

Coś mam dla Ciebie akurat brzuch Ci wywaliło to podjesz bardziej, później wrzucę jakieś zdjęcia :-)

Wczoraj i dzisiaj na naprawdę niskich kcal i w weekend luzuję z dietą. Muszę sobie zrobić takie dwa dni na odbudowę i regenerację, bo włącza się powoli tryb zombie. Myślę, że jeszcze 2-3 tygodnie i będzie już widać efekty redukcji, a więc dodam jakieś zdjęcia.

O właśnie, czekam na to i zdjęcia jakieś:-) Powodzenia!