SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na mase xpand odzywki

  • ZACZYNAM NRETNING NA MASE 2 miechy stazu :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Therm Line II 60caps NA MASE? XPAND po 2 miechach? czlowieku wiesz co to mono... mam 174cm wzrostu i 85kg moim zdaniem to nie chcesz zrobic masy tylko utrzymac taka wage jaka masz przy spaleniu fatu... prze******lisz te odzywki... 2 miechy stażu czlowieku. wez dobra diete daj zamiast tych supli i aeroby a jak kasa nie gra roli to suple mozesz mi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 5/3/2007 3:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba potem masa i siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najpierw zaczłem dobry cykl na mase z kreatyną (xpand) + dodatkowo animalpack(aminokwasy). najpierw tzn ?? Teraz stosuję dietę CKD (brak weglowodanów ale za tu dużo tłuszczu). - poco Tobie to ?! Sam powinieneś wiedzieć czego chcesz, masz dużo masy, ćwicz na siłe/gęstość... Mam pytanie jeszcze jakie odżywki zastosować do mojej aktualnej diety czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 6/6/2006 7:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • fotka, dieta do tej sylwetki ? co zmienić dodac ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tobie kupic bialko wysokoprocentowe Whey Protein 80% Kazein ,Met-Rx WHey Protein (opakowanie zawiera 2.2 kg) co do odzywek byloby na tyle ,skoro nie chcesz zestawu na mase ,tylko zamienniki;> Jezeli chcesz mozesz dodac tez kreatyne: No-xplode,horse power,xpand,z olimpu jest nie droga (tu juz w zaleznosci od twojego budzetu;))co do tacku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 3/24/2008 1:28:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa - korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie po krótkiej przerwie:). Dieta, którą przedstawiam powinna być na masę :). Płeć: M Wiek: 21 Wzrost: 177 cm Waga: 70 kg Staż: nie przerwanie ponad 2 lata, fitness już długo głównie TBC. Zapotrzebowanie: 3000 kcal b~~180g~~720kcal w~~460g~~1835kcal t~~50g~~460kcal Suplementy/odżywki: Carbonox olimp, system protein Olimp, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 12/7/2010 6:05:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple dla mnie? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co by tak wziasc aby uzyskac maxymalnie dobry efekt:) Dzieki za rady. A co sadzicie o tym "Massacra" Olimpa ? dobre czy nie? racker a po co mi TSE olimpa? ja na mase chce isc teraz nie na redukcje ;> tak sie zastanawiam nad tym xpandem... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/15/2008 3:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • xpand a l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki dzieki ;) a coś takiego jest możliwe/sensowne?: teraz zrobie sobie cykl na pompe z dietą na mase + odżywki xpand itp a po nim (cyklu) zmienie diete na redukcyjną i pojade na spalaczu? nie strace uzyskanych efektów w postaci mięśni?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 6/9/2010 12:48:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 3 razy w tyg + sztuki walki 2 razy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem ci szczerze że nigdy nie spotkałem się z takim czymś że ktoś ćwiczył sztuki walki i od razu ciczył na mase. Wszedzie gdzie sie spotykałem to najlepsza kombinacja jest ćwiczyć na siłę + do tego odżywki na siłę jak Horse Powder czy Xpand no i jakies sztuki walki i ludzie bardzo to chwalili że mają siłę na trening siłowy i na sztuki walki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 938 Data: 8/25/2007 1:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Suplementacja w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] u nas na forum na odzywki, suplementy i spytac sie o laczenie kofeiny z kreatyna. W swietle obecnych badan to straszny mit, tak jak "silownia spowalnia". Jest mase artow na temat tej koffy. Noi tak jak Kopt powiedzial- wiekszosc boosterow przedtreningowych zawiera w sowim skladzie zarowno kreatyne jak i kofeine. Acha. Jesli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2008 8:45:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początku myślałem o samym xpandzie ale polecono mi dokupić zwykłe mono i dawkować tak: DT - 5g mono na czczo + miarka Xpanda na 30 minut przed treningiem, DNT - 5g mono na czczo. Ponoć na dłużej starcza i lepsze efekty. Może i tak będzie bo gdybym brał xpanda tak jak mówi producent (dawniej tak brałem) to skończyłby mi się on w niecałe 5 [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 8/21/2012 10:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    Witam, Od małego dzieciaka uwielbiałem sport, towarzyszył mi on przez całe życie, ale o dziwo zawsze miałem problemy z tłuszczem. W pewnym momencie ważyłem 106kg przy wzroście 192cm. Od pewnego czasu trenowałem siatkówkę. Wiele osób doradzało mi abym się przyłożył do schudnięcia i poprawienia wyskoku. W okresie zimy skupiłem się na poprawie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8968 Data: 7/21/2010 5:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sukcesem, 3cykl był na dekompozycje (robiłem test na drugim forum, nik Cobra, więc można zobaczyć jak się przykładałem do testu i relacji ) teraz robie 4 już na maksymalną mase SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: Omega 3, ZMA, witaminy, monohydrat, Horse Power, Xpand, Anabolic Window, Thyrotherm, Isobolic, Magic Milk, Matrix 5.0, Nitrox, [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2007 9:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • XPAND====>>>>ILE NA JEDEN CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz rację dwie lub 1 puszka xpanda to kwestia indywidualna, ale gdyby każdy miał radzić komuś, aż tak szczegółowo to forum było by przesiane jeszcze większym banem niż jest. Często ludzie sami nie wiedzą co to dokładnie jest xpand, zaczynają od zera i zadają bezsensowne pytania, dlatego radzi im się dwie puszki produktu, bo to nie za dużo i nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2/24/2007 3:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki zażywać podczas ćwiczenia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moze cie mu dodac argument" ale ja wogole nie cwicze" :D, zasadniczo powinniscie wtedy tym bardzije :D. Suplementy te nie sa poto zebyscie zbudowali 200 kg mase tylke zeby byc zdrowym i silnym niezaleznie co sie robi i co sie cwiczy. Suplementy sa po to zbey uzupelnic diete w brakujace w niej skladniki, odkladajac je na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11493 Data: 6/21/2005 8:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłacz jakubek amator, odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dieta udaj sie do dzialu odzywianie i wrzuc w ten sposob http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ale 150-250 g owsianki to bardzo duzo. Oblicz swoje zapotrzebowanie tez https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300-500 kcal Mase sie robi w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 5/11/2013 1:35:26 AM Liczba szacunów: 0
  • dobrze rozpisane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) no z tym to problem, na dniach postaram sie wrzucic. 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mase nabieram dobrze, ze zrzuceniem oponki mam problem chociaz jej tak strasznie nie widac.... dieta dieta dieta ;) to wiem. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 871 Data: 9/25/2008 11:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Powinienes najpierw spalić tłuszcz dopiero później wyrabiać mase mieśniową-z bardzo prostego powodu-tłuszcz "zabija" mięśnie i utrudnia transport różnych substancji odżywczych dlatego odżywki sobie narazie odpuść-Thermo Extreme jak najbardziej-jest termogenikiem więc szybko spalisz tłuszcz(jakieś areoby i bieganko wystarczy) i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 12:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI STACK NAJLEPSZY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ja pozwolę sobie podtrzymać rozmowę w sposób możliwie neutralny. Aktualnie będąc po cyklu na mono odczekuję grzecznie 2 miesiące (jeszcze 4 tyg ) Planuję zakupić Xpanda, a ponieważ wydaje mi się, że warto brać kretkę również zaraz po treningu drugi rodzaj stacka lub zwykłe mono. Czytając wasze wypowiedzi, zauważyłem, że ten argument nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2005 4:40:08 PM Liczba szacunów: 0