zdjecia

Przecież tam są zdjęcia także z sekcji zwłok , jak już Kaczyński jest w trumnie itd ... więc niech nie pyerdolą że wieśniak z aparatem biegał .

:-D haha racja, teraz w TV juz też o dachu juz zdjęcia zapomnieli :-D

15/10 Trening: Brak. Dieta 14/10: Postanowiłem, ze zdjecia bede wklejał jak bede robił cos fajnego, proste posiłki jak kura z ryżem fotorelacji nie potrzebuja, a przez 2-3 tygodnie bede jadł jak "kulturyści" :P ryże, owsianki inne takie takie, zobacze co sie bedzie działo z organizmem (taki mały test) 1. 125g Mozzarelli z warzywami 2. 300g [...]

Nabita sylwetka, typowa dla IF'owca ;-) Wrzucałeś jeszcze gdzieś zdjęcia poza 1 stroną?

Zaległa wpiska z 20.12: DZIEŃ TRENINGOWY "Biceps/triceps" 1a. Uginanie przedramion ze sztanga 10 serii 20x10. 1b. Dipsy na poręczach 10 serii po 10 powt. 2a. Uginanie przedramion na linkach wyciągu górnego 3x20. 2b. Prostowanie przedramion sznurek w.górny 3x20. Miska na potreningu 2700kcal jedzenie od 13 do 22. Suplementacja: BCAA. Mono. [...]

ja zacząłem dropboxa używać i żałuję, że tak długo z imageshackiem się pierd$%^łem ;-) z poziomu menu kontekstowego ekploratora windows można uzyskać link do zdjęcia, które chcemy udostępnić, dobre to jest (podziękowania dla MaGora za wskazanie rozwiązania)

Cos nie wierze, ze w czwartek bedziesz mial czysta miske :) e no, przecież obiecałem że zjem za Ciebie parę pączków to jak mogę zawieźć Zrób chociaż zdjęcia... ja w tym roku odpuszczam :-(.

Panowie-pamietacie zapewne,jak Was namawiałem do wyjścia na scene z zawodnikai-tak by sobie zrobic pamiatkowe zdjecia i dla porównania orientacji... Nie mieliście do tego coś przekonania-a byłoby naprawdę fajnie.. Może w tym roku Was na to namówie? Wszystko załatwie....:)-spokojnie...:)

18 IX 2015 Z rana 25 min biegania, a popołudniu ćwiczenia na garb - czuję jak robie się prostszy z dnia na dzień ;-) Wrzucam też zdjęcia szamy z podróży Micha: /SFD/Images/2015/9/18/6b38b2dd7aef4a2285e18585d655231c.jpg /SFD/Images/2015/9/18/a99a335990a94163b12454b7fc288d3b.jpg

Dobra to wrzuć to powiem Ci czy możesz w tym roku iść nad jezioro :-D http://i.imgur.com/ynqJQdb.jpg http://i.imgur.com/a6zqTvf.jpg 176cm/81kg (po nawp*****laniu się robione zdjęcia) Rok temu w ch** lepiej wyglądałem ważąc (po jedzeniu) 76kg i miałem pewnie z 10% lepsze wyniki siłowe.. już nie ćwicze dobrych kilka mc, ale może w poniedziałek [...]

Zdjęcia na których jest Kefir....%-) boję się dalej zaglądać :))

Umówiłem się na 16, więc za jakieś 3 godziny możliwe, że dostaniecie zdjęcia. Tak czy siak, każdy widział już mój ryj, więc co mi tam %-) Plany? Fryzura jak Macklemore :-)) http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/63/Macklemore_The_Heist_Tour_1_cropped.jpg Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 14:07:38

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej No wyobraź sobie, że w grudniu po masówce była sama skóra i kości %-) żadnego mięśnia :-D

czekaj na zdjęcia po redukcji to ci pokaże kto to jest sk*rwysynem :D

corum .. daj linka do tego zdjęcia

corum .. daj linka do tego zdjęcia Prosz brdzo: http://piotrpedziszewski.blogspot.com/2011/06/anna-rogowska-accident.html shit priv Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-10 11:19:55

powiedzcie mi, jak zmniejszacie zdjęcia do tych 200kb, żeby jakość nie stracić aż tak bardzo?

Oki. Sprobuje wrzucic jakies zdjecia. Co do diety to bedzie ciezko poniewaz codziennie jem inaczej. Zonka mnie rozpieszcza i wymysla roznosci. Dieta opiera sie na tluszczach z orzechow, pestkach, oleju kokosowym, mleku kokosowym, tlustych miesach i rybach, tlustych serach, jajch. Przeroznie. Co do weglowodanow to nie przekraczam 10g cukrow, [...]

Zespół Mazowsze, nagranie z 1952(!) roku: http://www.youtube.com/watch?v=kftS2hY9r7o&feature=related Nie jestem miłośnikiem folkloru, ale gdy oglądam te nagranie, to nie mogę wyjść z podziwu. Film sprzed 60(!) lat w kolorze. Jestem zachwycony! Takie nagranie dużo bardziej przemawia do mnie niż te wszystkie kroniki z PRL-u w odcieniach szarości. [...]