zdjecia

Rozumiem Cię. Wiem ile czasu zajmuje ułożenie treningu, a ja na prawdę czułam się winna prosząc o pomoc tak po prostu, nie dając nic od siebie. Chyba dlatego, że czułam się po prostu bardzo zdesperowana... Ale teraz jeszcze raz poszperam i spróbuję coś sama wykombinować, a potem napiszę do sprawdzenia. Co do diety, to ciągle czuję się niepewna o [...]

[...] oczywiscie inspiracji z nowego tematu i z treningu Nene. Generalnie stawiam dalej na rekomp, bo wydaje mi sie ze calkiem niezle to sie u mnie sprawdza. Musze porobic zdjecia, ale wydaje mi sie ze i plecy i tylek poprawilam w ostatnim czasie i przyszedl czas na przod uda- bo jakis taki bez wyrazu jest no i faktycznie jak tak sobie pomysle [...]

[...] Ale skoro komitet obrony oponki jest taki jednomyslny to juz nie bede wspominac ;-) Generalnie to pisalam ze w sumie nie narzekam na sylwetke. Jakby cos to ta oponka ze zdjecia nr 2 by byla do wytopienia. Strumyk to by byla ciekawa opcja, tylko przy 3tyg. na minusie i 1 na zero to i tak by wychodzila redukcja. Chyba ze ten 1 tydzien by byl [...]

POKAZ TE ZDJECIA !!!! Vooda nie da sie za 7 zl ??

Dajcie zdjęcia z całym sprzętem rowerkiem bieźnią itp.8-) chciałbym zobaczyć jak ustawiliście to wszystko ;)

Witam Panie Arturze Serdecznie dziękuje za napisanie swojej recenzji naszego sprzętu :-) Może również Pan umieścić swoją recenzję w naszym dziale "Wasze recenzje". http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html Dzięki temu Pana wypowiedz przeczyta szersze grono forumowiczów, jeżeli nie stanowiłoby to dla Pana problemu mólby Pan umieścić 2-3 zdjęcia [...]

o twarzy nikt nie mowi wiekszosc chce byc anonimowym tak jak napisales - jedno wiemy ze zdjecia sa nowe/terazniejsze chodzi o to - zeby znowu nie dzialo sie jak ostatnio czy to byl fake czy nie tylko ty o tym wiesz moze akurat masz to cos i ci tak poszlo my tego sie nie dowiemy chodzi mi o to aby tym razem obeszlo sie bez takich akcji 20 stron [...]

[...] nie ma nic do roboty tylko robić fake testy? Jakoś mi sie to nie widzi. Ważne jest to czy to on prowadził tamten test? Nie. Jakby sie nie przyznał do tego to nawet nie byłoby sprawy. Zobaczmy jak się skończy ten test. Jak będą zdjecia, filmiki z treningów to będzie git. Takie moje zdanie Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2010-01-13 18:27:50

Na tych zdjeciach mozna znalezc jeszcze z 20 "pieprzykow", tak wyszlo zdjecie- robione telefonem. Zreszta wystarczy popatrzyc na zdjecie z pierwszej strony- najszerszy tylem- gdzie w lepszym swietle widac ze nie mam na plecach zadnych pieprzykow, ani na plecach, ani zadnej "mychy" na tym przedramieniu. Nie mam tu cyfrowki [...]

klatka bardzo mi się podoba , dobrze się zapowiada. Lecz z suplementami to przesadziłeś . Było pokazać jakiś rozstęp i gites bo chyba każdy ma , ogólnie zaraz zaporoponują Ci sesje rozbieraną.... Zgodze się z felixem po co autor ma marnować czas na prowadzenie testu itp. Moim zdaniem na początku dałeś zdjęcia z początkiem swojej przygody z [...]

Z tej perspektywy bęben wygląda normalnie, szkoda , że na początku nie dałeś zdjęcia z takiego samego kąta. No i zarysy mięśni widać, więc jedziesz dalej i myślę, że kratka na wakacje wyjdzie.

[...] ciezaram juz bym sie szarpal. lae mysle, ze to tylko jakies naciagniecie i na nastepnym treningu juz nie bedzie sladu po tym. Solaros, nie co dzien mam czas zeby robic zdjecia, filmy i wrzucac to wszystko, mialem teraz ciezki tydzien. Jesli chodzi o diete i suple to w zasadzie nic sie nie zmienielo, dlaje jade na stormie i shocku + CP, od [...]

[...] co do zdjec to pisalem juz na poczatku 'startowe' robione tak aby pokazac jak najgorsze forme ,z jak najgorszej strony - wypiety brzuch,bez napinki do konca,przygarbione zdjecia itd. zawsze w taki sposob moze dodatkowo powiekszyc efekt koncowy co nie zmienia faktu ze forma super - zeby nie bylo ale autor sam sobie jest winien ze wyszlo jak [...]

i chyba nigdzie zdjecia nog nie ma

Obwód klatki : 94 na wys. sutków Obwód ramienia : nie wiem, w jakim stanie mam zmierzyć, luźno w najszerszym miejscu? 36cm Obwód talii : 80 ;-P Obwód uda : 64-65 Obwód łydki : 37 cm - pracuję nad poszerzeniem Zdjęcia: http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html [...]

Odezwał się ten co nie spamuje , o lotku i laptopie pare stron zapisanych ,a jakieś zdjęcia i filmy z treningu to gdzie?

Gotowa już wypiska za dzisiaj, ale nie mogę jej wkleić, możliwe, że przez zdjęcia tam zamieszone, ew długość bo innego powodu nie widzę...? Mam nadzieje, że "usprawnianie" forum, a raczej sprawienie żeby działało nie potrwa długo.

http://www.atleta.pl/sfd/dzien50.png Dzisiaj wypiska ogólna, bo szykuję podsumowanie (część dzisiaj, część jutro będzie przygotowywana). Dzień wolny, jutro ostatni trening podczas testu. Dieta trzymana w 100%, został na dzisiaj jedynie posiłek przed snem. Jeżeli chodzi o suplementacje to rano na czczo wziąłem 5g mono. Zdjęcia i pomiary do [...]

[...] Urlop w pl minol bardzo dobrze,plany sie troche pozmienialy,nie pojechalem do Ustronia,wolelismy zostac w domy. wykupilem karnet na 2 tyg i trenowalem w Yankes Gym. jedyne zdjecia jakie zrobilem to na chrzcinach Nadi. Prawie codziennie po treningu jechalismy nad jezioro do Wygonina. zaliczylem tez Aqua Park w sopocie. Romance kolacje w Gdansku [...]

No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)