waga-110 kg
wymiary
bic-46
klata -120\
udo- nie liczyłem
talia-79 w pasie
staz- 5 lat
dieta różnie (dużo biegam ,cwicze MT,boks,bjj i duzoo biegam)
około 9000 kalori staram sie te 6 posiłków co 2 godziny w proporcjach
białko 220 gramów licze 2 gramy na kg
węgle - 550 gram licze 5 gramów na kg
tłuszcze- 110gram licze 1 gram na kg
cykle sterydowe brak doswiadczenia
trening max ot na każdą grupe
cel cyklu- masa masa zrezygnuje dla niej z biegania
odstep czasowy po ost cyklu - ost cykl clout z venomem czas 2 miesiace
typ budowy -ekto
STAN ZDROWIA-doskonały
KLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA - JEST po cyklu ze zwyklego buzera tescia nie pamietam nazwy,ale to byly ziółka tylko włosy mi leciały jak oszalałe
wniosek włosy nie są odporne
15.WYNIKI SILOWE
16 - PPM nie wiem co to jest
klata -jak pamietam 190 kg
martwy ciag - 200 kg
przysiad- 200 PEŁNY
pytanie co na cykl ,zeby mi włosy nie wyszły z czym połączyć może być fin ? ,czy można dodawać izotek podczas cyklu (tendecja do syfów)
co na odblok ?
Uprzedzam że Saa nie chce brać , tylko PH jak ustalić cykl
Mam na to wszysko max 2000 zł ,bez cięcia diety jedyne z czym mialem doswiadczenie do Kreatyna i spalacze
Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 10:27:49