zdjecia

ooo a jakieś zdjęcia wczesniej Twoje i 'miejsca pracy' dostanę??

narazie zgłosiła się malutka nie "obsługujemy" byle kogo dalej czekam na zdjęcia

poproszę zdjęcia podaję adres, wyznaczasz datę i czekam

Najlepsza sylwetka: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Gwid - 2pkt 3 miejsce Fifi - 1pkt Najlepszy brzuch: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Fifi - 2pkt 3 miejsce Gwid - 1pkt Ale zdjęcia Kerada chyba jakieś wyciągnięte?

Twierdzisz, że głodówka, zatem na jutro dodam ok. 300-400 kcal łącznie do posiłków i się zobaczy. A tu łap zdjęcia, słaby aparat w telefonie, nie chciało mi się szukać aparatu bo śpieszno na meczyk ;-) http://imageshack.us/photo/my-images/221/83213642.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/594/19862819.jpg/ A, i jeszcze. Do tej diety 1000kcal [...]

Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html wstaw zdjęcia i zrzut z miski. :)

Na pytanie, co jeść, czego nie jeść i jak trenować znajdziesz odpowiedz w regulaminie działu. DO bardziej indywidualnej porady konieczne są Twoje zdjęcia i rozpiska tego, jak jesz.

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

kolejne zdjecia ja wrzuce ########################### #Barlinek Rulezz# ###########################

Fajna parka :-) Czekamy na kolejne zdjęcia! :-))

Dziękuję organizatorom za wyróżnienie mojego zdjęcia, jestem przeszczęśliwy! :-) Jednocześnie gratuluję arykadiusz oraz dziękuje wszystkim uczestnikom za zabawo-rywalizację ;-) Zestaw już wybrany, wrzucę zdjęcie jak będzie u mnie. Pozdrawiam gorąco :-)

A może uczestnicy naszych konkursów mają jakiś fajny pomysł na nowy konkurs? :-) Ciekawa inicjatywa :-)) Pomysł ode mnie: Wstawienie swojego zdjęcia, na którym zmotywujemy/wesprzemy do działania osoby, które mają problem z motywacją i własnymi "wymówkami". Zdjęcie, na którym uwidocznimy szczęście jakie daje nam sport oraz pokażemy, co człowiek [...]

34 mam napisane w swoim pięknym notatniku,(po zatym wiecie ze na zdjęcia czasami sie wygląda inaczej W kazdym razie tak mam napisane. Zdjęcie przodem mówisz, zrobie jakieś to wrzuce. // edit. w takim razie zaprezentuj siebie skoro twierdzisz ze moje 37 to Twoje 35;) Zmieniony przez - sobota_ w dniu 2010-01-31 11:25:41 Zmieniony przez - sobota_ w [...]

Zdjęcia zbędne. Wklej plan to poprawie zdr

http://www.sfd.pl/Wydajny_plan_treningowy-t1116735.html#post6 tutaj sa zdjecia mozna zobaczyc jak tam z tym tluszczem bo ten wspolczynnik to roznie moze wyjsc z suchych danych.

[...] lubię ćwiczenia ze sztangami, jakoś tak fajnie wpływają na pojęcie o sile kobiety :-) O, zamieszczam te zdjęcia z rana. Wkleję też za chwilę dzisiejszy jadłospis (wiem, jest jeszcze szynka, bo przecież jej nie wyrzucę, ale jest lepiej?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63c6565a678e4bc9b3bbb7194eb5873c.jpg Zmieniony przez - sati w dniu 2012-09-08 18:14:44

[...] niestyety jestem tego świadoma, ale zawsze można np. jakieś partie mięśni trochę rozwinąć, żeby reszta wydawała się proporcjonalniejsza itd., a mnie o to właśnie chodzi. <zdjecia załączę w 3 postach, bo jeszcze nie jestem tak biegła w obsłudze forum ;]> Powiedzcie mi, co można ewentualnie zrobić z: - koszmarnymi kostkami (no niby to [...]

Wrzuć swoje zdjęcia i pokaż, jak jesz. Edytuj swoje posty, bo sama sobie bajzel w topiku czynisz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 19:47:25

jak poczytam to poprawie, wrzuciłam dopiero drugą miskę więc trochę nieświadomie;) mam problem z wrzuceniem zdjęcia..cały czas mi wyskakuje informacja że wgrywam zbyt duży rozmiar, a ja już zdjęcie zmniejszyłam do 200/197KB :/ Zmieniony przez - Clod w dniu 2013-06-05 23:37:00

Ciężko coś wywnioskować ze zdjęcia samego brzucha. Musiałbyś pokazać całą sylwetkę. Ale to raczej przedział między 15 a 18 % bf.