zdjecia

Najprościej będzie, jak wrzucisz zdjęcia do wglądu, by móc wzrokowo mniej więcej ocenić ile tego bf jest i przede wszystkim - jaki cel obrać.

witam przeglądma temat i nasówa mi się kilka myśli. po pierwsze nie porównujmy zwykłych ludzi co Colemana bo to jest SKRAJNE KALECTWO NA WŁASNE ŻYCZENIE. Lordoze lędźwiowa ma każdy - to jedno z wygięć kręgosłupa. może ona jednak byc pogłębiona lub spłycona. problem zawsze jednak pojawia się, jak w przypadku większości wad postawy nie w samym [...]

Witam serdecznie po ponad pół roku :) Po wielu wzlotach i upadkach w kwestii dietetycznej, regularności treningów i ogólnej motywacji do redukcji, postanowiłem znów przyjrzeć się temu co mógłbym usprawnić. Co się działo: Gdy napisałem ten temat rozpoczynałem ostatni semestr studiów. Konsekwentnie dążyłem do zrzucenia masy, ale od początku nowego [...]

Niestety upały nie pozwalają na razie wykonać w pełni założeń treningowych... Wczoraj z racji żę Bush był na Helu całe Trójmiasto było zakorkowane, wobec czego na siłkę uderzyłem piechotą i to chyba był błąd bo 20 minut spaceru w upale trochę mnie zmęczyło. Niemniej jednak nie było najgorzej: Płaska 20/20*2 60/6 90/5 110/4 130/3 142.5/2*3 [...]

Postanowiłem wrócić do prowadzenia dziennika treningowego, gdyż zauważyłem że wyzwala to we mnie dodatkową motywację do pracy. Od jutra zaczynam na poważnie... ciężary mniejsze o 15 kg od życiowych... ale na początek zetkną... Waga : 95 Wycisk : aktualnie 155 (rekord 162.5) Cel : 170 na koniec lutego PS.Postaram się zamieszczać w miarę regularnie [...]

Dzięki za odpowiedz. Kurczaka smażę na patelni teflonowej i nie dodaje wogóle oleju (podlewam lekko wodą). A płatki i resztę składników miksuje i smaże omleta. Za chwile wrzucę trening i zdjęcia sylwetki.

Z razaka sustanon bilem i jest on we flakonie na pudelku mozna sprawdzic przez uv czy jest napis razak niestety nie mam jak w kazdym razie nie bylo tam tego co powinno byc. Moge zrobic zdjecia flakonu i pudelka.

Wklej zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można powiedzieć coś więcej na ten temat.

http://sport.wp.pl/gid,8553467,kat,60960,galeria_zdjecie.html?G%5Bpage%5D=45 ...zdjęcia z KSW VI ...nie czytać komentarzy - grozi zawałem pzdr

Dadaje akutalne zdjecia zeby zobrazować te moje 70 kg /SFD/2016/8/30/1faf836ea02947acbbbf67a153ff2f64.jpg /SFD/2016/8/30/e7f3ccf322ad43059427c8c901df5826.jpg /SFD/2016/8/30/3fcc5c8aa4344b03bdf065f1e3c27676.jpg /SFD/2016/8/30/016e9c8fa09d4269a52bc818a8f4303c.jpg /SFD/2016/8/30/1866d2da82fd43ecadb125c5f7d704ac.jpg

Cześć. Wnioski się potwierdziły ale więcej wieczorem. Jedno ktoś potwierdził. Albo kończysz, albo nie miej pretensji, że przegrałeś i sędzia nie przyznał Ci punktów. I postaram się jakieś zdjęcia wrzucić. Pozdrawiam Jacek

Jacek, czekamy na te obiecane wnioski i zdjęcia

Niestety pochodzę z niewielkiego miasta gdzie nie ma fizjoterapeuty :( Jedynie to mogę odwiedzić ortodontę, neurochirurga lub reumatologa, a jeśli chciałbym odwiedzić fizjoterapeutę to mam spory kawałek do najbliższego. Ale to nic pomyślę o tym fizjoterapeucie :-) Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2016-05-21 11:07:11 Rozumiem, że [...]

Niestety pochodzę z niewielkiego miasta gdzie nie ma fizjoterapeuty :( Jedynie to mogę odwiedzić ortodontę, neurochirurga lub reumatologa, a jeśli chciałbym odwiedzić fizjoterapeutę to mam spory kawałek do najbliższego. Ale to nic pomyślę o tym fizjoterapeucie :-) Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2016-05-21 11:07:11 Rozumiem, że [...]

[...] zawartoscia tłuszczu itp ale duzo nie wyciagne :P Podsumowujac : Sty . Pon , sr , pt orbitrek 40 - 60 min Na koniec tygonia spisuje swoje grzechy typu cukierk czy łyk coli i licze tego kalorie i w niedziele robie trening aby to spalic . Dostosuje sie do 10 zasad żywieniowych i zobaczymy , po miesiacu zrobie kolejne spisy wymiarów i zdjecia :)

40 Przy Twoim wzroscie nawet wyrzezbione nie bedzie robilo wrazenia. Prawda przykra,ale prawdziwa. Z drugiej strony jak ostro dopizgasz to niezly postrach bedziesz robil z takim wzrostem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

motyleq: Widzisz tylko zdjęcia wiec z kąd wiesz??? ender00: Teraz 44.5cm. blinG: hm ja tam Trezor lubie, lubie się dobrze bawić tam jest porządek i dresiarzy nie wpuszczają, poza tym niema buractwa, są ładne kobiety, naprawde zabawa przednia. Poza tym w Szczecinie trudno znaleść fajny klub sam napewno wiesz. Jeszcze zależy co lubisz się bawić [...]

Powodzenia ByQ ! Oby duzych spadkow nie bylo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Motylku poprosze CV ze zdjeciem na mejla -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pomysl o bonusach jakie jako moderator i nie tylko moge Ci zaproponowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-