zdjecia

zdjecia fatalnej jakosci ale osoba konkretna jak zawsze za***iscie btw: a na sztandze ile jest ?:> pewnie pod 110kg co ?

To sie wreszcie zdecyduj czy trenujesz jak trojboista czy nie bo twoj trening kompletnie nie przypomina treningu trojboisty. A i nie obraz sie ale twoja klatka przynajmniej na tych zdjeciach nie robi wrazenia a nawet bym powiedzial ze wyglada na najslabsza grupe. Rozumiem Cie jesli chodzi o nie przyznawanie sie do koksow, zdjecia, zawody, itd.

[...] bo sie osmieszasz.czytaj dokładnie a nie pisz bzdur.pisałem ze juz nie czwicze jak trójboista!!napisałem tez ze klatka to moja najsłabsza grupa mięsniowa dlatego tez trenuje ją w sposób specjalny!!"Rozumiem Cie jesli chodzi o nie przyznawanie sie do koksow, zdjecia, zawody, itd"lol Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2004-10-02 12:35:29

Mam pytanko co do tego zdjęcia. Czy ta dupa która stoi obok Vitora to jego żona ???

aha i jutro z rana bd zdjecia całego ciała z lepszego aparatu

Okej :) To jak dostanę zdjęcia od razu wrzucę.

Zapytaj osoby, która twierdzi, że ta metoda jest skuteczna. Niech przedstawi Ci dowody/raporty o pacjentach, zdjęcia itp...

Piotrek Głuchowski w Kielcach - zobacz zdjęcia

Piotrek Głuchowski w Kielcach - zobacz zdjęcia

Piotrek Głuchowski w Kielcach - zobacz zdjęcia

Zdjecia trochę kiepskiej jakości bo nie widac całej sylwetki jednak na zdjeciu od przodu na to co widac to widać zdecydoanie progres i zmiane na plus , niby to tylko 2 miesiace i jeszcze kupa pracy przed tobą ale zapowiada się to całkiem dobrze więc robić swoje z głową i powoli bez ciśnienia bo to nie wyścig . Mała nadwyżka , dużo pracy , czas [...]

witam, bez w miarę pełnych informacji, nie da się ocenić co jest do poprawy, trening już jest, wypełni ankietę: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIA%C5%81U%2C_ANKIETA%2A%2A%2A-t817850.html + pełne wymiary. potem wprowadź na potreningu co jesz w dni treningowe DT i nie treningowe DNT- tu masz dla przykładu mój dziennik [...]

Dobrze jest, lepiej zdjecia calej postury z daleka niz z 20cm i efekt doopnych miesni

Dobra pokazałeś suchara a teraz pokaż chabana!Wkleisz zdjęcia te po 2,5rocznym treningu??

Skoro wstawiasz tutaj zdjęcia, to musisz się liczyć z krytyką, nie wiem po co te docinki "panie zayebisty"

"Staż treningowy na słowni : 4x w tygodniu po godz" to nie jest staż, tego jaki potrzebny Ci trening nikt ci nie doradzi po tych wymiarach które podałeś, przydały by się jakieś zdjęcia najlepiej, od biedy wymiary ciała Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-09 14:30:05

Wiem ze to nie staz zobaczylem dopiero po wyslanym poscie wiec bardzo przepraszam za nie uwage;p postaram sie ogarnac zdjecia na dzis postaram sie zrobic.

Zdjęcia, informacje o sobie, wyniki siłowe, rozpisany plan. Nawet nie wiadomo czy masz 10 czy 30 lat i czy ważysz 35kg czy 140kg..

Przede wszystkim sugeruję nie patrzeć na masie ciała. Te 3 kilogramy, o których piszesz niewiele zmienią w kwestii kompozycji sylwetki. Kilogramy nie są wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo, a w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które warto jest wykonywać w dobrej [...]

http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_oceny_-t736002.html http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_i_kreatyna_czy_ma_to_sens_-t734890.html zdjęcia