zdjecia

Witaj w dziale Ladies. Jeśli chcesz uzyskać pomoc musisz: -uzupełnić ankietę znajdziesz ją - http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - pokazać nam przykładowy jadłospis z dnia (zrzut ze strony potreningu.pl) - oraz wkleić zdjęcia swojej sylwetki przód, bok tył zacznij od zaraz czytać podwieszone artykuły oraz dzienniki [...]

[...] do adaptacji i mimo niskich kcal juz dalej ci redukcja nie pojdzie Ja bym na twoim miejscu zaczela od 2300-2400 kcal. Nie nizej. Trzymaj ze 2 tyg i zobaczysz, waga pomiary zdjecia przed i po 2 tyg. Zdjwcia rob z poziomu mniej wiecej talii z jakiejs odleglosci by byly zachowane proporcje. Zdjec nie musisz nigdzie wstawiac, to jest dokumentacja [...]

bardzo dziekuje za odpowiedzi jutro postaram sie wrzucic zdjecia mojego kregoslupa te RTG i normalne. co do tej operacji to jak bylem w poniedzialek u lekarza i sie go zapytalem o operacje to mi powiedzial ze takich przypadkow jak moich sie nie operuje ze spokojnie wystarcza cwiczenia i basen na dlugie zachowanie sprawnosci kregoslupa powiedzial [...]

bilans zerowy to będzie ze 1800-2000kcal, boję się że na takim bilansie w ciągu kolejnego miesiąca przybędzie mi kolejne 4kg :( a wtedy to już będzie 70. To nie jest ciekawa perspektywa. Zdjęcia wrzucę jutro, a badania spróbuję zrobić jak najszybciej. Wolne hormony czyli co dokładnie? Zmieniony przez - paanda w dniu 2016-01-18 16:52:44

i moje pamiatkowe zdjecia z Michałem Krakowskim, Pawłem Jabłonskim oraz Łukaszem Kaźmierczakiem i kurczak84 z Łukaszem Kaźmierczakiem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9bd77e08921e81b1.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6da5047e4bd350ae.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b9b04886121de587.html [...]

Pierwsze na co warto zwrócić uwagę to cel jaki sobie obrałeś. Zrzucanie kilku kilogramów nic może nie zmienić w kwestii wyglądu sylwetki. Masa ciała nie jest wyznacznikiem tego jak wyglądamy. Dlatego też sugeruję Tobie skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Dodatkowo zdjęcia sylwetki raz w [...]

Ja zostaję przy mojej propozycji Filmik o tym, jak Strong Man wpływa na nasze życie... Nie będzie to prosty do nagrania film ale dla chcącego nic trudnego... A w filmiku np. - urywki treningu na siłowni - treningi na ,, sprzęcie '' - zdjęcia z zawodów na których byliśmy itd. itp. Pozdrawiam!!!

A jak jesz?? uzupełnij przykładowy dzień i wklej zrzut www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl i wrzuć zdjęcia

Widzę, że zdjęcia sylwetki się nei załadowały więc jeszcze raz...

Sylwetka dobra ale troche więcej pokory bo nikt Ci tu wazelinować nie bedzie. Wstawiając tu zdjęcia musisz liczyc się równiez z krytyką. a co do tych 44 w łapie to chyba Cie poniosło kolego...

po 1 nie są z gumy zdjęcia są z różnego czasu,ostatnie aktualne...co do zawyżania wymiarów nie mam czego zawyżać bo pisze prawde a że żal ci dupe ściska na tym tylko na tym znasz się dobrze...i nie jestem kulturystą ani nie chce nim nigdy być

jak tylko będę miał czas zrobie zdjęcia nóg ale z góry mówie nogi kicha,ćwicze je dopiero pół roku je,przysiady wspięcia,dodatkowo czasem piłka nożna,siatka...;]

Renegat , ja juz sie wykazalem ( moge ci pokazac zdjecia 2 moich chlopakow) , kolej na ciebie mlodziencze.

Korleone fajnie że wyślesz nam zdjęcia wojna to nie zabawa i cierpią prawdziwi ludzie i dobrze abyśmy debatowali mając to na uwadze. Problem z tobą polega natym że Ty wierzysz w to że jak powiesz coś słusznego to świat się zmieni. Nie zmieni się Żydzi mają coś czego nie chcą oddąć arabom bo bez tego zginą arabowie chcą zarać żydom coś bo bez tego [...]

Zobaczył samo foto i to wystarczy Ona tu nie da swojego zdjęcia. Pewnie ma tyłem włochaty jak goryl z szerokością walca. Pzdr..

Dawaj zdjęcia ;) i polecam kupienie piłki do ćwiczeń. Z nią można ćwiczyć dosłownie wszystkie mięśnie.

moj blad.. zdjecia sa i rzeczywiscie jak na te 3 miesiace to slabo

Racja. Łapka to ładnie już wygląda, no i te kaptury.... Porównaj sobie te zdjęcia: Kaptury to zje***cie ci poszły :D

Asia_Asia, po to dał Bóg kobiecie piękny wygląd i rozum by manipulowała facetami i to jest wasz największy atut i to przede wszystkim powinniście wykorzystywać plus jakaś chwytaną SW no i ucho-jutsu. Ale jak piszesz do tego trzeba mieć mocną psychikę i opanowanie. Znałem kiedyś dziewczynę co lubiła się bić, Taekwondo ćwiczyła. Sama zaczynała [...]

sam zdjecia nie zrobie;-( korzystam ze starych telefonó;-) specjalnie na E bayu nabywam stare Cata dla klasy robotniczej ;-)) ale dam takie z siłowni w pon lub wtorek...a tak ad rem tri nigdy za wielki!!!wiec juz rady pisac można;-))