zdjecia

Wow! Fantastycznie, mega gratulację. Jak fajnie było-zdjęcia mówią wszystko! %-)

Kilka krótkich przerw na fotki, w końcu miałam okazje żeby zrobić zdjęcia z trasy, którą często biegam. Zważywszy na wyniki exit poll niedługo wszyscy będziemy po takich trasach biegać. I jeździć na MTB %-)

Nie no zdjecia jedzenia musza byc! :-))

Paatik a takie proste się wydaje ;-) Dzięki Szajba zdecydowanie wole biegać. Przynajmniej czuje że się ścigam, jak kogoś gonię to wiem że na maksa i albo nogi nie dają rady, albo płuca nie nadążają i oddechu brakuje. A tu siły były, oddech był, ale się nie dało szybciej %-) Fighter wydaje mi się że inaczej używa się kijów w trakcie ultra a inaczej [...]

Tylko szkoda że dochodzi do sytuacji , że są patrole przy wylotach z miast. Ja mieszkam na wsi, na zadupiu wśród pól, sąsiedzi rozproszeni , las blisko i jeszcze praca na powietrzu. Ale co mają zrobić rodziny mieszkające w dużym mieście w bloku? Jest pewna różnica między imprezka w lesie a wyjściem z dzieciakami do lasu by choć trochę się [...]

nooo pasztet to bym zjadł - widać ze zdjęcia że super :-)) mazurki i babki (w sensie ciasta) mnie nie ruszają ;-D

26.05 wtorek Znowu dzień w biegu, do południa sporo rzeczy do zrobienia, do tego wycieczka po sklepach - nie lubię #-P Na szczęście większość udało się załatwić i można kontynuować remont. Tym razem chociaż jedzenie udało się ogarnąć, więc wpadł szybki trening pleców w domu. Później krótki bieg. Trening] - rozgrzewka, m.in. mobilizacja z kijem, [...]

Dubel. Coś te zdjęcia nie chcą się ładować. Paatik dużo owoców :-) sama byłam zdziwiona, bo to jeden z bardziej wypasionych gofrów jakie jadłam. /SFD/2020/7/6/8730ee82c64643e49037c0526f934bf6.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-07-06 20:40:51 Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-07-06 20:46:54

Ze zdjęcia wnioskuję, że gdzieś na plaży %-)

Viki a kiedy wizyta w sprawie zdjęcia gipsu??

Stosuje się do zaleceń lekarza do którego ma zaufanie :-) Początkowo mówił, że potrwa to dłużej, ale po obejrzeniu zdjęcia rtg okazało się, że nie jest tak źle. Zresztą biegać już nie będę to mi się nie spieszy, byleby tylko do chodzenia wrócić. I do jazdy autem ;-) 16.07 czwartek Dziś wpadł trening na rozruszanie :-) - rozgrzewka: mobilizacje z [...]

12.09 sobota Commando Race Bardzo fajna impreza :-) Jak zwykle mnóstwo znajomych. Nawet miałam okazję chwile porozmawiać z jednym z czołowych zawodników i trenerem, z którym kiedyś współpracowałam - bardzo ciekawa rozmowa i ciekawe wnioski. Młody bardzo zadowolony, bo to jego ulubione zawody, a wszystko za sprawą jednego elementu czyli czołgania [...]

Mam nadzieję, że problemy się skończą albo uda się jakoś nad tym zapanować, to pewnie i temat się skończy :-) Póki co bardziej na "sportowo" 8.11 niedziela Ćwiczenia oddechowe na plecach i brzuchu a do tego dłuższy spacer. Nie zapisało całego dystansu, bo włączyłam pauze jak robiłam zdjęcia i zapomniałam wyłączyć. Trochę się pościgałam z Młodym, [...]

Rozsądku trochę kobieto. Zaraz się porozrywasz tam gdzie Cię pozszywali o będzie problem. Może tego mostka popróbuj bo ze zdjęcia wyżej widać że miednica Ci do przodu wylata ;-) --EDIT-- Tył w sumie też jakby przykrótki, więc jak już chcesz nad czymś popracować, to nad tylną taśmą, zginaczami biodra i prostym uda Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Ale słodko się patrzy na takie zdjęcia

Tia, rozczulające ;-) Za parę latek siora dostanie w łeb ze dwa razy dziennie, młody będzie chodził podrapany a matce pozostanie nervosol i zdjęcia %-)

Sam z fb nie korzystam poza przeglądaniu kilku profili ale teraz to jest notoryczne tak jak Viki pisze zdjęcia świadectw, relacje z wakacji 10 razy dziennie. Mam znajomego pilota wycieczek to sam mi powiedział, że ludzie teraz nie jeżdżą po wspomnienia tylko po zaliczenie kolejnej miejscówki tu byłam, tam był, a w ogóle panie gdzie ja nie byłem %-)

Viki - masz fantastyczne zdjęcia z tego biegu! Dobrze że się tak kolorowo ubrałaś. Super efekt na białym śniegu. Nene - ja sobie wczoraj jeszcze tam pogrzebałam w specyfikacjach i potrzebuję tych map i działania z GPSem kilka godzin etc. Albo Fenixy (fakt, nie pasują do mojej ręki w ogóle) albo własnie FR945. I chyba jest decyzja. W tym całym [...]

Ale piękne zdjęcia na pamiątkę. Cudo

Paatik trochę zabawne a trochę strach, szczególnie jak w zasięgu wzroku żadnych innych biegaczy. Tyle czasu już staruje i pierwszy raz taka sytuacja %-) Póki co odpoczywam, dziś planuje jakieś rolowanie i może uda się na rowerze stacjonarnym pokręcić z 15-20 minut. Wrzucam kilak fotek, jestem tylko na jednej ale zobaczcie jakie widoki :-D W sobotę [...]