zdjecia

Czesc Zerknelam na pierwsze Twoje zdjecia I jakbym widziala siebie. Potem opis..tez walczę z grzybami. A do tego przeszlam niedawno 2 jelitowki, ble. Przez wakacje myślałam ze sie odzywie wlasnymi sliwkami I innymi owocami a okazało sie ze tylko ucieszylam candide. Tak wertuje forum w poszukiwaniu dzienniczkow osób właśnie z tym problemem. Mecze [...]

zdjecia na stronie 14(te pierwsze z czerwca a drugie z wrzesnia-po 3 mies) a 16 zrobie podsumowanie dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02a79ab7dfea4d4596bdf3287f98df13.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-02 13:19:28

co sie forum znowu ***ie zdjecia nie wyswietlaja sie we wszystkich tematach

Dzisiaj z rana się zważyłem i zmierzyłem pas. Tak, żeby w jakiś tam sposób kontrolować postępy na kreatynie. No i co wyszło? Waga - 70,1 kg Pas - 77 cm (na wysokości pępka) Łał. Nie ma tragedii. Jest dobrze. Dzisiaj był trening: (serie/powtórzenia/kg) 1. Przysiad ze sztangą z tyłu 1x5x50kg, 1x5x65kg, 3x5x85kg 2. Podciąganie na drążku, nachwyt [...]

hahaha mi tez sie moj zawsze niepodoba, zawsze bym chcial lepiej, ale to chyba dobrze bo sie na laurach niespoczywa miarka niezawsze jest najlepszym punktem odniesienia , najlepsza forma to zdjecia w tej samej pozie w takim samym swietle lub pomiar faldu ale to juz ...

15 Września 2008r Poniedziałek Dzień treningowy: Klatka: - Wyciskanie sztangi leżąc: 6 seri - Wolne opuszczanie: 3 serie 105kg - Wyciskanie sztangielek na skosie w góre: 4 serie ( jedna sztangielka ok. 22kg) Superserie: Triceps / Biceps 3 serie - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12 powt. 3 serie - uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

24 Września 2008r Środa Dzień treningowy: Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku: 3 sereie 10powt/42kg 9/48kg 8/53kg - Unoszenie ramion ze sztangielkami przodem naprzemian: 3 serie 18 powt. ( jedna sztangielka 11,5 kg) - Wyciskanie sztangielek siedząc: 3 serie 9 powt. (jedna sztangielka 16kg) Nogi: -Wypychanie ciężaru na suwnicy 4 serie [...]

[...] 50/6 56/4 Prostowanie nóg w siadzie: 50kg/20powt. 57/18 64/17 66/16 Wspięcia na palcach: 54kg/25powt/4serie Komentarz: Jakoś ten trening tak mi sie wydłużył... może przez to że było na siłowni ok.25 osób i ciasnota była, aż niechciało mi sie ćwiczyć brzucha... Postaram sie niedługo wrzucic jakieś zdjecia tylko musze aparat jakiś skombinować...

Dobra trzeba odświerzyć ten dziennik... Zaniedbłaem niestety go bardzo... Ale teraz będą przygotowania do zawodów w WL z pełną motywacją i rozwagą... Roztrenowanie i odpoczynek już właśnie był, to teraz można jechac na siłe od poniedziałku tym razem z odpowiednią dietą... Jak tylko dorwe aparat to będą zdjęcia...

Dobre zdjęcia można zrobić każdemu. Chciałabym taką modelkę czy aktorkę zobaczyć z bliska i bez makijażu, bronzera i innych takich sztuczek. Moje zdjęcie jest w moim avatarze - nieładne? Mi się podoba, ale jak patrzę na co dzień w lustro widzę zupełnie inną osobę Ja też czasem tęsknię za figurą nastolatki, ale tak naprawdę to dopiero z dojrzałych [...]

[...] od gory do dolu. Przerazliwie streczace obojczyki z wielgachnymi "popielniczkami". Jadaly zielona salate i palily jak smoki Ale najlepiej jak pokazywaly swoje zdjecia, to na nich byly zupelnie inne osobami. Tak zmienic mozna kazdego, tylko po co wtedy ten caly cyrk. Sophie Dahl przeciez jest zaliczana do otylych modelek i niby bylo [...]

[...] ktore angazuja wiecej miesni, czy lepiej wiecej czasu spedzic na maszynach na silowni i cwiczyc osobno kazdy miesien? pytam jak jest wg twoich upodoban, Obliques widzialam zdjecia twojej sylwetki, czytalam pare postow, nie musze chyba pisac jak bardzo jestem zachwycona tym co zobaczylam:). ja mialam w planach tylko zrzucenie kilku kilogramow, [...]

Senegroth może jakieś filmiki ?? Zdjęcia ?? Bo tylko gadka sama heheh Wyciskanie masz dobre Sam się przekonałem co to znaczy wyciskać czysto technicznie Pozdro

świetnie wyglądasz. dziewczyny maja tutaj zdrowe podejście, jedzą całkiem sporo ale zdrowo, ćwiczą, maja piękne ciałka i na pewno cos Ci doradza. te dwa ostatnie zdjęcia to twoja wymarzona figura? Wiele dziewczyn zachwyca sie tym ostatnim na forach o odchudzaniu, później biedne głodują i rozwalają sobie metabolizm.. życzę powodzenia i miłego dnia

Ad.1. Hmm.. czy kości są prawidłowo złożone - tego sam nie stwierdze, swojej lekarce też nie ufam więc... Nie wiem. Co do mięśni i ścięgien to nie sądze żeby były uszkodzone. Uraz powstał wskutek zadania ciosu - kość poprostu nie wytrzymała przeciążenia... Ad.2. Obecnie Gdynia. Ad.3. Tak, były robione 2 zdjęcia, z 2 różnych rzutów...

Dobra Meta wysyłam już Potem cyknę zdjęcia towatu hihihi Zdr.

Studenciaki... Ej dziady, zebym ja wazył 100 jak Om, to byłoby niekiepsko..mam ten sam wzrost Ale założe się ze wygladam lepiej czekajta, moze kiedyś zrobię zdjecia i zobaczycie kto tak ładnie pierdzi w fotel.. Zdr.

"W przypadku jezeli dzial podzieliloby sie na 3 osobne dzialy to w dziale TESTY byly by tylko 3 tematy co oznacza ze po tygodniu nikt by juz tam nie zagladal. " - Myślę, że dobrym posunięciem było by udostepnienie tego działu uzytkownikom, którzy , mają chęć przeprowadzania testów na własną ręke. Taka osoba jednak musiałaby wcześniej [...]

Miska strasznie biedna. Patrząc na wymiary i cel to mi się miska i te aeroby nie spinają w całość. Wstaw jeszcze zdjęcia dla całości obrazu. Ja fanką idei low carb nie jestem u osób trenujących, ale nawracać nie będę :P

Dodaję zdjęcia. Aeroby przyznaję że mnie trochę nudzą, może lepszą opcją byłyby krósze interwały albo krótsze te aeroby? /SFD/Images/2016/3/27/bf20ea23ed0741d4acfc478aa6b9cc30.jpg /SFD/Images/2016/3/27/c7d31beb83e5470096613545001fbb77.jpg /SFD/Images/2016/3/27/ee3bb99c4f514011831cd2cc7fee9cd8.jpg Zmieniony przez - anula27021 w dniu 2016-03-27 [...]