zdjecia

Giaur... przepiękne zdjęcia, dziękuję :-)};-) no mi też się podobają te foty - tylko nie wiem czy o tych samych fotach mówimy %-) Ani podobają się zdjęcia a Tobie foty:) Niby to samo a jednak czyni różnicę i to dość znaczną:) Giaur świetnie to wytłumaczyłeś :-) Kto czyta Twój dziennik a nie tylko ogląda ten wie co lubię... :-PP Dzięki za grzybki, [...]

świetnie te placuszki wyglądają! Patrząc na takie zdjęcia czlowiek nie może sie juz doczekać większej ilości węgli w diecie :-D Dokładnie :-) Dzisiaj z racji urlopu troszkę poszalałam w kuchni :-) Trening udany, zwłaszcza wykroki na dworze :-) Pogoda cudowna, przyjemnie się chodziło za to jutro już tak przyjemnie nie będzie. Będzie bolało ;-) 1. [...]

[...] zmieniać podczas serii hantle na mniejsze, dziś obyło się bez tego) Dieta: Dziś wpadł domowy niedzielny obiadek- zrazy z ziemniaczkami i szparagami. Oczywiście uwzględnione wszystko. Ziemniaki przygotowałem w piekarniku z ziołami prowansalskimi. Zdjęć niestety nie dało rady zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be84ead962d44413900c908825c58358.png

Zdjęcia z pierwszych kategorii (półfinałów) - już na naszym dropboxie , na górze działu AKiF Tymczasem lecimy z filmem z I kategorii - bikini fitness kobiet – I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) https://www.youtube.com/watch?v=I6zFgybcLjc&feature=youtu.be

Obecnie trwają już finały - pierwsze kategorie (zdjęcia) wrzucone do albumu na FB i dropboxa, są to fit model kobiet oraz kulturystyka open debiutantów /SFD/Images/2016/3/6/6c14474970a7441b953fd2159ca31114.jpg

Tak jest, właśnie go odebrała :-)) Trwa I blok dekoracji , pracuję nad kolejnymi filmami, Renia cyka zdjęcia i nagrywa dekoracje. Nie było żadnej przerwy w zawodach od 11:30 więc idzie to błyskawicznie

Zdjęcia z I bloku dekoracji - już na naszym Dropboxie i FB

Jak narazie nie dysponuje fotkami ale widzialem ze JP robil zdjecia, poza tym byla kamera (nie jestem pewien czy byla uzyta :D ). Jutro popytam o zdjecia i cos wrzuce albo podam linka do stronki na ktorej beda zdjecia. Na razie moge wrzucic to: http://chokeacademy.com/news.html To jest stronka Choke, redagowana glownie przez JP (kiedys chyba byl [...]

[...] to już chce cała rękę:-P. już dostanę?:-) zdjęcia sylwetki (starałam się jak mogłam trzymać łopatki luzem) i wymiary. ale z tego co widze, to bez sensu wrzucać wszystkie zdjecia. w dodatku się rozmazały :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7561c67c2814633bffa37f6b30e5240.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fb7f07279d84dc794e604187c8b5df4.jpg [...]

Kolejny dzień treningowy zaliczony. Rano na czczo poszło 60 min aerobów. Potem szybki prysznic i do McDonald's na darmową kawę, oczywiście czarna bez cukru. %-) Po 2 posiłku zrobiłem trening: Plecy, prostowniki + 30 min aerobów. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki rampa, 12p, zamknąłem się w 7 seriach, ostania z drop setem wyglądała [...]

BRAWO SEBA! forma była dobra ino lekka mgła, ale tak ja pisałeś na fejsie. Kombinowanie jest dobre bo moze trafisz na dobrą końcowke w której bd jak wiór i nabity :D ja też teraz na PP bd kombinował zaczynam od dzisiaj zobaczymy ;) Dzięki, mam taką nadzieję, że kolejnym razem trafię na schemat, który mi to zapewni. Gratulacje Seba ! Dziękuje. [...]

Seba naaaaajlepszego! Mow raz dwa trzy co to za cuda nam wkleiles ? Same zdjecia to za malo ;)

Seba naaaaajlepszego! Mow raz dwa trzy co to za cuda nam wkleiles ? Same zdjecia to za malo ;) Dzięki :-) Tort, naleśniki z czekoladą(widać tylko resztę bo zjadłem szybko), pieczywo czosnkowe, krążki cebulowe, frytki i steki. Był jeszcze blok biały, ale fotki nie mam.

No to czekamy na zdjęcia! :-) a co do tego ostropestu, zauważyłeś jakiś wpływ na organizm?

Wieczorem się pochwalę, bo zdjęcia na nie moim telefonie są. Jedna siłownia mi pasuje całkowicie, tylko ona jest w innym mieście.

Tak Magda napi..., a nie trenuje :-D Jak ją zobaczysz to nie poznasz :-)) O kurcze, to dawaj jakieś zdjęcia żeby nie było potem, że jej nie poznałam i cześć nie powiedziałam czy coś ;-)

Zdjęcia z początku 23.12.2010 - 92kg http://img843.imageshack.us/img843/8659/img0213ur.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2313/img0215yb.jpg Zdjęcia aktualne 13.01.2013 - 69kg http://img138.imageshack.us/img138/5857/img1761n.jpg http://img585.imageshack.us/img585/6/img1762po.jpg http://img708.imageshack.us/img708/1074/img1763xc.jpg [...]

Mam nadzieję, że dział trochę powróci do życia, w miarę możliwości odświeżam tematy, wklejając zdjęcia... Dodatkowo tematy sprzed lat m.in. autorstwa Michaila nie posiadają już żadnych zdjęć. Na szczęście złożyło się tak, że posiadam wycinki stron z czasopisma 'Sportowiec' z lat 80 (może starsi ode mnie użytkownicy pamiętają), które dostałem od [...]

Tak jak obiecałem są zdjęcia ze zdjęć "na masie"... Zdjecia robione rano na po aerobach na czczo. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-26 14:12:56 Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-26 14:15:00

Witam. Jestem Darek lat 45. Panowie dzisiaj wklejam zdjęcia do konkursu. Niestety w programie Dropbox nie mam opcji grupowania zdjęć i musiałem troszeczkę pokombinować., żeby to zagrało. Jeżeli na zdjęciu zgrupowanym nie uchwyciliście szczegółów to zapraszam do mojego dziennika treningowego gdzie wstawię pojedyncze zdjęcia. [...]