glutamina rano?

no ale jak sie obudzisz bierzesz i odrazu sie zasypia w nocy to tyle snu 5 min (przynajmniej ja jak sie w nocy obudze zaraz zasypiam)))

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Kulturyści jasne, że tak robią-Masza co 2-3 godziny łyka aminokwasy w nocy w okresie przedstartowym. Im zależy na każdym gramie czystej masy-my nie robimy tego zawodowo, także nie ma tu większego sensu. Lepiej się dobrze wyspać i zregenerować.

Doradca w dziale suplementacja

no tak ale jak ten glupi katabolizm zżera owoce naszego wysilku to pasuje go ograniczyc jak ktos nie ma problemów z zaśnieciem no to moze tak robic

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

mozna ale pytanie - po co ? jesli az tak ci zalezy - nic ni estoi na przeszkodzie ale naprawde na naszym poziomie nie trzeba az takich wyrzeczen ... niekiedy przebudzenie jest gorsze bo przeywamy sen niekiedy na wiecej niz 5 min
oprocztego lepiej zajac sie dieta niz myslaeniem nad nocna suplementacja

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

5 czy 10min zadna roznica bo sen i tak jest przerwany :/


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

nie ma sensu w takim dzialaniu...


misOO
Gróbas w Suplementacji
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

A czy można w fazie robienia rzeźby brać 5 gram gluty rano przed aerobami razem z kawką na przebudzenie ??

Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

A czemu nie mozna ? Mozna...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

bardziej...BCAA i HMB...wg mnie


misOO
Gróbas w Suplementacji
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Jemu chodzi o laczenie chyba kawy z gluta...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć