SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moj 1 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 693
27-wiek
waga-110 kg
wymiary
bic-46
klata -120\
udo- nie liczyłem
talia-79 w pasie
staz- 5 lat
dieta różnie (dużo biegam ,cwicze MT,boks,bjj i duzoo biegam)
około 9000 kalori staram sie te 6 posiłków co 2 godziny w proporcjach
białko 220 gramów licze 2 gramy na kg
węgle - 550 gram licze 5 gramów na kg
tłuszcze- 110gram licze 1 gram na kg

cykle sterydowe brak doswiadczenia

trening max ot na każdą grupe

cel cyklu- masa masa zrezygnuje dla niej z biegania

odstep czasowy po ost cyklu - ost cykl clout z venomem czas 2 miesiace
typ budowy -ekto
STAN ZDROWIA-doskonały
KLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA - JEST po cyklu ze zwyklego buzera tescia nie pamietam nazwy,ale to byly ziółka tylko włosy mi leciały jak oszalałe
wniosek włosy nie są odporne
15.WYNIKI SILOWE
16 - PPM nie wiem co to jest
klata -jak pamietam 190 kg
martwy ciag - 200 kg
przysiad- 200 PEŁNY

pytanie co na cykl ,zeby mi włosy nie wyszły z czym połączyć może być fin ? ,czy można dodawać izotek podczas cyklu (tendecja do syfów)
co na odblok ?
Uprzedzam że Saa nie chce brać , tylko PH jak ustalić cykl

Mam na to wszysko max 2000 zł ,bez cięcia diety jedyne z czym mialem doswiadczenie do Kreatyna i spalacze









Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 10:27:49
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
przy takim stazu i suchych wymiarach to 100 metki moze cuda zrobic

ph sa bardziej niebezpieczne niz metanabol
i domniemam nie tak skuteczne wiec...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
masz 46 w ramineiu przy 79 w pasie? To wygladasz prze chvj i to jeszcze na sucho , wrzuc foto


około 9000 kalori - Powiadasz ze tyle zjadasz? Jestem pelen uznania

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-08-20 10:31:59

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22067
co do izoteku nie łącz z testosteronem, nandrolony,wins powinno być ok

tutaj adrenalina w lesie koncentracja.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1670 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33139
Nie wiesz jak to jest, bajer połowa sukcesu w

<<ICI LA LUNE>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 693
nie mam jak wrzucić foty bo nie mam aparatu ,a łape mam 45 ,46 w zgięciu ,talia to wynik biegania dużo biegam dbając o zachowanie nadwyżki kalori i BCAA oraz innych antykatabolików żeby jej nie spalić .Cięzko pracowałem na te wymiary ,bardzo ciężko , szlifując diete i paląc tłuszcz z masowania bieganiem. Zdjecia zrobie niedługo , a kalorie wież mi 6 posiłków ,7 posiłków i bez problemu jak wyrobisz sobie nawyk

Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 10:44:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3792 Napisanych postów 18467 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205644
około 9000 kalori staram sie te 6 posiłków co 2 godziny w proporcjach
białko 220 gramów licze 2 gramy na kg
węgle - 550 gram licze 5 gramów na kg
tłuszcze- 110gram licze 1 gram na kg





1 g bialka - ok 4 kcal
1 g wegli - ok 4 kcal
1 g tluszczu - ok 9 kcal

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 693
powiedziałem około ,nie wyliczyłem dokładnie przepraszam

Pomyliłem się

Stosunek ilosc kalori do ilosci bialka ,wegli,tluszczu to mój bład (dzięki teraz wiem ile kalori naprawde pochłaniam,smiech na sali )

Szczeze to nigdy tego nie liczylem , tak napisalem bo ankieta tego wymagała ,ale reszta jest prawdą

Dzięki za zwrócenie uwagi , jakbyś ktoś się czepiał to szlifowanie diety u mnie polegało na przyglądaniu się swojemu ciału a nie ilośći pochłanianych kalori ,wyszedł mój brak wiedzy w tej chwili ale postaram się pożyczyć aparat w pracy i wrzucić zdjęcia.Bo wymiary są prawdziwe , jeszcze raz dziękuje za zwrócenie uwagi co do ilosc kalori








Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 11:12:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3792 Napisanych postów 18467 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205644
max_1981_5 , tu nie chodzi o to ze sie czepiam tylko o to ze cykl rozpisuje sie pod dana osobe i jesli zauwazam jakies niezgodnosci w ankiecie to moge domniemac ze jest ona sciema i ze np wazysz 60 kg a w bicepsie masz 36 cm itd.
Dlatego zanim cokolwiek napiszesz to przemysl czy ma to odzwierciedlenie w rzeczywistosci.

Co do cyklu z PH to przyznam ze nie znam sie na tych wynalazkach wiec nic Ci nie doradze.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 693
ja rozumiem i wcale sie nie czepiam i ostanie czego bym chciał to się ośmieszyć jak z tymi kaloriami ,wyszła moja niewiedza ale wymiary ściemą nie są i zdjęcia na dowód tego wstawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
bardzo ciekawy post o PH. po przeczytaniu calosci powinienes wybrac cos dla siebie https://www.sfd.pl/Prohormony_USA,_które_godne_uwagi_-t421564.html 

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
na oko to jedna umarla
tam moze pod 4000kcal wyjdzie
a co do pytania przeczytaj link ktory mocny wkleil
strona po stronie, bo zadales pytanie o superdrol gdzie bylo pisane 100 razy ze to nie wynalazek na pierwszy kontakt z PH
tutaj masz to bardziej zebrane w kupe
https://www.sfd.pl/PH-alternatywa_dla_SAA.-t427463.html


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-20 11:32:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bold, sust i metka jako kolejny cykl? (Proszę o PORADĘ)

Następny temat

prop w udo a trening nóg

WHEY premium